Length6h 57m
About this audiobook
Praktyczny i wspierający przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0-3 lat, który pomaga świadomie zarządzać ekranami w codziennym życiu. Autorka, mama trójki dzieci i certyfikowana promotorka podejścia RIE, łączy aktualną wiedzę naukową z konkretnymi wskazówkami, jak najdłużej odłożyć moment wprowadzenia dziecka w świat technologii i czym zastąpić ekrany w codziennych sytuacjach.
Zamiast straszyć nowymi technologiami, książka pokazuje, jak wprowadzać je z szacunkiem i umiarem, jednocześnie wspierając rozwój samodzielnej zabawy, budowanie koncentracji i radzenie sobie z emocjami.
Czytelnik znajdzie tu nie tylko omówienie najnowszych badań i światowych zaleceń, ale także praktyczne wskazówki, jak stawiać granice, reagować na dziecięce prośby o bajki, rozmawiać z partnerem i dziadkami oraz jak postępować, jeśli ekrany już zagościły w życiu dziecka.
Dodatkowym atutem książki są bonusowe rozdziały przygotowane przez ekspertki, które omawiają wpływ ekranów na sen (Karolina Hyjek – mentorka dobrego snu dziecka), jedzenie (Marta Gruszecka – psychodietetyczka), bezpieczeństwo w sieci (Maria Bielska – specjalistka od zarządzania czasem i bezpieczeństwem online) oraz naukę języków obcych (Justyna Winiarczyk – lingwistka i twórczyni marki English Speaking Mum).
To książka, która pomoże wprowadzić w rodzinie więcej spokoju i harmonii w temacie ekranów, jednocześnie wspierając zdrowy rozwój dziecka.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 57 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 19, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Twój maluch MOŻE żyć bez ekranów
2O mnie
3Wstęp
4Zalecenia ekranowe dla dzieci poniżej trzeciego roku życia
5Dlaczego mózg dziecka (i nie tylko) woła o ekran?
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Czy moje dziecko czegoś nie traci, nie mając dostępu do nowych technologii?
7Jak ekrany wpływają na dzieci poniżej trzeciego roku życia
8Opóźniony rozwój mowy
9Czas przed ekranem w pierwszym roku życia a późniejsze opóźnienia w komunikacji i rozwiązywaniu problemów
10Większa nadpobudliwość i szukanie silniejszych bodźców
11Deficyty w uczeniu się
12Gorsza samoregulacja
13Morały nie trafiają do dzieci poniżej trzeciego roku życia (a nawet i w późniejszym wieku)
14Używanie ekranów a wzrok
15A teraz szara rzeczywistość rodzinna…: Z czym mierzą się rodzice dzieci w wieku od 0 do 3 lat
16KIEDY wprowadzić dziecku ekrany?: Im dłużej nie pokażesz dziecku ekranów, tym będzie Ci łatwiej w tym temacie
17Mam dwulatka i co teraz?
18Ekranowa niania: korzyść teraz czy później?
19Co zamiast ekranowej niani?
20Zastąp ekran samodzielną zabawą dziecka
21Akceptacja emocji dziecka
22Stawianie granic dziecku
23Sygnalizacja świetlna
24Jak odczytać kolor?
25Pielęgnowanie zaufania…
26… do siebie
27… i do dziecka
28Co z oczu, to z serca
29Im mniej ekranów na widoku, tym lepiej
30Nie pokazuj dziecku, jak często Ciebie zabawia ekranowa niania
31Indywidualna strategia dla Twojej rodziny
32Po co potrzebna nam strategia?
33Czym jest indywidualna strategia?
34Jakie punkty warto rozważyć?
35Czy dziecko będzie oglądać bajki samo czy z dorosłym?
36Na jakim urządzeniu dziecko będzie korzystać z treści cyfrowych?
37Jaką formę cyfrowych treści chcę zaserwować dziecku?
38Jaki wybór i działanie przekażesz w ręce malucha?
39Co maluchy powinny oglądać? Albo czego lepiej nie?
40Ile dziecko będzie korzystać z ekranów?
41Okolicznościowe korzystanie, czyli w jakich konkretnych sytuacjach dziecko może mieć kontakt z ekranami?
42Kiedy dziecko nie będzie korzystać z ekranów?
43Jak często dziecko będzie korzystać z ekranów?
