Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś

By Max Paradox
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4h 44m

About this audiobook

Ta książka nie zaczyna się od definicji euforii. Zaczyna się od sceny, którą znasz, nawet jeśli nie potrafisz jej nazwać. Momentu, w którym wszystko nagle „ma sens”, w którym rzeczy układają się w sposób, który wydaje się niemal zbyt spójny, żeby był przypadkowy. Czujesz, że właśnie teraz jesteś bliżej siebie niż kiedykolwiek wcześniej. Że to jest ten stan, do którego warto wracać, który warto odzyskiwać, który warto chronić. I właśnie w tym miejscu zaczyna się problem. Bo to, co wygląda jak prawda, bardzo często jest tylko intensywnością. „Brutalna prawda o euforii” nie próbuje odebrać Ci tego doświadczenia. Nie mówi, że to, co czujesz, jest fałszywe. Robi coś znacznie mniej wygodnego. Pokazuje, że to, co uznałeś za centrum, było tylko fragmentem, który dzięki swojej sile zajął miejsce całości. Że to nie euforia była problemem. Problemem było to, jak została przez Ciebie użyta. Ta książka nie daje odpowiedzi. Nie daje rozwiązań. Nie daje nawet poczucia ulgi, które można łatwo zapamiętać i powtórzyć. Zamiast tego rozbiera na czynniki pierwszy mechanizm, który sprawia, że zaczynasz organizować swoje życie wokół stanów, zamiast wokół tego, co się naprawdę dzieje. Zobaczysz, jak euforia staje się kryterium wartości, które filtruje Twoje doświadczenie i decyduje o tym, co uznajesz za „żywe”, a co za „puste”. Zobaczysz, jak zaczynasz porównywać teraźniejszość z przeszłością, która nigdy nie istniała w takiej formie, w jakiej ją pamiętasz. Zobaczysz, jak Twoje decyzje, relacje i sposób myślenia zaczynają krążyć wokół czegoś, co nie jest ani stabilne, ani powtarzalne, ale mimo to wydaje się jedyną właściwą formą doświadczenia. I najważniejsze: zobaczysz, że nawet próba „wyjścia z tego” może być częścią dokładnie tego samego mechanizmu. Każdy rozdział tej książki bierze jeden konkretny fragment Twojego zachowania i pokazuje go w sytuacji, która nie jest abstrakcyjna ani teoretyczna. To są momenty, które znasz. Moment, w którym próbujesz wrócić do „tego uczucia”. Moment, w którym analizujesz, dlaczego już go nie ma. Moment, w którym zaczynasz podejmować decyzje tylko po to, żeby znów coś poczuć. Moment, w którym zaczynasz się zatrzymywać, bo widzisz, że nawet zmiana była częścią tego samego schematu. To nie jest książka o emocjach. To jest książka o mechanizmach. O tym, jak intensywność może udawać prawdę. O tym, jak brak intensywności może być interpretowany jako brak życia. O tym, jak zaczynasz budować swoją tożsamość wokół stanów, które nie są w stanie jej utrzymać. I o tym, co się dzieje, kiedy ten system zaczyna się rozpadać. Nie znajdziesz tu momentu przełomu. Nie znajdziesz jednego zdania, które wszystko wyjaśnia. Zamiast tego znajdziesz coś znacznie bardziej niepokojącego: stopniowe przesuwanie się Twojego punktu odniesienia, które sprawia, że to, co wcześniej było oczywiste, przestaje takie być. Z czasem zobaczysz, że euforia nie była celem. Była sygnałem. Była efektem. Była fragmentem. A wszystko, co zbudowałeś wokół niej, było próbą utrzymania czegoś, co nigdy nie miało być utrzymywane. Ta książka nie kończy się rozwiązaniem. Kończy się rozpoznaniem. I to rozpoznanie nie daje Ci nic, czego możesz się złapać. Nie daje Ci nowego celu. Nie daje Ci nowej strategii. Nie daje Ci nawet nowej wersji siebie. Zostawia Cię w miejscu, w którym nic nie musi być odzyskane, nic nie musi być utrzymane i nic nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające. I właśnie dlatego ta książka działa. Nie dlatego, że coś daje. Tylko dlatego, że przestaje podtrzymywać iluzję, że coś trzeba dostać. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 2, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1INTRO 4
2Rozdział 1 - Pierwsze kliknięcie 10
3Rozdział 2 - Moment, w którym to zaczyna mieć znaczenie 19
4Rozdział 3 - Chwila, która wydaje się przełomem 28
5Rozdział 4 - Punkt, w którym zaczyna być za dużo 33
Mostrar todos os capítulos
6Rozdział 5 - Moment, w którym zaczynasz się tłumaczyć 38
7Rozdział 6 - Kiedy zaczynasz potrzebować więcej niż jest 43
8Rozdział 7 - Kiedy przestajesz czuć, ale nie przestajesz szukać 47
9Rozdział 8 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko jest normalne 52
10Rozdział 9 - Kiedy zaczynasz negocjować z własnym stanem 57
11Rozdział 10 - Moment, w którym zaczynasz widzieć, ale nadal robisz to samo 61
12Rozdział 11 - Kiedy zaczynasz się łapać na tym w trakcie 66
13Rozdział 12 - Kiedy zaczynasz tracić wiarę w intensywność 70
14Rozdział 13 - Kiedy zaczynasz szukać ciszy, ale nie potrafisz w niej zostać 74
15Rozdział 14 - Kiedy cisza zaczyna coś ujawniać, czego nie chcesz widzieć 78
16Rozdział 15 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to nie była przyjemność, tylko regulacja 82
17Rozdział 16 - Kiedy zaczynasz widzieć, że regulujesz się szybciej, niż czujesz 86
18Rozdział 17 - Kiedy zaczynasz zauważać, że to nigdy nie było o tym, co robisz 90
