Minibook Cabelos Lindos
Tratamentos. Hidratação. Dicas. saúdeBy Unknown Author
Length17m
About this audiobook
Entenda como a beleza e a hidratação dos cabelos estão diretamente relacionadas com os hábitos de vida. Confira os nutrientes importantes para a saúde dos fios. Além dos cuidados específicos com os fios, para ter cabelos saudáveis, é fundamental cuidar da saúde de uma forma geral. Logo, torna-se preciso pensar em "praticar atividades físicas regulares, evitar o estresse, ter uma boa noite de sono, manter uma alimentação balanceada, ingerir muita água, entre outros cuidados para uma vida saudável", alerta Robson Carlos Lopes, professor do curso de Estética da Unopar – Universidade Norte do Paraná.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Entenda como os problemas de saúde podem afetar os cabelos
3Nutrientes obtidos pela alimentação são importantes
4Doenças do couro cabeludo
5Alopecias
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Outros tipos de quedas de cabelo
7Conheça os nutrientes importantes para a saúde dos cabelos
8Ferro
9Betacaroteno
10Zinco
11Biotina (vitamina B8)
12Saiba como identificar qual tipo de tratamento o seu cabelo necessita
13Hidratação, nutrição e reconstrução
14Minimizando os danos
15Cronograma capilar
16Combatendo a porosidade
17Teste de porosidade
185 dicas para manter os cabelos sempre hidratados
198 melhores óleos vegetais para usar nos cabelos
201. Óleo de coco
212. Óleo de argan
223. Óleo de jojoba
234. Óleo de rícino
245. Óleo de amêndoas doces
256. Óleo de abacate
267. Óleo de semente de uva
278. Óleo de rosa mosqueta
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