Length45m
About this audiobook
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen.
Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.6 (57)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 29, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Vorwort
31. Achtsamkeit im Business
4Achtsamkeit – was ist das eigentlich?
5Fernöstliche Tradition und westliches Denken
Show all chaptersShow less
6Die Bedeutung von Achtsamkeit im Business
72. Achtsamkeit ist Lebenskunst
8Die Selbstführung verbessern
9Gestaltungsspielräume erweitern
10Auf Tuchfühlung mit dem gegenwärtigen Augenblick
113. Streicheleinheiten für die überreizten Sinne
12Der Entfremdung des Körpers entgegenwirken
13Den Kopf ausschalten – die Sinne ansprechen
14Genuss hat viele Gesichter
154. Stille entdecken
16Entschleunigung und wohltuende Stille
17Belastende Gefühle verändern
18Kettenreaktionen entkoppeln
195. Work-Life-Balance durch Achtsamkeit
20Eine achtsame Unternehmenskultur
21Gute Begegnungen gestalten
22Bedeutendem mehr Raum geben
23Fast Reader
24Die Autorin
25Weiterführende Literatur
26(Null) Bock auf Arbeit
Series
More from Dörthe Huth
Die Kunst des KriegesSunzi8h 2m4.1 (516.2K)$2 · $0.00
Das Evangelium von RamakrishnaMahendra Nath Gupta9h 58m4.7 (1.9K)$3 · $0.00
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Zur Herrschaft bestimmtJoseph Prince10h 4m4.6 (3.5K)$24 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m4.6 (1.1K)$12 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed15h 54m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 40m4.5 (2K)$2 · $0.00
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m4.5 (614)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m4.5 (1.2K)$1 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (435)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
You may also like
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Die Polyvagal-TheorieYumi Park2h 20m4.4 (1.4K) Only with Ultra
HYPNOSE-HÖRBUCH: Positiv Denken, glücklich sein, die innere Einstellung ändernPatrick Lynen3h 41m4.2 (1.3K)$35 · $0.00
Lebensart: Power (Dynamik aus der Stille)Unknown Author49m$17 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: AkneUnknown Author1h 3m$7 · $0.00
Sublimental Training - Finanzieller ErfolgPeter Selmanow46m$15 · $0.00
100 Zitate von Marcus AureliusMarcus Aurelius32m$5 · $0.00
Rhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose TrainingDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Ich bin TapasWalter Berger10m$2 · $0.00
Ruhe und SelbstvertrauenJack Goldberg33m$11
Selbsthilfe: Wirkungsvolles Stressmanagement (Erfolgsgeheimisse und Glücksrezepte)Unknown Author51m$8 · $0.00
Selbstbewusst zum DateChristian Blümel31m$24 · $0.00
Mann Kennenlernen - Dating Guide für FrauenFlorian Höper19h 15m3.4 (14)$24 · $0.00
Selbsthilfe: Für immer zum Wohlfühlgewicht (Körperbalance und Seelenheil)Unknown Author55m$10 · $0.00
Inner Point - Ich bin gutKurt Tepperwein1h$11 · $0.00
30 Minuten Mental Load meisternMaria Bergler2h 25m4.5 (17)$12 · $0.00
Positive Affirmationen - Positives Denken lernen HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Freunde fürs Leben (für immer) finden & gewinnen - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
TrainingstoolsSusanne Klein13h 8m$70 · $0.00
Gönne dich dir selbstWunibald Müller1h 3m4.6 (10)$15 · $0.00