Mente Saudável: Ataque Cardíaco ou Crise de Pânico?
Entenda as diferenças e saiba como identificar os sinaisBy Unknown Author
Length32m
About this audiobook
Um dos pontos mais importantes da rotina são os cuidados com o bem-estar psicológico. Afinal, esse tipo de atitude melhora a qualidade de vida e auxilia na saúde do corpo em geral. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que te ajudarão a entender e a cuidar da mente. Descubra as diferenças entre ataque cardíaco e crise de pânico. Entenda como o estresse e a depressão podem afetar a memória. Conheça a fundo a psicoterapia humanista. Confira 5 atitudes para ter uma vida mais leve. Conheça os benefícios do goji berry para a saúde física e mental. E mais: veja como manter o equilíbrio e a harmonia em um relacionamento a distância.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 23, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE ATAQUE CARDÍACO E CRISE DE PÂNICO
4CÉREBRO E EMOÇÕES
5HUMANISMOS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS E AS TÉCNICAS UTILIZADAS NESSE MODELO TERAPÊUTICO
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65 ATITUDES PARA TER UMA VIDA MAIS LEVE
7GOJI BERRY: UM GRANDE ALIADO DA SAÚDE FÍSICA E MENTAL
810 DICAS PARA MANTER UM RELACIONAMENTO A DISTÂNCIA SAUDÁVEL
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