Jak sobie poradzić i przetrwać rozwód

By Max Paradox
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length5h 21m

About this audiobook

OPIS KSIĄŻKI - LEGIMI Rozwód potrafi zamienić normalne życie w dziwną mieszankę dramatu, logistyki, dokumentów, nieprzespanych nocy i analizowania wiadomości składającej się z trzech słów przez czterdzieści minut. Nagle trzeba poradzić sobie nie tylko z końcem związku, ale również z mieszkaniem, pieniędzmi, dziećmi, rodziną, samotnością, kontaktem z byłym partnerem i własnym mózgiem, który zdecydowanie nie dostał informacji, że o drugiej w nocy nie organizujemy narady dotyczącej rozmowy sprzed pięciu lat. „Jak sobie poradzić i przetrwać rozwód” to praktyczny poradnik dla osób, które chcą przejść przez rozstanie bez udawania, że wystarczy „myśleć pozytywnie”, kupić nowy planer i od poniedziałku rozpocząć fantastyczne nowe życie. Max Paradox pokazuje, jak krok po kroku odzyskiwać wpływ na to, co naprawdę można kontrolować: własne decyzje, komunikację, emocje, finanse, codzienność i przyszłość. Dowiesz się między innymi, jak ograniczyć impulsywne wiadomości i niepotrzebne konflikty, odróżniać fakty od katastroficznych interpretacji, przygotowywać się do trudnych rozmów, chronić dzieci przed konfliktem rodziców oraz stworzyć nowe rytuały wtedy, kiedy stara codzienność nagle przestaje istnieć. Książka pokazuje również, co zrobić, gdy były partner nie współpracuje, proces rozwodowy ciągnie się miesiącami, wracają gorsze dni albo pozornie niewinne sposoby radzenia sobie — alkohol, zakupy, praca, jedzenie, internet czy szybkie randki — zaczynają tworzyć kolejne problemy. Nie znajdziesz tu porad typu „po prostu odpuść”. Znajdziesz konkretne procedury, przykłady rozmów, sposoby ograniczania konfliktu, rozwiązania minimum na najtrudniejsze dni oraz Plan B na momenty, kiedy rozsądny plan spotyka się z rzeczywistością i rzeczywistość oznajmia, że absolutnie nie zamierza współpracować. To również książka o dzieciach, finansach, samotnych weekendach, nowych relacjach i odbudowywaniu siebie bez zamieniania rozwodu w centrum własnej tożsamości. A wszystko podane z charakterystycznym dla Maxa Paradoxa humorem, ironią i zdrowym rozsądkiem. Bo rozwód może być poważny. Poradnik nie musi przy okazji brzmieć jak instrukcja obsługi katastrofy przemysłowej. Jeśli właśnie próbujesz przeżyć pierwsze tygodnie, jesteś w środku przeciągającego się procesu albo formalnie masz rozwód już za sobą, ale życie nadal wymaga ponownego poukładania, ta książka pomoże ci przejść od pytania: „Jak mam to wszystko przetrwać?” do znacznie lepszego: „Co konkretnie robię teraz?” Nie musisz od razu budować nowego życia. Najpierw zrób następny rozsądny krok. Potem kolejny. Reszta zacznie powstawać po drodze. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length5 hrs 21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 20, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1INTRO
2Rozdział 1 - To naprawdę się dzieje
3Rozdział 2 - Twój mózg właśnie kręci serial
4Rozdział 3 - Nie musisz wygrać rozwodu
5Rozdział 4 - Nie negocjuj z człowiekiem, którego już nie kontrolujesz
Mostrar todos os capítulos
6Rozdział 5 - Nie znieczulaj rozwodu byle czym
7Rozdział 6 - Nie znikaj ludziom z radaru
8Rozdział 7 - Pieniądze też właśnie się rozwodzą
9Rozdział 8 - Przestań mieszkać w życiu, którego już nie ma
10Rozdział 9 - Rozmawiaj tak, żeby nie zaczynać wojny od „cześć”
11Rozdział 10 - Nie podejmuj decyzji podczas pożaru
12Rozdział 11 - Dziecko nie rozwodzi się z rodzicem
13Rozdział 12 - Fala przychodzi. Nie musisz na niej budować domu
14Rozdział 13 - Na trudne spotkanie idź z kartką, nie z całym małżeństwem
15Rozdział 14 - Przestań sprawdzać, kto pierwszy wygrał nowe życie
16Rozdział 15 - A jeśli druga strona kompletnie nie współpracuje?
17Rozdział 16 - A jeśli rozwód trwa dłużej niż niektóre seriale?
18Rozdział 17 - Gorszy dzień nie oznacza, że wróciłeś na start
19Rozdział 18 - Uważaj, żeby nie wrócić do starego siebie
20Rozdział 19 - Nie wracaj do życia na autopilocie
21Rozdział 20 - To już nie jest życie po rozwodzie
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
I Became the Boss, and Now Everyone Wants Something - How to Move from Coworker to Manager, Delegate Work, and Handle Difficult Conversations Without Pretending to Know EverythingMax Paradox4h$7.70 · $0.00
Everything Needs an App, and I Just Want to Get Things Done - How to Navigate Everyday Digital Services, Learn What You Need, and Ask for Help Without a Degree in Clicking ThingsMax Paradox4h 59m$7.70 · $0.00
Dzieci się wyprowadziły. I co ja mam teraz robić? - Jak odnaleźć własny rytm, zbudować dorosłą relację z dziećmi i stworzyć życie poza codziennym rodzicielstwemMax Paradox2h 48m$7.70 · $0.00
Emerytura miała być wolnością, a nie wieczną niedzielą - Jak zbudować rytm dnia, relacje i poczucie sensu, kiedy kalendarz przestaje układać pracodawcaMax Paradox4h 6m$7.70 · $0.00
Everyone’s Talking About AI, and I Don’t Know Where to Start - How to Use AI for Everyday Tasks, Check Its Answers, and Keep Thinking for YourselfMax Paradox4h 12m4.9 (18)$7.70 · $0.00
The Kid Doesn't Want to Go to Bed, and I Already Do - How to Build an Evening Routine, Cut Down the Negotiations for Just One More Thing, and Bring the Family Day to an End Without a Daily Season FinaleMax Paradox4h 43m$7.70 · $0.00
Even on Vacation, I’m Still in Charge of Everything - How to Share Trip Planning, Agree on Expectations, and Relax Without Becoming Your Family’s Full-Time Tour GuideMax Paradox2h 55m$7.70 · $0.00
Dziadkowie pomagają, ale po swojemu - Jak uzgodnić zasady opieki nad dzieckiem, reagować na ich łamanie i rozmawiać bez konkursu na lepszego rodzicaMax Paradox4h 8m$7.70 · $0.00
Dlaczego tylko ja o wszystkim pamiętam? - Jak podzielić domowe planowanie, zakupy i obowiązki, żeby przestać być kalendarzem na dwóch nogachMax Paradox5h 5m$7.70 · $0.00
The Parents’ WhatsApp Group Is a Job in Its Own Right - How Not to Drown in School Messages, Remember What Matters, and Avoid Spending Your Evening Analyzing Thirty “Thank You” RepliesMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
The Family Calendar Looks Like a Command Center - How to Manage School, Activities, Appointments, Shopping, and Family Dates So One Person Doesn't Have to Be the Dispatcher for the Entire HouseholdMax Paradox4h 42m$7.70 · $0.00
My Kid Is Bored. And Apparently That's My Problem - How to Stop Scheduling Every Minute, Encourage Independent Play, and Survive “I Have Nothing to Do” Without Instantly Launching an Entertainment ProgramMax Paradox4h 45m$7.70 · $0.00
I Have Ten Goals and No Room in My Calendar - How to Choose What You Really Want to Do, Plan Realistically, and Stop Running Your Life Like a Project with Forty PrioritiesMax Paradox4h 45m$7.80 · $0.00
I Live on Autopilot and Can't Remember Last Tuesday - How to Pay Attention to Your Own Life Again, Make Small Changes, and Stop Reaching the End of the Month Wondering Where the Time WentMax Paradox4h 46m$7.80 · $0.00
I Have Everything, I Just Never Have Time to Use Any of It - How to Make Time for People, Rest, and the Things You Already Have Without Quitting Your Job, Moving to the Woods, or Rebuilding Your Entire LifeMax Paradox4h 25m$7.80 · $0.00
I Bought a Planner. Now I Just Need the Life That Goes with It - How to plan your week so your system helps you get things done instead of becoming another hobby that requires stickers, colors, and a Sunday auditMax Paradox4h 26m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
MDMA. Terapeutyczny potencjał ecstasy w leczeniu traumy, uzależnień, lęku społecznego i nie tylkoRachel Nuwer16h 6m4.2 (1.7K)$16 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00

