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Length1h 48m
About this audiobook
Meditationen sind sinnvoll und sollten zu unserem Alltag dazu gehören. So wie das Putzen der Zähne, das Abwaschen und den Müll rausbringen. Auch das Denken braucht Hygiene und sollte trainiert und immer wieder neu ausgerichtet werden. Doch natürlich nimmt das eine gewisse Zeit in Anspruch. Zeit, die nicht jedem zur Verfügung steht. Diese 8 Minimeditationen passen super in Deinen Alltag. Mal eben entspannen, Stress reduzieren und das Gedankenkarussell stoppen? Diese Meditationen sind bewusst kurz gehalten und auf die gängigen Alltagsprobleme abgestimmt. Meditation 1 Altlasten auflösen: Diese Meditation hilft Dir den Alltagsstress und täglichen Ballast abzuschütteln. Meditation 2 Bodyscan: Die Meditation fördert Deine Körperwahrnehmung und erdet Dich wieder. Meditation 3 Gesund ernähren: Durch die Meditation legt man den Fokus wieder auf gesunde Nahrungsmittel Meditation 4 Schnell einschlafen: Probleme beim Einschlafen? Diese Meditation hilft Dir weiter. Meditation 5 Heilreise: Du fühlst Dich gerade nicht so gut? Eine heilende Meditation kann Wunder bewirken. Meditation 6 Strandurlaub: 15 Minuten Meditation ersetzen einen Urlaubstag. Dieser Strandurlaub kann das auch. Meditation 7 Zukunftsvisualisierung: Wer seine Ziele vor Augen hat, der wird sie auch erreichen. Meditation 8 Das innere Kind: Das innere Kind will Aufmerksamkeit und Du kannst sie ihm geben.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length1 hr 48 mins
Narrated byNorman Wiehe
FormatAudiobook
Publish dateJul 25, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1: Vorwort
2Kapitel 2: Ballast loslassen
3Kapitel 3: Der Bodyscan
4Kapitel 4: Gesund ernähren durch Meditation
5Kapitel 5: Heilende Meditation
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6Kapitel 6: Schnell einschlafen mit Meditation
7Kapitel 7: Strandurlaub Entspannungsmeditation
8Kapitel 8: Die Zukunft visualisieren
9Kapitel 9: Meditation für das innere Kind
Rauchentwöhnung mit Hypnose & VisualisierungNorman Wiehe3h 29m4.7 (19)$12 · $0.00
MotivationNorman Wiehe30m$12 · $0.00
Besser schlafenNorman Wiehe28m4.6 (13)$12 · $0.00
Prokrastination besiegenNorman Wiehe29m4.4 (12)$16 · $0.00
Hypnose gegen MigräneNorman Wiehe40m$11 · $0.00
Angst auflösenNorman Wiehe35m$12 · $0.00
Mit Hypnose abnehmenNorman Wiehe36m4.5 (119)$11 · $0.00
Resilienz aufbauenNorman Wiehe40m4.6 (119)$10 · $0.00
Selbstvertrauen stärkenNorman Wiehe31m$11 · $0.00
Selbstwertgefühl stärkenNorman Wiehe3h 18m$15 · $0.00
Abnehmen mit HypnoseNorman Wiehe33m4.6 (71)$12 · $0.00
Selbstwert erhöhenNorman Wiehe42m4.0 (10)$10 · $0.00
Hypnose bei ReizdarmNorman Wiehe36m4.5 (26)$10 · $0.00
SuperlearningNorman Wiehe18m$10 · $0.00
Altlasten auflösenNorman Wiehe38m5.0 (16)$12 · $0.00
Selbstsicher werdenNorman Wiehe22m$8 · $0.00
Zähneknirschen beendenNorman Wiehe38m4.2 (12)$12 · $0.00
Schnell entspannt einschlafenNorman Wiehe26m4.6 (17)$12 · $0.00
Denke nach und werde SchlankNorman Wiehe28m4.5 (15)$8 · $0.00
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
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Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
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Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
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