Length3h 44m
About this audiobook
Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość wpłynie na twój rozwój duchowy i osobisty. To również idealna metoda oczyszczania, wzmocnienia układu odpornościowego oraz relaksu i pozytywnej energii. Ten rodzaj medytacji wpłynie na rozwój twojej świadomości i duchowości. Mądrość mnichów z Tybetu teraz dostępna dla ciebie.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (38)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length3 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 21, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Wstęp
2Pięć rytuałów tybetańskich – podstawy
3Czuć się w swoim ciele jak w domu
4Napełnienie ciała świadomością
5Moje ciało to mój najlepszy przyjaciel
Show all chaptersShow less
6Rozwijanie miłości: Usunięcie lęku przez miłość
7Legenda o pochodzeniu pięciu rytuałów tybetańskich
8Podróż wyobraźni: Klasztor w Tybecie
9Czakry
10Znaczenie czakr
11Możliwości rozwoju czakr
12Odżywienie ciała, umysłu i duszy
13Rozświetlenie kryształu
14Praktyka pięciu rytuałów tybetańskich
15Pięć rytuałów i ich wykonanie
16Najlepsza pora
17Najlepszy rytm
18Najlepsze warunki
19Prawidłowe oddychanie
20Pięć rytuałów tybetańskich
21Pierwszy rytuał
22Drugi rytuał
23Trzeci rytuał
24Czwarty rytuał
25Piąty rytuał
26Szósty rytuał
27Wskazówki
28Na co zawsze należy zwracać uwagę
29Włączenie ćwiczeń do codziennego życia
30Jak motywuję dzieci do wykonywania pięciu rytuałów tybetańskich?
31Pytania i odpowiedzi dotyczące
32pięciu rytuałów tybetańskich
33Inne ćwiczenia energetyczne
34Śanti – pozdrawiam światło w tobie!
35Pozdrowienie światła naprzeciw nas
36Z serca do serca
37Połączenie serc
38Happy Birthday
39Zaśpiewanie sobie życzeń
40Trzy minuty oddechu mocy
41Oddech mocy
42Masaż równoważący czakry
43Masaż czakralny
44Indiański masaż wahadełkiem
45Masaż szamański
46Afirmacje
47Afirmacje dla czakr
48Medytacja
49Medytacja zen
50Medytacja czakr
More from Barbara Simonsohn
You may also like
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Potęga twoich emocjiEsther I Jerry Hicks10h 8m4.5 (290)$12 · $0.00
Kurs cudów w praktyce. Zmień życie najprościej jak to możliweCohen Alan7h 14m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Jak wspierać emocje swojego dzieckaCaroline Leaf6h 56m4.1 (293)$11 · $0.00
Ty też możesz żyć w dostatku You, Too, Can Be ProsperousRobert A. Russell3h 46m4.7 (902)$13 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Świetlisty Tarot Ridera Waite'aElliot Adam9h 49m4.5 (1.8K)$14 · $0.00
Astrologia kluczem do poprawy Twojego życiaDr Jennifer Freed8h 6m4.2 (652)$12 · $0.00
Jin Shin JyutsuNicola Wille Christiane Kührt3h 22m4.5 (247)$13 · $0.00
Skuteczne techniki holistycznego uzdrawianiaKeith Sherwood7h 11m4.1 (158)$12 · $0.00
Życie, które pokochasz. Jak zawsze czuć się dobrzeAbby Wynne9h 19m4.6 (11)$9.20 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Mózg - architekt rzeczywistości i bogatego życiaRamtha5h 56m4.3 (33)$11 · $0.00
JOGASUTRA DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Odkryj duszę jogi i naucz się krok po kroku stosować nauki Patańdżalego w codziennym życiuMira Blumenberg3h 26m$15 · $0.00
Pomyśl a będzie Ci daneEmmet Fox8h 10m4.5 (35)$9.20 · $0.00
Narzędzia Prawa PrzyciąganiaUrszula Falkowska6h 36m4.6 (19)$9.20 · $0.00
Potęga psychologii pozytywnejWladislaw Jachtchenko5h 51m3.9 (59)$12 · $0.00
Kiedy praca zabiera Ci życieŁukasz Nester2h 8m4.1 (17)$6.60 · $0.00