You may also like

Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Głodne. Reportaże o (Nie)jedzeniuStabach Klaudia6h 40m3.8 (1.7K)$12 · $0.00
Kreator spokojuRemigiusz Nestor Kalwarski3h 45m$7.80 · $0.00
PanikaraMarlena Kloskowska2h 43m$8.10 · $0.00
Między wsparciem a nadinterwencją Jak chronić dzieci i młodzież po zdarzeniach ekstremalnych bez wtórnej traumatyzacjiWiedza i Praktyka sp. z o.o.27m$8.10 · $0.00
DółPyun Hye-young4h 56m$11 · $0.00
Brutalna prawda o rodzicielstwie - Nikt nie mówił, że stracisz siebie po drodzeMax Paradox2h 49m$8 · $0.00
Brutalna prawda o emigrantach - Mechanizmy, które działają, nawet gdy przestajesz w nie wierzyćMax Paradox3h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o pracy na emeryturze - nie powinieneś, ale musiszMax Paradox5h 13m$8.10 · $0.00
NiedopowiedzeniaOlga Passia8h 10m$14 · $0.00
Bielski. Rozmowa-rzekaPiotr Marecki, Artur Sobiela8h 29m$12 · $0.00
Brutalna prawda o życiu po życiu - dlaczego nie możesz przestać istnieć, nawet kiedy wszystko się kończyMax Paradox4h 16m$8.10 · $0.00
Opieka nad pacjentem z demencją pod lupąJochen Gust54m$8.10 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 1. Depresja bez maskiMarta Gawlińska, Natalia Pietrulewicz, Agata Sierota, Joanna Strękowska, Karolina Wojtaś, Aleksandra Zduńczyk, Edyta Zduleczna, Barbara Zych17m$14 · $0.00
Przemiana charakterologiczna, cud ciężkiej pracyStephen M. Johnson14h 26m4.5 (33)$22 · $0.00
Martwy bluesJan Paweł Krasnodębski15h 11m$6.20 · $0.00
ŚmierćIgnacy Dąbrowski4h 19m3.9 (146)Free