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Length1h 48m
About this audiobook
Meditationen sind sinnvoll und sollten zu unserem Alltag dazu gehören. So wie das Putzen der Zähne, das Abwaschen und den Müll rausbringen. Auch das Denken braucht Hygiene und sollte trainiert und immer wieder neu ausgerichtet werden. Doch natürlich nimmt das eine gewisse Zeit in Anspruch. Zeit, die nicht jedem zur Verfügung steht. Diese 8 Minimeditationen passen super in Deinen Alltag. Mal eben entspannen, Stress reduzieren und das Gedankenkarussell stoppen? Diese Meditationen sind bewusst kurz gehalten und auf die gängigen Alltagsprobleme abgestimmt. Meditation 1 Altlasten auflösen: Diese Meditation hilft Dir den Alltagsstress und täglichen Ballast abzuschütteln. Meditation 2 Bodyscan: Die Meditation fördert Deine Körperwahrnehmung und erdet Dich wieder. Meditation 3 Gesund ernähren: Durch die Meditation legt man den Fokus wieder auf gesunde Nahrungsmittel Meditation 4 Schnell einschlafen: Probleme beim Einschlafen? Diese Meditation hilft Dir weiter. Meditation 5 Heilreise: Du fühlst Dich gerade nicht so gut? Eine heilende Meditation kann Wunder bewirken. Meditation 6 Strandurlaub: 15 Minuten Meditation ersetzen einen Urlaubstag. Dieser Strandurlaub kann das auch. Meditation 7 Zukunftsvisualisierung: Wer seine Ziele vor Augen hat, der wird sie auch erreichen. Meditation 8 Das innere Kind: Das innere Kind will Aufmerksamkeit und Du kannst sie ihm geben.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length1 hr 48 mins
Narrated byNorman Wiehe
FormatAudiobook
Publish dateJul 25, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1: Vorwort
6Kapitel 6: Schnell einschlafen mit Meditation
2Kapitel 2: Ballast loslassen
7Kapitel 7: Strandurlaub Entspannungsmeditation
3Kapitel 3: Der Bodyscan
8Kapitel 8: Die Zukunft visualisieren
4Kapitel 4: Gesund ernähren durch Meditation
9Kapitel 9: Meditation für das innere Kind
5Kapitel 5: Heilende Meditation
Selbstvertrauen stärkenNorman Wiehe31m$11 · $0.00
Selbstwertgefühl stärkenNorman Wiehe3h 18m$15 · $0.00
Abnehmen mit HypnoseNorman Wiehe33m$12 · $0.00
Selbstwert erhöhenNorman Wiehe42m$10 · $0.00
Hypnose bei ReizdarmNorman Wiehe36m$10 · $0.00
SuperlearningNorman Wiehe18m$10 · $0.00
Altlasten auflösenNorman Wiehe38m$12 · $0.00
Selbstsicher werdenNorman Wiehe22m$8 · $0.00
Zähneknirschen beendenNorman Wiehe38m$12 · $0.00
Schnell entspannt einschlafenNorman Wiehe26m$12 · $0.00
Denke nach und werde SchlankNorman Wiehe28m$8 · $0.00
Heuschnupfen lindernNorman Wiehe43m$12 · $0.00
Hypnotisches MagenbandNorman Wiehe38m$15 · $0.00
Der BodyscanNorman Wiehe40m$12 · $0.00
Achtsamer werdenNorman Wiehe26m$8 · $0.00
Eifersucht überwindenNorman Wiehe37m$11 · $0.00
Frei vom AlkoholNorman Wiehe32m$11 · $0.00
Endlich RauchfreiNorman Wiehe1h 36m$24 · $0.00
Das Buch Deines LebensNorman Wiehe25m$8 · $0.00
Zur positiven Umprogrammierung deiner Informationsfelder: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 3)Pavlina Klemm1h 17m$20 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m$17 · $0.00
Das Evangelium von RamakrishnaMahendra Nath Gupta9h 58m$3 · $0.00
Jeder ist ein TheologeR. C. Sproul11h 45m$17
TanakhDiverse Autoren71h 23m$2 · $0.00
Zeit Für MichBenita Brunner1h 12m$12 · $0.00
Eichmann - von der Banalität des BösenHannah Arendt, Karl Jaspers1h 15m$12
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m$17 · $0.00
Stärke täglich deinen GeistSylvia Gunter, Arthur Burk1h 16m$12
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Chakra ReinigungRaphael Kempermann1h 13m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
das buchRoland Werner30h 28m$29 · $0.00
Zur positiven Umprogrammierung deiner Informationsfelder: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 3)Pavlina Klemm1h 17m$20 · $0.00
Neville Goddard - Freiheit für alle (Freedom For All 1942)Fabio Mantegna1h 27m$10 · $0.00
Weil Tiger keine Affen sind!Stefan Waidelich14m$12 · $0.00
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m$15 · $0.00
Mein starkes Kind: Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärkenAlena Schulte1h 17m$11 · $0.00
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Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
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Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
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