44Czas na spisanie strategii
45A teraz czas na rozmowę z dzieckiem
46Dziecko ma już regularny kontakt z ekranami i chcę to wyeliminować/ograniczyć
47Studium przypadku: typowe, ekranowe wyzwania
48Dziecko buntuje się, gdy nie chcę mu włączyć bajki
49Dziecko bardzo protestuje na brak bajki przy posiłkach
50Dziecko długo chorowało i przyzwyczaiło się do codziennego oglądania
More from Justyna Borzucka
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Poza czasemBożena Kowalkowska2h 53m4.4 (25)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Prawdziwe czary. Podręcznik magicznego rzemiosłaJason Miller8h 34m4.4 (1.1K)$12 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Światło między nami. Historie o znakach od tych, którzy odeszliLaura Lynne Jackson9h 28m4.3 (17.1K)$14 · $0.00
Księga astrologii runicznej. Odkryj swoje przeznaczenie i kosmiczną harmonię dzięki pradawnej mądrości runRichard Lister5h 3m4.5 (399)$12 · $0.00
Czy postawisz mi tarota? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby opanować sztukę czytania dla innychJenna Matlin8h 12m4.5 (306)$12 · $0.00
Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtonadr Michael Newton13h 16m4.5 (260)$14 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Magija niskaLon Milo Duquette5h 45m4.3 (1.8K)$12 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Życie po życiu. Naukowe dowody i świadectwa osób, które wróciły z zaświatówRaymond A. Moody4h 55m4.2 (43.5K)$12 · $0.00
Śmierć to nie koniec. Dowody na życie po życiuChris Carter7h 36m4.3 (638)$14 · $0.00
Księga czarostwa BucklandaRaymond Buckland16h 15m4.1 (21.2K)$24 · $0.00
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
You may also like
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
Jak zauważyć kryzys psychiczny u dziecka i mądrze zareagować - Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, rozmawiać bez paniki i wiedzieć, kiedy szukać pomocyMax Paradox6h 16m$8.20 · $0.00
Dziadkowie pomagają, ale po swojemu - Jak uzgodnić zasady opieki nad dzieckiem, reagować na ich łamanie i rozmawiać bez konkursu na lepszego rodzicaMax Paradox4h 8m$7.70 · $0.00
Od rodziny nie można uciecIrena Namysłowska, Cezary Gawryś, Katarzyna Jabłońska7h 53m4.1 (15)$13 · $0.00
Brutalna prawda o dorosłych dzieciach - Kiedy przestajesz wychowywać, ale nie przestajesz się martwićMax Paradox6h 17m$8.10 · $0.00
Dlaczego tylko ja o wszystkim pamiętam? - Jak podzielić domowe planowanie, zakupy i obowiązki, żeby przestać być kalendarzem na dwóch nogachMax Paradox5h 5m$7.70 · $0.00
Pieniądze mają drzewo genealogiczneJohn Mark Linden13h 12m$9.80 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym samKarolina Wojtaś, Joanna Strękowska1h 35m$14 · $0.00
A miał być happy endKatarzyna Kalicińska10h 45m$11 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
Jak rozmawiać z bliskimi, gdy dzielą was poglądyMax Paradox4h 57m$8.10 · $0.00
Ciągle czuję się winny - Jak przestać przepraszać za samo istnienieMax Paradox5h 52m$8.10 · $0.00
Na intymnym grunciepod redakcją Gordona Wheelera, Stephanie Backman16h 53m$17 · $0.00
Poradnik asertywności i mówienia nie - jak stawiać granice, komunikować potrzeby i budować zdrowe relacjeMax Paradox5h 11m$8.20 · $0.00
Rodzicielska Grupa na WhatsAppie To Osobny Etat - Jak nie utonąć w wiadomościach ze szkoły, pamiętać o tym, co ważne, i nie spędzać wieczoru na analizowaniu trzydziestu odpowiedzi „dziękuję”Max Paradox4h 13m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o stylach przywiązania - Dlaczego nazywasz to chemią, choć często jest starym schematemMax Paradox5h 42m$8 · $0.00
Babskie nasienieAnna Kleiber8h 44m$13 · $0.00
Dokumentacja nauczycieli specjalistówzbiorowa praca4h 18m$27 · $0.00
Mamo, nie chce mi się spać! Problemy ze snem dziecka i prawda, której nie mówi się rodzicomMagdalena Mazur3h 3m$8 · $0.00