Adelgazar sin riesgo
Método seguros para perder pesoBy Marie Kermel
Length3h 54m
About this audiobook
La eterna tortura de las dietas puede cambiar su papel en este libro; adelgazar no consiste en dejar de comer, ni en crearnos una dieta según nos parezca, es nuestro organismo el que está en juego y muchas veces no somos del todo conscientes de ello.La cuestión no es perder peso rápidamente para conseguir un figura bonita según los estereotipos, sino perder peso de una forma equilibrada evitando todo tipo de transtornos en nuestro cuerpo.Este libro, elaborado por profesionales, nace como una guía a seguir sin miedo para conseguir esa figura tan deseada
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Introducción
3Aspectos generales
4¿Cuáles son nuestras necesidades?
5Los prótidos
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6Los lípidos (grasas animales y vegetales)
7Los glúcidos
8¿Por qué engordamos?
9¿Existe un peso ideal?
10Regímenes
11El régimen Atkins
12Reseña histórica
13Principios
14Descripción
15Advertencia
16Ejemplos de menús
17Los regímenes Mayo y Scarsdale
18Reseña histórica
19Descripción
20Advertencia
21Los regímenes extraordinarios
22El régimen fantástico de Demis Roussos
23El régimen Hollywood
24Advertencia
25Regímenes basados en un único alimento
26El caso particular del régimen crudívoro
27Advertencia
28El régimen plena forma de los especialistas en dietética
29El balance alimentario
30La interrogación directa
31La informática en la consulta del dietista
32La agenda alimentaria
33Mirada crítica
34La regla del equilibrio
35El ayuno y la dieta proteica
36El ayuno
37Advertencia
38La dieta proteica
39Advertencia
40Trampas de los productos para regímenes
41Aspectos generales
42Los productos bajos en calorías
43Leche y productos lácteos
44Carne, pescado, huevos
45Frutas y verduras
46Féculas, legumbres, patatas
47Cuerpos grasos
48Azúcares y productos azucarados
49Conservas y congelados
50Los edulcorantes sintéticos
Yoga Sensible al TraumaMaría Macaya6h 25m$24 · $0.00
Manual de NeonatologíaUnknown Author10h 41m$12 · $0.00
Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormirYella A. Deeken3h 40m$11
Geometría Sagrada ArcturianaMyra Keven / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Terapia para el dolor crónicoAlan Gordon, Alan Ziv5h 42m$21 · $0.00
Los cuidados en tiempos de descuidoElena de la Aldea2h 11m$7 · $0.00
La lactanciaDra. Marie Thirion10h 53m$10 · $0.00
In vitroIsabel Zapata1h 28m$10 · $0.00
La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueñoGuy Leschziner11h 57m$13 · $0.00
La isla de los ciegos al colorOliver Sacks9h 12m$24 · $0.00
Aceites esencialesFrancesco Padrini, Maria Teresa Lucheroni5h 3m$17 · $0.00
Hablemos de la locuraJosé María Álvarez8h 46m$9 · $0.00
El gran libro del masaje thaiArnaud L'Hermitte1h 17m$10 · $0.00
Mi hijo, mi maestro. Una historia de amor y dolor jamás contadaIsabel Gemio11h 56m$18 · $0.00
Curanderismo y curaciones por la feSalvador Freixedo5h 21m$6 · $0.00
Dale vida a tu cerebroRaquel Marín6h 56m$12 · $0.00
Meditación Guiada para Soltar y Dejar IrPatrick Lynen, Meditaciones para Dormir1h 2m$9 · $0.00
Embrión. Una defensa de la vida humanaRobert. P George9h 33m$14 · $0.00
Sanación con sonidos tibetanos: el poder de los cuencos cantores tibetanosYeshi Dawa2h 24m$12
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m$24 · $0.00
El Libro de ProverbiosBrian Simmons4h 54m$10 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m$18 · $0.00
Ahora me veoAlma Serra27m$6 · $0.00
Las Aves de AudubonJohn James Audubon1h 44m$15 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m$12 · $0.00
El conde de montecristoAlejandro Dumas52h 55m$15 · $0.00
La traducción literariaPaulo Henriques Britto5h 19m$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m$12 · $0.00
Principios de orquestaciónNicolai Rimsky-Korsakov2m$13 · $0.00
1000 Pinturas de los Grandes MaestrosVictoria Charles, Joseph Manca, Megan McShane, Donald Wigal15h 36m$18 · $0.00
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Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m$16 · $0.00
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