Self-Help

Brutalna prawda o ex partnerach – Dlaczego wciąż wracasz myślami do ludzi, którzy już nie wrócą

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length3h 31m

About this audiobook

To nie jest książka o tym, jak odzyskać ex. To nie jest poradnik, jak zapomnieć w 30 dni. To nie jest terapia w miękkiej oprawie. To bezlitosna analiza tego, dlaczego ludzie, którzy odeszli, wciąż siedzą w Twojej głowie. Dlaczego sprawdzasz ich profile. Dlaczego idealizujesz początek. Dlaczego boisz się, że to była miłość życia. Dlaczego mówisz „nigdy więcej”, a potem robisz dokładnie to samo. „Brutalna prawda o ex partnerach” to 35 rozdziałów o mechanizmach, które działają pod powierzchnią: o ego, przywiązaniu, nostalgii, lęku przed samotnością i potrzebie uznania. Bez coachingu. Bez cukrowania. Bez tanich pocieszeń. Ta książka sprawi, że będziesz się śmiać nerwowo. Poczujesz się zdemaskowany. Kilka razy pomyślisz: „To o mnie”. I może pierwszy raz zobaczysz swoje rozstania bez romantycznej muzyki w tle. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Poetic Identity Healing Memory

Audiobook details

Rating★★★★ 4.5 (29)

Includes Amazon, Goodreads

GenreSelf-Help

Length3 hrs 31 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateFeb 22, 2026

LanguagePolish

1INTRO

2Rozdział 1 – Mit tej jedynej i tego jedynego

3Rozdział 2 – Czerwone flagi są czerwone od początku

4Rozdział 3 – Uzależnienie od intensywności

5Rozdział 4 – Idealizacja po fakcie

Mostrar todos os capítulos

6Rozdział 5 – Powroty, które nigdy nie są przypadkiem

7Rozdział 6 – Porównywanie, które niszczy teraźniejszość

8Rozdział 7 – Ex jako wygodny czarny charakter

9Rozdział 8 – Granice, które odkrywasz dopiero po wszystkim

10Rozdział 9 – Samotność po rozstaniu nie jest tęsknotą za nimi

11Rozdział 10 – Syndrom „zmienię go, zmienię ją”

12Rozdział 11 – Seks jako plaster na pęknięcia

13Rozdział 12 – Zazdrość o ich nowe życie

14Rozdział 13 – Syndrom niedokończonej rozmowy

15Rozdział 14 – Kiedy wracasz do siebie dopiero po rozstaniu

16Rozdział 15 – Dlaczego wciąż wybierasz ten sam typ

17Rozdział 16 – Kiedy nostalgia jest silniejsza niż prawda

18Rozdział 17 – Kiedy blokujesz, ale nadal sprawdzasz

19Rozdział 18 – Kiedy mówisz, że już Ci przeszło, ale ciało pamięta

20Rozdział 19 – Kiedy mówisz „nigdy więcej”, a potem robisz to samo

21Rozdział 20 – Kiedy ex był lustrem, którego nie chciałeś oglądać

22Rozdział 21 – Kiedy ex wraca tylko wtedy, gdy odchodzisz naprawdę

23Rozdział 22 – Kiedy wciąż potrzebujesz ich uznania

24Rozdział 23 – Kiedy boisz się, że już nikogo tak nie pokochasz

25Rozdział 24 – Dlaczego tak bardzo boli, gdy oni ruszają dalej szybciej

26Rozdział 25 – Kiedy zostajesz w relacji dłużej, niż powinieneś

27Rozdział 26 – Dlaczego wciąż idealizujesz początek

28Rozdział 27 – Kiedy udajesz, że jesteś ponad to wszystko

29Rozdział 28 – Kiedy boisz się, że to Ty byłeś problemem

30Rozdział 29 – Kiedy trzymasz się historii, bo boisz się nowej

31Rozdział 30 – Kiedy wiesz, że nie wrócisz, ale coś w Tobie wciąż czeka

32Rozdział 31 – Kiedy myślisz, że to była miłość życia

33Rozdział 32 – Kiedy wracacie do siebie tylko dlatego, że nie umiecie się rozstać

