Length6h 57m
About this audiobook
Praktyczny i wspierający przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0-3 lat, który pomaga świadomie zarządzać ekranami w codziennym życiu. Autorka, mama trójki dzieci i certyfikowana promotorka podejścia RIE, łączy aktualną wiedzę naukową z konkretnymi wskazówkami, jak najdłużej odłożyć moment wprowadzenia dziecka w świat technologii i czym zastąpić ekrany w codziennych sytuacjach.
Zamiast straszyć nowymi technologiami, książka pokazuje, jak wprowadzać je z szacunkiem i umiarem, jednocześnie wspierając rozwój samodzielnej zabawy, budowanie koncentracji i radzenie sobie z emocjami.
Czytelnik znajdzie tu nie tylko omówienie najnowszych badań i światowych zaleceń, ale także praktyczne wskazówki, jak stawiać granice, reagować na dziecięce prośby o bajki, rozmawiać z partnerem i dziadkami oraz jak postępować, jeśli ekrany już zagościły w życiu dziecka.
Dodatkowym atutem książki są bonusowe rozdziały przygotowane przez ekspertki, które omawiają wpływ ekranów na sen (Karolina Hyjek – mentorka dobrego snu dziecka), jedzenie (Marta Gruszecka – psychodietetyczka), bezpieczeństwo w sieci (Maria Bielska – specjalistka od zarządzania czasem i bezpieczeństwem online) oraz naukę języków obcych (Justyna Winiarczyk – lingwistka i twórczyni marki English Speaking Mum).
To książka, która pomoże wprowadzić w rodzinie więcej spokoju i harmonii w temacie ekranów, jednocześnie wspierając zdrowy rozwój dziecka.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 57 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 19, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Twój maluch MOŻE żyć bez ekranów
2O mnie
3Wstęp
4Zalecenia ekranowe dla dzieci poniżej trzeciego roku życia
5Dlaczego mózg dziecka (i nie tylko) woła o ekran?
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Czy moje dziecko czegoś nie traci, nie mając dostępu do nowych technologii?
7Jak ekrany wpływają na dzieci poniżej trzeciego roku życia
8Opóźniony rozwój mowy
9Czas przed ekranem w pierwszym roku życia a późniejsze opóźnienia w komunikacji i rozwiązywaniu problemów
10Większa nadpobudliwość i szukanie silniejszych bodźców
11Deficyty w uczeniu się
12Gorsza samoregulacja
13Morały nie trafiają do dzieci poniżej trzeciego roku życia (a nawet i w późniejszym wieku)
14Używanie ekranów a wzrok
15A teraz szara rzeczywistość rodzinna…: Z czym mierzą się rodzice dzieci w wieku od 0 do 3 lat
16KIEDY wprowadzić dziecku ekrany?: Im dłużej nie pokażesz dziecku ekranów, tym będzie Ci łatwiej w tym temacie
17Mam dwulatka i co teraz?
18Ekranowa niania: korzyść teraz czy później?
19Co zamiast ekranowej niani?
20Zastąp ekran samodzielną zabawą dziecka
21Akceptacja emocji dziecka
22Stawianie granic dziecku
23Sygnalizacja świetlna
24Jak odczytać kolor?
25Pielęgnowanie zaufania…
26… do siebie
27… i do dziecka
28Co z oczu, to z serca
29Im mniej ekranów na widoku, tym lepiej
30Nie pokazuj dziecku, jak często Ciebie zabawia ekranowa niania
31Indywidualna strategia dla Twojej rodziny
32Po co potrzebna nam strategia?
33Czym jest indywidualna strategia?
34Jakie punkty warto rozważyć?
35Czy dziecko będzie oglądać bajki samo czy z dorosłym?
36Na jakim urządzeniu dziecko będzie korzystać z treści cyfrowych?
37Jaką formę cyfrowych treści chcę zaserwować dziecku?
38Jaki wybór i działanie przekażesz w ręce malucha?
39Co maluchy powinny oglądać? Albo czego lepiej nie?
40Ile dziecko będzie korzystać z ekranów?
41Okolicznościowe korzystanie, czyli w jakich konkretnych sytuacjach dziecko może mieć kontakt z ekranami?
42Kiedy dziecko nie będzie korzystać z ekranów?
43Jak często dziecko będzie korzystać z ekranów?
44Czas na spisanie strategii
45A teraz czas na rozmowę z dzieckiem
46Dziecko ma już regularny kontakt z ekranami i chcę to wyeliminować/ograniczyć
47Studium przypadku: typowe, ekranowe wyzwania
48Dziecko buntuje się, gdy nie chcę mu włączyć bajki
49Dziecko bardzo protestuje na brak bajki przy posiłkach
50Dziecko długo chorowało i przyzwyczaiło się do codziennego oglądania
More from Justyna Borzucka
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Pieniądze mają drzewo genealogiczneJohn Mark Linden13h 12m$9.80 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym samKarolina Wojtaś, Joanna Strękowska1h 35m$14 · $0.00
Mam 40 Lat i Jedno Zdanie Rodzica Nadal Robi Ze Mnie Nastolatka - Jak rozpoznawać stare rodzinne role, odpowiadać jak dorosły i przestać przeżywać niedzielny obiad aż do środyMax Paradox4h 27m$7.70 · $0.00
Od rodziny nie można uciecIrena Namysłowska, Cezary Gawryś, Katarzyna Jabłońska7h 53m4.1 (15)$13 · $0.00
Jaśmina. Pink Tattoo (tom 3)Szafrańska Anna11h 58m3.9 (144)$12 · $0.00
Mam Dorosłe Rodzeństwo i Wciąż Kłócimy Się Jak w 2004 - Jak ułożyć relację z dorosłym bratem lub siostrą, rozmawiać o rodzinie i dawnych pretensjach oraz przestać wracać do ról z dzieciństwa przy każdym spotkaniuMax Paradox4h 47m$7.80 · $0.00
Rodzice wciąż traktują mnie jak dziecko - Jak dorosnąć również podczas rodzinnego obiaduMax Paradox6h 10m$7.80 · $0.00
Twój typ osobowości: Inspektor (ISTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 25m$8 · $0.00
Paulina.docMarta Fox5h 49m3.2 (154)$3.80 · $0.00
Proszę się rozluźnić. Opowieści dojrzałego ginekologaAgnieszka Dydycz10h 14m$16 · $0.00
Na intymnym grunciepod redakcją Gordona Wheelera, Stephanie Backman16h 53m$17 · $0.00
GraniceMónica Benítez5h 11m$3.40 · $0.00
Kawa o smaku szczęściaEwa Ciwińska-Roszak7h 54m4.1 (15)$13
Twój typ osobowości: Doradca (ENFJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 28m3.7 (31)$8 · $0.00
Brutalna prawda o młodości naszych rodziców i różnic wychowań - dlaczego to, co dla nich było normalne, dla Ciebie stało się niewidzialnym napięciemMax Paradox4h 14m$7.80 · $0.00
Czarna skrzynka KRĘGOSŁUPAJohn Mark Linden9h 27m$11 · $0.00
SEX and SMILE, czyli jak mieć boski seksKamil Wojciechowski5h 25m$13 · $0.00
Zanurzone w zatraceniuMonika Koszewska9h 55m4.2 (11)$13 · $0.00
Ukryty skarbOaklander Violet10h 5m4.6 (33)$19 · $0.00