Audio only
Length19m
About this audiobook
Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen nukkumaanmenoa.
Valmentajanasi toimii Saija Huhtiniemi, joka on myös suosittujen "Kävelykoulu"- ja "Juoksukoulu"-äänivalmennusten takana.
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length19 mins
Narrated bySaija Huhtiniemi
FormatAudiobook
Publish dateMay 15, 2023
LanguageFinnish
Series
More from Saija Huhtiniemi
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 19. PolkujuoksuSaija Huhtiniemi39m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 5. EdistyminenSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 17. PalautuminenSaija Huhtiniemi37m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 6. KestävyysSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 11. Taas mennään!Saija Huhtiniemi31m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäetSaija Huhtiniemi36m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 18. Sisäinen puheSaija Huhtiniemi38m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 4. LonkatSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 2. RintaSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 7. RyhtiSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!Saija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 7. Luontoon!Saija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
You may also like
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 5. KehoskannausJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 17. PalautuminenSaija Huhtiniemi37m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m3.4 (85)$18 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskelläSanna Wikström12m$18 · $0.00
Elämä on muutakin kuin huolta!Johanna Elomaa11m$18 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: VapaapäiväEmmi Ohraniemi7m$18 · $0.00
Juoksukoulu: 11. Taas mennään!Saija Huhtiniemi31m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 2. RintaSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 6. KestävyysSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 7. RyhtiSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$18 · $0.00
Juoksukoulu: 5. EdistyminenSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Sitoutuminen on ensimmäinen askel onneenNoora Lintukangas12m$18 · $0.00
Pärjääjäkin kaipaa apua ja syliäSusanna Jussila10m$18 · $0.00
Jos haluat hyvän elämän, luovu valittamisesta ja täydellisyydestäEija Hinkkala10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00