Jak przejść przez żałobę i odnaleźć życie po stracie

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.70

Length5h 36m

About this audiobook

Po stracie świat robi coś wyjątkowo irytującego: działa dalej. Ludzie chodzą do pracy, robią zakupy, narzekają na pogodę, a telefon potrafi jeszcze uprzejmie pokazać „wspomnienie sprzed pięciu lat”, ponieważ algorytm najwyraźniej nie ukończył kursu empatii. Tylko jak żyć dalej, kiedy twoje własne życie właśnie zostało podzielone na „przed” i „po”? „Jak przejść przez żałobę i odnaleźć życie po stracie” nie jest poradnikiem o zapominaniu. Nie obiecuje również pięciu kroków do pełnego pogodzenia się ze stratą, bo człowiek to nie aplikacja, której wystarczy zainstalować aktualizację. To praktyczna książka o tym, jak stopniowo nauczyć się żyć z tym, czego nie da się cofnąć. Max Paradox prowadzi czytelnika przez pierwsze trudne dni, nagłe fale tęsknoty, poczucie winy, samotność, wspomnienia, rzeczy pozostawione po bliskiej osobie, rocznice i rodzinne spotkania. Pokazuje, jak reagować na ludzi, którzy bardzo chcą pomóc, ale czasem potrafią powiedzieć dokładnie to zdanie, którego lepiej było nie mówić. Znajdziesz tu konkretne sposoby na budowanie dnia wtedy, kiedy energii wystarcza mniej więcej na poziom ziemniaka, odzyskiwanie miejsc związanych ze wspomnieniami, podejmowanie decyzji bez osoby, z którą wcześniej dzieliło się codzienność, oraz tworzenie nowej przyszłości bez poczucia, że jest ona zdradą przeszłości. Ta książka pokazuje między innymi: • jak przechodzić przez nagłe fale żalu, • jak odróżnić odpoczynek od izolacji, • jak zachować ważne przedmioty bez zamieniania domu w muzeum, • jak radzić sobie z poczuciem winy za dobre chwile, • jak stopniowo wracać do miejsc, ludzi i aktywności, • jak przygotować się na rocznice i trudniejsze okresy, • jak tworzyć własną wersję minimum na najgorsze dni, • jak rozpoznawać sytuacje, w których warto poszukać profesjonalnego wsparcia, • jak pamiętać o bliskiej osobie bez podporządkowywania pamięci całej przyszłości. Humor pojawia się tam, gdzie pomaga złapać oddech, ale nie próbuje robić dowcipu ze straty. Bo w żałobie wystarczająco dużo rzeczy jest absurdalnych bez dokładania kabaretu. To nie jest książka o „zamykaniu rozdziału”. To książka o dopisywaniu następnego. Nie takiego samego. Nie pozbawionego tęsknoty. Ale własnego. Bo można pamiętać i planować. Tęsknić i śmiać się. Kochać kogoś, kogo już nie ma, i nadal pozwolić sobie kochać życie, które zostało. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Jak przejść przez żałobę i odnaleźć życie po stracie

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

More from Max Paradox

More from Zdrowie i Dobrostan

More from Inne

You may also like