Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym sam
By Karolina Wojtaś, Joanna Strękowska
Length1h 34m
About this audiobook
Depresja nie jest problemem, z którym trzeba mierzyć się samotnie. „Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym sam” to praktyczny przewodnik dla opiekunów osób starszych, który pomaga zrozumieć możliwości leczenia i rolę wsparcia bliskich. E-book wyjaśnia, jak wygląda pierwsza wizyta u specjalisty, na czym polega farmakoterapia, kiedy leczenie wymaga dodatkowych metod oraz jak skutecznie pomagać osobie chorej. To ważny krok w budowaniu sieci wsparcia, odzyskiwaniu nadziei i dbaniu również o własne potrzeby emocjonalne.
Audiobook details
GenrePsychology, Health and Wellness
Length1 hr 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 9, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Depresja pod kontrolą 6 kroków – kurs dla opiekunów osób starszych
3Zrób krok 2
4Wizyta u psychologa: kiedy jest wskazana?
5Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Najczęstsze pytania dotyczące pierwszej wizyty u psychologa
7Ile trwa wizyta u psychologa?
8Czy muszę mówić psychologowi absolutnie wszystko?
9Co, jeżeli się „rozkleję” i zacznę płakać?
10O czym właściwie mam mówić?
11Czy psycholog powie mi, co mam robić?
12Jak wybrać odpowiedniego specjalistę?
13Czy w trakcie wizyty będę leżeć na kozetce?
14Czy po pierwszej wizycie poczuję się inaczej?
15Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry?
16Ile kosztuje leczenie depresji i czy można na nim… zaoszczędzić?
17Ile kosztuje wizyta u psychologa?
18Ile kosztuje psychoterapia?
19Ile kosztują wizyty u psychiatry?
20Ile kosztują leki antydepresyjne?
21Czy leczenie depresji może być tańsze?
22Szukaj bezpłatnej pomocy w różnych miejscach
23Proszenie o zamienniki leków
24Zniżki w prywatnych gabinetach
25Depresja – jak możesz sobie poradzić, gdy poczujesz się bardzo źle?
26Leki antydepresyjne – wszystko, co musisz wiedzieć
27Gdy depresja nie odpowiada na leczenie. Co oferuje współczesna medycyna
28Depresja lekooporna: kiedy się ją diagnozuje?
29Schemat działania w depresji lekoopornej
30Elektrowstrząsy w leczeniu depresji
31Jak działają elektrowstrząsy?
32Elektrowstrząsy: w przeszłości i dzisiaj
33Elektryczna stymulacja mózgu: wskazania i przebieg
34Czy elektrowstrząsy są niebezpieczne?
35Krytyczny moment w leczeniu depresji – kiedy następuje?
36Chory z depresją – jak się czuje?
37Jak działają leki antydepresyjne?
38Krytyczny moment w leczeniu depresji – na co zwracać uwagę?
39Bardzo dobry nastrój
40Załatwianie zaległych spraw
41Zainteresowanie tematem śmierci
42Inne zmiany
43Co robić, gdy coś nas niepokoi?
44POKAŻ TO SWOJEJ RODZINIE I BLISKIM
45Na czym powinno polegać wsparcie rodziny w walce z depresją?
46Depresja – dlaczego nie można pomóc na „własną rękę”?
