Length48m
About this audiobook
É uma obra que funde profundamente o tema muitas vezes negligenciado da defecação. Escrito de forma acessória e informativa, o livro aborda desde a anatomia e fisiologia do aparelho digestivo até a importância da alimentação e dos hábitos para promover uma defecação saudável. Explore os indicadores de movimentos intestinais saudáveis, problemas comuns relacionados ao funcionamento intestinal e técnicas para lidar com eles. Além disso, discutir a importância da higiene e dos cuidados no processo de defecação, bem como posturas e técnicas eficazes para facilitar o processo. Com orientações específicas para diferentes fases da vida e um aspecto de integração de hábitos intestinais saudáveis na vida diária, este livro é uma leitura essencial para quem procura compreender e promover a saúde intestinal.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 19, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Inibição do Esfíncter Anal Interno
2Definição Causas Sintomas Lidando com a Constipação
3Capitulo 1
4Anatomia do Sistema Digestivo.
5Reflexos fisiológicos:
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6Fezes muito finas, fragmentadas, ou em forma de bolinhas podem indicar problemas.
7Capitulo 4
8Alimentação e Saúde Intestinal – A Dieta e Seu Impacto na Defecação
9Capitulo 5
10Compreendendo a Constipação:
11Capitulo 8
12Papel Higiênico:
13Sentado em um Vaso Sanitário:
14Durante a Gravidez:
15Durante a Menopausa:
16Incontinência Fecal:
17Acesso a Recursos:
18Encorajamento à Busca de Ajuda:
19Observação das Características das Fezes:
20Como Usar Essas Informações:
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
PrazerAlexander Lowen9h 51m4.3 (759)$9 · $0.00
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Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 18m4.1 (997)$9.99 · $0.00
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