19Rozdział 18 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to działa nawet wtedy, gdy nic nie robisz 94
20Rozdział 19 - Kiedy zaczynasz widzieć, że napięcie wraca, ale już nie tak samo 98
21Rozdział 20 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia nie była szczytem, tylko mechanizmem ucieczki 102
22Rozdział 21 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie chcesz wracać, ale nie masz dokąd iść 106
23Rozdział 22 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak kierunku jest też mechanizmem 110
24Rozdział 23 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet próba zmiany była częścią tego samego mechanizmu 114
25Rozdział 24 - Kiedy zaczynasz widzieć, że spokój nie jest nagrodą, tylko efektem ubocznym 118
26Rozdział 25 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie wszystko musi mieć sens, żeby istnieć 122
27Rozdział 26 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak intensywności nie jest stratą, tylko zmianą zakresu 126
28Rozdział 27 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia była tylko fragmentem, który udawał całość 130
29Rozdział 28 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet spokój może stać się kolejną formą kontroli 134
30Rozdział 29 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma punktu, w którym „to się kończy” 138
31Rozdział 30 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już niczego podtrzymywać, żeby to istniało 142
32Rozdział 31 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już wiedzieć, co to znaczy 146
33Rozdział 32 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nic już nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające 150
34Rozdział 33 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic do odzyskania 154
35Rozdział 34 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic, czego trzeba się trzymać 158
36Rozdział 35 - Kiedy zaczynasz widzieć, że to nigdy nie było o euforii 162
Moving Was Supposed to Be a Fresh Start, Not Total Chaos - How to Plan the Packing, Paperwork, and First Few Weeks Without Searching Thirty Boxes for Your ToothbrushMax Paradox3h 32m$7.70 · $0.00
Na urlopie też wszystko organizuję - Jak podzielić planowanie wyjazdu, uzgodnić oczekiwania i odpocząć bez etatu pilota własnej rodzinyMax Paradox2h 50m$7.70 · $0.00
Nie potrafię przepraszać bez słowa „ale” - Jak przyznawać się do błędów, naprawiać szkody i odbudowywać zaufanie bez przemowy obrońcy z urzęduMax Paradox3h 32m$7.70 · $0.00
I’m Tired of Being the Family Tech Support - How to Help Relatives with Phones, Passwords, and Apps Without Running a Free Emergency Help DeskMax Paradox3h 2m$7.70 · $0.00
I Work from Home, but Now I Live at Work - How to Set Working Hours, Protect Your Space, and Manage Availability So Your Laptop Stops Being a HousemateMax Paradox3h 10m$7.70 · $0.00
Mój dom jest magazynem rzeczy „na kiedyś” - Jak pozbywać się nadmiaru, podejmować decyzje i odzyskać miejsce bez wyrzucania połowy życia w jeden weekendMax Paradox3h 15m$7.70 · $0.00
My Digital Life Is a Drawer Full of Tangled Cables - How to Organize Your Photos, Files, Accounts, and Messages So You Can Actually Find What You NeedMax Paradox4h 49m$7.70 · $0.00
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70 · $0.00
Robię Wszystko za Dziecko, Bo Tak Jest Szybciej - Jak rozwijać samodzielność, odpowiedzialność i codzienne umiejętności bez zamieniania każdej skarpetki w godzinny projekt edukacyjnyMax Paradox4h 50m$7.70 · $0.00
My Child Has a Schedule Like a CEO - How to Choose Extracurricular Activities, Protect Ordinary Free Time, and Stop Organizing Childhood Like Olympic TrainingMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
School Starts Again with “I’m Not Going” - How to Respond to Repeated School Reluctance, Talk with Your Child and the School, and Know When the Problem Needs Extra HelpMax Paradox4h 56m$7.70 · $0.00
I Do Everything for My Child Because It’s Faster - How to Build Independence, Responsibility, and Everyday Skills Without Turning Every Sock into an Hour-Long Educational ProjectMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
I Bought Cheap Tickets. Everything Else Cost a Fortune - How to Plan the Real Cost of Travel, Keep Add-Ons Under Control, and Avoid Savings That Turn Into the Most Expensive Option Once Everything Is Added UpMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
Szkoła Znowu Zaczyna Się od „Nie Idę” - Jak reagować na powtarzającą się niechęć do szkoły, rozmawiać z dzieckiem i szkołą oraz wiedzieć, kiedy problem wymaga dodatkowej pomocyMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
Jadę do Biura, Żeby Siedzieć na Teamsie - Jak ułożyć pracę hybrydową, chronić skupienie i zdecydować, co naprawdę warto robić w biurze, a czego nie trzeba wozić przez pół miastaMax Paradox5h 3m$7.70 · $0.00
Moje cyfrowe życie przypomina szufladę z kablami - Jak uporządkować zdjęcia, pliki, konta i wiadomości, żeby wreszcie znajdować to, czego potrzebujeszMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00

