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Length1h 48m
About this audiobook
Meditationen sind sinnvoll und sollten zu unserem Alltag dazu gehören. So wie das Putzen der Zähne, das Abwaschen und den Müll rausbringen. Auch das Denken braucht Hygiene und sollte trainiert und immer wieder neu ausgerichtet werden. Doch natürlich nimmt das eine gewisse Zeit in Anspruch. Zeit, die nicht jedem zur Verfügung steht. Diese 8 Minimeditationen passen super in Deinen Alltag. Mal eben entspannen, Stress reduzieren und das Gedankenkarussell stoppen? Diese Meditationen sind bewusst kurz gehalten und auf die gängigen Alltagsprobleme abgestimmt. Meditation 1 Altlasten auflösen: Diese Meditation hilft Dir den Alltagsstress und täglichen Ballast abzuschütteln. Meditation 2 Bodyscan: Die Meditation fördert Deine Körperwahrnehmung und erdet Dich wieder. Meditation 3 Gesund ernähren: Durch die Meditation legt man den Fokus wieder auf gesunde Nahrungsmittel Meditation 4 Schnell einschlafen: Probleme beim Einschlafen? Diese Meditation hilft Dir weiter. Meditation 5 Heilreise: Du fühlst Dich gerade nicht so gut? Eine heilende Meditation kann Wunder bewirken. Meditation 6 Strandurlaub: 15 Minuten Meditation ersetzen einen Urlaubstag. Dieser Strandurlaub kann das auch. Meditation 7 Zukunftsvisualisierung: Wer seine Ziele vor Augen hat, der wird sie auch erreichen. Meditation 8 Das innere Kind: Das innere Kind will Aufmerksamkeit und Du kannst sie ihm geben.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length1 hr 48 mins
Narrated byNorman Wiehe
FormatAudiobook
Publish dateJul 25, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1: Vorwort
6Kapitel 6: Schnell einschlafen mit Meditation
2Kapitel 2: Ballast loslassen
7Kapitel 7: Strandurlaub Entspannungsmeditation
3Kapitel 3: Der Bodyscan
8Kapitel 8: Die Zukunft visualisieren
4Kapitel 4: Gesund ernähren durch Meditation
9Kapitel 9: Meditation für das innere Kind
5Kapitel 5: Heilende Meditation
Selbstvertrauen stärkenNorman Wiehe31m$11 · $0.00
Selbstwertgefühl stärkenNorman Wiehe3h 18m$15 · $0.00
Abnehmen mit HypnoseNorman Wiehe33m$12 · $0.00
Selbstwert erhöhenNorman Wiehe42m$10 · $0.00
Hypnose bei ReizdarmNorman Wiehe36m$10 · $0.00
SuperlearningNorman Wiehe18m$10 · $0.00
Altlasten auflösenNorman Wiehe38m$12 · $0.00
Selbstsicher werdenNorman Wiehe22m$8 · $0.00
Zähneknirschen beendenNorman Wiehe38m$12 · $0.00
Schnell entspannt einschlafenNorman Wiehe26m$12 · $0.00
Denke nach und werde SchlankNorman Wiehe28m$8 · $0.00
Heuschnupfen lindernNorman Wiehe43m$12 · $0.00
Hypnotisches MagenbandNorman Wiehe38m$15 · $0.00
Der BodyscanNorman Wiehe40m$12 · $0.00
Achtsamer werdenNorman Wiehe26m$8 · $0.00
Eifersucht überwindenNorman Wiehe37m$11 · $0.00
Frei vom AlkoholNorman Wiehe32m$11 · $0.00
Endlich RauchfreiNorman Wiehe1h 36m$24 · $0.00
Das Buch Deines LebensNorman Wiehe25m$8 · $0.00
Zur positiven Umprogrammierung deiner Informationsfelder: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 3)Pavlina Klemm1h 17m$20 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m$17 · $0.00
Das Evangelium von RamakrishnaMahendra Nath Gupta9h 58m$3 · $0.00
Jeder ist ein TheologeR. C. Sproul11h 45m$17
TanakhDiverse Autoren71h 23m$2 · $0.00
Eichmann - von der Banalität des BösenHannah Arendt, Karl Jaspers1h 15m$12
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m$17 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 40m$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Das Buch der Geheimnisse (Gesamtausgabe)OSHO90h 7m$58 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m$1 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
Die Macht des GlaubensClaude Bristol58m$12 · $0.00
Neville Goddard - Freiheit für alle (Freedom For All 1942)Fabio Mantegna1h 27m$10 · $0.00
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m$15 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m$25 · $0.00
LoslassenHeide Liebmann2h 47m$12 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m$2 · $0.00
Lerntechniken & Lernmethoden im Studium: Wie Sie mit effektiven Lernstrategien und perfektem Zeitmanagement schneller lernen, sich besser erinnern und ganz entspannt Bestnoten schreibenLukas Glaser1h 15m$11 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m$21 · $0.00
Das Haus in der SonneCarl Larsson1h 20m$2 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m$1 · $0.00