34Rozdział 33 – Kiedy przestajesz być zakochany, ale boisz się to przyznać

35Rozdział 34 – Kiedy rozum mówi jedno, a serce drugie

36Rozdział 35 – Kiedy w końcu przestajesz obwiniać i zaczynasz rozumieć

More from Max Paradox

AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60

Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60

Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60

I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60

Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60

I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60

I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60

Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60

Zgodziłem Się na Termin, Którego Od Początku Nie Dało Się Dotrzymać - Jak realistycznie estymować pracę, komunikować ryzyko i renegocjować daty zanim ambitny plan stanie się weekendem w ExceluMax Paradox6h 5m$7.60

I Have an Idea, but No One's Backing It - How to Build Internal Alliances, Show the Benefits, and Move an Idea Through an Organization Without Political AcrobaticsMax Paradox6h 19m$7.60

Adopcja Psa Brzmiała Prościej na Zdjęciach ze Schroniska - Jak przygotować dom, budżet i codzienność na zwierzę, dać mu czas na adaptację i nie oczekiwać gotowego przyjaciela w pierwszą sobotęMax Paradox6h$7.60

AI Robi Za Mnie Coraz Więcej i Trochę Przestałem Umieć Sam - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji tak, żeby nadal ćwiczyć własne myślenie, sprawdzać efekty i nie oddać kompetencji w outsourcingMax Paradox5h 58m$7.60

Adopting a Dog Seemed Easier in the Shelter Photos - How to Prepare Your Home, Budget, and Everyday Life for a Pet, Give Them Time to Adjust, and Not Expect a Ready-Made Best Friend by the First SaturdayMax Paradox6h 27m$7.60

Mam Polisę, Ale Nie Wiem, Co Się Dzieje, Gdy Naprawdę Coś Się Stanie - Jak przygotować dokumenty, zgłosić szkodę i przejść przez proces ubezpieczeniowy bez uczenia się wszystkiego dopiero po pierwszym problemieMax Paradox6h$7.60

Nie Chcę Być Menedżerem, Żeby Zarabiać Więcej - Jak rozwijać karierę ekspercką, negocjować wartość i budować wpływ bez obowiązkowego awansu na stanowisko z większą liczbą spotkańMax Paradox6h 19m$7.60

I Have a New Role, but an Old Professional Identity - How to Move from Doer to Leader, Expert to Strategist, or Specialist to Business Partner Without Clinging to Old HabitsMax Paradox6h 44m$7.60

I'm Chronically Ill, but My Calendar Still Pretends I'm Healthy - How to Plan Work, Responsibilities, and Rest When Your Capacity Fluctuates Without Scheduling Every Week for the Best Version of Yourself from Five Years AgoMax Paradox6h 46m$7.60

Rehab Ended with an Exercise Sheet - How to Fit Your Prescribed Rehabilitation Plan into an Ordinary Week, Arrange Transportation and Support, and Talk to Your Specialist About Difficulties Without Collecting Unfinished RecommendationsMax Paradox6h 44m$7.60

Wracam ze Szpitala, a Dom Nie Przeczytał Wypisu - Jak przygotować mieszkanie, pomoc i codzienne obowiązki po hospitalizacji oraz realizować uzgodniony plan opieki bez udawania pełnej samodzielności od pierwszego wieczoruMax Paradox6h 33m$7.60

My Results Are in Three Portals, and Five Different People Are Treating Me - How to Organize Medical Records, Medication Lists, and Recommendations from Different Specialists and Share Important Information Without Becoming the Courier of Your Own MeMax Paradox6h 28m$7.60

View all

More from Samopomoc

Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00

Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00

Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00

Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00

Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00

Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00

Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00

Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00

Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00

Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00