You may also like

Dyskryminacja i nierównościThomas Sowell7h4.6 (259)$13 · $0.00
Twój typ osobowości: Strateg (INTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 26m$8 · $0.00
Brutalna prawda o modzie - dlaczego nie ubierasz się dla siebie, tylko dla reakcjiMax Paradox3h 49m$8.20 · $0.00
Dlaczego ludzie ciągle się porównują - historia o tym, jak cudze życie wygląda jak gotowa opowieść, a własne jak szkic w trakcie pisaniaAdrian Oddwell4h 8m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o teatrze - Dlaczego scena mówi o prawdzie, a żyje z iluzjiMax Paradox3h 20m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o piciu wina - dlaczego to nigdy nie było o tym, co masz w kieliszkuMax Paradox4h 6m$8.20 · $0.00
Góra i dółAlgernon Blackwood14m$2.80 · $0.00
Biblia D2D. ABC sprzedaży i motywacjiDr L. Has6h 53m$27 · $0.00
Brutalna prawda o mentorach - dlaczego ktoś, kto miał pokazać drogę, często staje się jej granicąMax Paradox4h 5m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Michael Jackson. Prawdziwa historia, którą świat wolał ukryćMax Paradox5h 36m$8 · $0.00
Brutalna prawda o kantorach - jak oddajesz pieniądze, zanim jeszcze zdążysz pomyślećMax Paradox4h$8 · $0.00
Zarządzanie sprzedażąWaliczek Ewa10h 23m$14 · $0.00
Chcę więcej kasy! Jak rozmawiać o podwyżceAnna Markiewicz1h 57m$4.70 · $0.00
Brutalna prawda o lumpeksach - Psychologia taniej okazji i ciche mechanizmy, które kupujemy razem z ubraniami.Max Paradox3h 15m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o pewności siebie - Dlaczego większość „pewnych siebie” ludzi tylko dobrze kłamie - i jak działa ten spektaklMax Paradox3h 40m$8 · $0.00
Brutalna prawda o tym, że masz coś zrobić - dlaczego wiesz dokładnie co zrobić, a mimo to nigdy nie zaczynaszMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o byciu sexi - Dlaczego im bardziej próbujesz, tym mniej to istniejeMax Paradox4h 48m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o pierwszym wrażeniu - dlaczego ludzie wiedzą, kim jesteś, zanim zdążysz cokolwiek powiedziećMax Paradox4h 25m$8 · $0.00
Brutalna prawda o menopauzie - Ciało, które zmienia reguły gryMax Paradox3h 25m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o energii do życia - Dlaczego życie staje się coraz spokojniejsze, a człowiek coraz mniej obecnyMax Paradox4h 20m$8.20 · $0.00