47Większość przypadków depresji wymaga stosowania odpowiednio dobranych leków
48Istnieje wysokie ryzyko popełniania błędów przez osoby bliskie
49W przebiegu depresji chorzy zazwyczaj odsuwają się od rodziny
50Członkowie rodziny osoby chorej na depresję sami potrzebują wsparcia
Izrael i ObjawienieEric Voegelin24h 15m4.4 (452)$12 · $0.00
Prawa strona historiiBen Shapiro8h 11m4.4 (159)$14 · $0.00
Czy psychodeliki uratują Polskę?Maciej Lorenc12h 24m4.8 (15)$12
Prawa losu, czyli trzy kroki do sukcesu i szczęściaOleg Gadecki10h 55m4.4 (33)$11 · $0.00
Pracownia Urządzeń Techniki Komputerowej Dla Uczniów i Studentów – Część 1Kluczewski Jerzy5h 19m$13 · $0.00
Symulacja. Wyjście z ukrytego programu, który więzi ludzkośćDavid Icke15h 25m4.6 (1.2K)$15 · $0.00
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Dyskryminacja i nierównościThomas Sowell7h4.6 (259)$13 · $0.00
Śmierć obywatelaVictor Davis Hanson17h 56m4.4 (5.1K)$19 · $0.00
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Bushido. Dusza JaponiiNitobe Inazo3h 49m4.2 (4.1K)$7.80 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Autorski Podręcznik dr Marii MontessoriMaria Montessori2h 47m4.1 (1.3K)$9.70 · $0.00
Świat bez pracySusskind Daniel13h 15m4.0 (3.3K)$19 · $0.00
Kiedy Harry stał się SallyRyan T. Anderson13h 18m4.0 (3.1K)$19 · $0.00
Egoistyczne powody, żeby mieć więcej dzieciCaplan Bryan8h 58m3.9 (4.3K)$16 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
MDMA. Terapeutyczny potencjał ecstasy w leczeniu traumy, uzależnień, lęku społecznego i nie tylkoRachel Nuwer16h 6m4.2 (1.7K)$16 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
You may also like
Głodne. Reportaże o (Nie)jedzeniuStabach Klaudia6h 40m3.8 (1.7K)$12 · $0.00
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Otoczeni przez narcyzówThomas Erikson8h 24m3.9 (6.1K)$8.80 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Choroby tarczycy – diagnostyka, leczenie, metody naturalneWiedza i Praktyka sp. z o.o.3h 5m$11 · $0.00
Jak zauważyć kryzys psychiczny u dziecka i mądrze zareagować - Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, rozmawiać bez paniki i wiedzieć, kiedy szukać pomocyMax Paradox6h 16m$8.20 · $0.00
Ostatnie życzenieIgor Adamczyk7h 57m$14 · $0.00
Poradnik asertywności i mówienia nie - jak stawiać granice, komunikować potrzeby i budować zdrowe relacjeMax Paradox5h 11m$8.20 · $0.00
Rodzicielska Grupa na WhatsAppie To Osobny Etat - Jak nie utonąć w wiadomościach ze szkoły, pamiętać o tym, co ważne, i nie spędzać wieczoru na analizowaniu trzydziestu odpowiedzi „dziękuję”Max Paradox4h 13m$7.80 · $0.00
PanikaraMarlena Kloskowska2h 43m$8.10 · $0.00
Jak sobie poradzić i przetrwać rozwódMax Paradox5h 21m$8.20 · $0.00
Twój maluch MOŻE żyć bez ekranówJustyna Borzucka6h 57m$14 · $0.00
Brutalna prawda o samotnych matkach – Siła, która nie prosi o oklaski, i życie, które nie jest bajkąMax Paradox4h 6m$8 · $0.00
Nie umiem oddzielić pracy od życia - Jak przestać mentalnie siedzieć w biurze podczas kolacji, wakacji i snuMax Paradox5h 29m$8.10 · $0.00
Masz dwubiegunówkę?-żyj szczęśliwie!Jacek Kurzyca4h 53m$12 · $0.00
Kreator spokojuRemigiusz Nestor Kalwarski3h 45m$7.80 · $0.00
Artystka przetrwania. Życie z chorobą psychicznąDorota K. Solarska7h 57m$17 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 4. Odzyskaj siłę w ciele.Mariola Będkowska, Marta ChalimoniukNowak, prof. dr Ingo Froböse, dr med. Rainer Limpinsel, dr med. Michael Spitzbart, Agata Sierota, Gabriela Schwarz, dr Paweł F. Nowak, Beate Rossbach, Dagmara Wirpszo, prof. dr Thomas, Wessinghage, Karolina Wojtaś2h 43m$17 · $0.00
Na intymnym grunciepod redakcją Gordona Wheelera, Stephanie Backman16h 53m$17 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00