Alimentação Consciente E Nutrição Holística
By Ana Patricia Vieira Ferreira
Length45m
About this audiobook
Alimentação Consciente e Nutrição Holística é uma obra transformadora que explora a conexão profunda entre mente, corpo e alma através da alimentação. O livro apresenta uma abordagem inovadora que vai além das dietas convencionais, promovendo uma compreensão integral da nutrição. A autora, especialista em saúde e bem-estar, convida os leitores a redescobrir a relação com a comida, enfatizando a importância da consciência na hora de escolher o que comer. Combinando princípios da nutrição holística, práticas de mindfulness e conhecimentos sobre os alimentos, a obra fornece orientações práticas para cultivar hábitos alimentares saudáveis, que respeitam tanto o organismo quanto o meio ambiente.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 25, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Alimentação Consciente e Nutrição Holística
2Definição de alimentação consciente e nutrição holística
3Capítulo 1: Alimentação Consciente
4O que é Alimentação Consciente?
5Fundamentos principais.
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6Benefícios da prática de uma alimentação consciente.
7Técnicas para desenvolver a atenção plena durante as refeições.
8Capítulo 2: O que é Nutrição Holística?
9holística
10Capítulo 3: a Nutrição Holística e a Saúde
11na prevenção de doenças.
12Conclusão
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