Audio only
Length30m
About this audiobook
Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.
Audiobook details
GenreOther
Length30 mins
Narrated bySaija Huhtiniemi
FormatAudiobook
Publish dateAug 27, 2021
LanguageFinnish
Series
More from Saija Huhtiniemi
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 19. PolkujuoksuSaija Huhtiniemi39m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 5. EdistyminenSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 5. EtuketjuSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 17. PalautuminenSaija Huhtiniemi37m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 11. Taas mennään!Saija Huhtiniemi31m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäetSaija Huhtiniemi36m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 18. Sisäinen puheSaija Huhtiniemi38m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 4. LonkatSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 2. RintaSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 7. RyhtiSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!Saija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 7. Luontoon!Saija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
You may also like
Veden päällä liikkuva kaupunkiJules Verne3h 48m3.6 (1.8K)$2 · $0.00
allu – Elämä(t) pelissäAleksi Jalli, Tatu Partanen, Nico Hartikainen5h 35m$12 · $0.00
Angry Birds: Pikkupossun vapaapäiväSamuli Valkama9m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 11. Taas mennään!Saija Huhtiniemi31m$6 · $0.00
Bert, maailmanvalloittajaSören Olsson, Anders Jacobsson3h 27m3.4 (104)$6 · $0.00
Yöjuna mantereelleSuvi Auvinen45m3.8 (138)$6 · $0.00
Sijoittajaksi noin viidessä tunnissaMerja Mähkä5h 23m3.9 (48)$11 · $0.00
Paikka, johon palaanTiina Tuulos, Virve Rissanen4h 24m$13 · $0.00
suomi - hindi : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 49m$10 · $0.00
suomi - italia : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 50m$10 · $0.00
suomi - vietnami : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 50m$10 · $0.00
suomi - unkari : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 50m$10 · $0.00
suomi-ruotsi: täydellinen menetelmäJames Gardner1h 50m$10 · $0.00
suomi - serbia : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 50m$10 · $0.00
Hevosmiehiä : Markkinakuvaus TornionjoeltaVäinö Kataja4h 25m$2 · $0.00
Juoksukoulu: 5. EdistyminenSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
suomi - englanti : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 47m$10 · $0.00
suomi - heprea : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 49m$10 · $0.00
Hannah 35: RohkeusLaila Brenden9h 13m$12 · $0.00
Matka meditaatioon: 6. KävelymeditaatioJenny Jakkila10m$6 · $0.00