Mente Saudável: Medo, Fobia e o Equilíbrio da Mente
Entenda a diferença entre medo e fobia e alivie o estresseBy Unknown Author
Length36m
About this audiobook
Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diferentes cuidados. Por isso, acompanhe nesta edição alguns conteúdos que te ajudarão a compreender e a cuidar do emocional. Aprenda a diferença entre medo e fobia. Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor. Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez. Veja algumas atitudes que ajudam a aliviar o estresse no período gestacional. Confira as práticas e os benefícios do Reiki. Descubra como funciona a ayurveda, uma técnica medicinal alternativa. E mais: fique por dentro das vantagens do tae fight, uma modalidade que simula situações de lutas coreografadas.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length36 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 8, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3MEDO E FOBIA: ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE ELES
4CONHEÇA A RELAÇÃO ENTRE ALIMENTAÇÃO E BOM HUMOR
5ENTENDA A ANSIEDADE GERADA DURANTE A GRAVIDEZ
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6VEJA COMO DIMINUIR O ESTRESSE DURANTE A GRAVIDEZ
7CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO REIKI
8Prática medicinal alternativa procura trabalhar o corpo e a mente em comunhão com a natureza.
9TAE FIGHT: ARTE MARCIAL COM MOVIMENTOS FUNCIONAIS
10As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
Series
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (414)$15.99 · $0.00
Minibook CãesUnknown Author27m4.8 (11)$4 · $0.00
Mente Saudável: Cérebro no ComandoUnknown Author25m4.4 (1.3K)$5 · $0.00
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Coleção Literatura Clássica - Poesias InéditasUnknown Author1h 43m4.8 (12)$6 · $0.00
Guia Educando – História, Ciências e GeografiaUnknown Author20m$5 · $0.00
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Mente Saudável - MindfulnessUnknown Author42m$4 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
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O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
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A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
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Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
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