Self-Help

Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length4h 44m

About this audiobook

Ta książka nie zaczyna się od definicji euforii. Zaczyna się od sceny, którą znasz, nawet jeśli nie potrafisz jej nazwać. Momentu, w którym wszystko nagle „ma sens”, w którym rzeczy układają się w sposób, który wydaje się niemal zbyt spójny, żeby był przypadkowy. Czujesz, że właśnie teraz jesteś bliżej siebie niż kiedykolwiek wcześniej. Że to jest ten stan, do którego warto wracać, który warto odzyskiwać, który warto chronić. I właśnie w tym miejscu zaczyna się problem. Bo to, co wygląda jak prawda, bardzo często jest tylko intensywnością. „Brutalna prawda o euforii” nie próbuje odebrać Ci tego doświadczenia. Nie mówi, że to, co czujesz, jest fałszywe. Robi coś znacznie mniej wygodnego. Pokazuje, że to, co uznałeś za centrum, było tylko fragmentem, który dzięki swojej sile zajął miejsce całości. Że to nie euforia była problemem. Problemem było to, jak została przez Ciebie użyta. Ta książka nie daje odpowiedzi. Nie daje rozwiązań. Nie daje nawet poczucia ulgi, które można łatwo zapamiętać i powtórzyć. Zamiast tego rozbiera na czynniki pierwszy mechanizm, który sprawia, że zaczynasz organizować swoje życie wokół stanów, zamiast wokół tego, co się naprawdę dzieje. Zobaczysz, jak euforia staje się kryterium wartości, które filtruje Twoje doświadczenie i decyduje o tym, co uznajesz za „żywe”, a co za „puste”. Zobaczysz, jak zaczynasz porównywać teraźniejszość z przeszłością, która nigdy nie istniała w takiej formie, w jakiej ją pamiętasz. Zobaczysz, jak Twoje decyzje, relacje i sposób myślenia zaczynają krążyć wokół czegoś, co nie jest ani stabilne, ani powtarzalne, ale mimo to wydaje się jedyną właściwą formą doświadczenia. I najważniejsze: zobaczysz, że nawet próba „wyjścia z tego” może być częścią dokładnie tego samego mechanizmu. Każdy rozdział tej książki bierze jeden konkretny fragment Twojego zachowania i pokazuje go w sytuacji, która nie jest abstrakcyjna ani teoretyczna. To są momenty, które znasz. Moment, w którym próbujesz wrócić do „tego uczucia”. Moment, w którym analizujesz, dlaczego już go nie ma. Moment, w którym zaczynasz podejmować decyzje tylko po to, żeby znów coś poczuć. Moment, w którym zaczynasz się zatrzymywać, bo widzisz, że nawet zmiana była częścią tego samego schematu. To nie jest książka o emocjach. To jest książka o mechanizmach. O tym, jak intensywność może udawać prawdę. O tym, jak brak intensywności może być interpretowany jako brak życia. O tym, jak zaczynasz budować swoją tożsamość wokół stanów, które nie są w stanie jej utrzymać. I o tym, co się dzieje, kiedy ten system zaczyna się rozpadać. Nie znajdziesz tu momentu przełomu. Nie znajdziesz jednego zdania, które wszystko wyjaśnia. Zamiast tego znajdziesz coś znacznie bardziej niepokojącego: stopniowe przesuwanie się Twojego punktu odniesienia, które sprawia, że to, co wcześniej było oczywiste, przestaje takie być. Z czasem zobaczysz, że euforia nie była celem. Była sygnałem. Była efektem. Była fragmentem. A wszystko, co zbudowałeś wokół niej, było próbą utrzymania czegoś, co nigdy nie miało być utrzymywane. Ta książka nie kończy się rozwiązaniem. Kończy się rozpoznaniem. I to rozpoznanie nie daje Ci nic, czego możesz się złapać. Nie daje Ci nowego celu. Nie daje Ci nowej strategii. Nie daje Ci nawet nowej wersji siebie. Zostawia Cię w miejscu, w którym nic nie musi być odzyskane, nic nie musi być utrzymane i nic nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające. I właśnie dlatego ta książka działa. Nie dlatego, że coś daje. Tylko dlatego, że przestaje podtrzymywać iluzję, że coś trzeba dostać. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Journey Healing Identity Poetic

Audiobook details

Rating★★★★★ 4.6 (22)

Includes Goodreads, Amazon

GenreSelf-Help

Length4 hrs 44 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateApr 2, 2026

LanguagePolish

1INTRO

2Rozdział 1 - Pierwsze kliknięcie

3Rozdział 2 - Moment, w którym to zaczyna mieć znaczenie

4Rozdział 3 - Chwila, która wydaje się przełomem

5Rozdział 4 - Punkt, w którym zaczyna być za dużo

Mostrar todos os capítulos

6Rozdział 5 - Moment, w którym zaczynasz się tłumaczyć

7Rozdział 6 - Kiedy zaczynasz potrzebować więcej niż jest

8Rozdział 7 - Kiedy przestajesz czuć, ale nie przestajesz szukać

9Rozdział 8 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko jest normalne

10Rozdział 9 - Kiedy zaczynasz negocjować z własnym stanem

11Rozdział 10 - Moment, w którym zaczynasz widzieć, ale nadal robisz to samo

12Rozdział 11 - Kiedy zaczynasz się łapać na tym w trakcie

13Rozdział 12 - Kiedy zaczynasz tracić wiarę w intensywność

14Rozdział 13 - Kiedy zaczynasz szukać ciszy, ale nie potrafisz w niej zostać

15Rozdział 14 - Kiedy cisza zaczyna coś ujawniać, czego nie chcesz widzieć

16Rozdział 15 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to nie była przyjemność, tylko regulacja

17Rozdział 16 - Kiedy zaczynasz widzieć, że regulujesz się szybciej, niż czujesz

18Rozdział 17 - Kiedy zaczynasz zauważać, że to nigdy nie było o tym, co robisz

19Rozdział 18 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to działa nawet wtedy, gdy nic nie robisz

20Rozdział 19 - Kiedy zaczynasz widzieć, że napięcie wraca, ale już nie tak samo

21Rozdział 20 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia nie była szczytem, tylko mechanizmem ucieczki

22Rozdział 21 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie chcesz wracać, ale nie masz dokąd iść

23Rozdział 22 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak kierunku jest też mechanizmem

24Rozdział 23 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet próba zmiany była częścią tego samego mechanizmu

25Rozdział 24 - Kiedy zaczynasz widzieć, że spokój nie jest nagrodą, tylko efektem ubocznym

26Rozdział 25 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie wszystko musi mieć sens, żeby istnieć

27Rozdział 26 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak intensywności nie jest stratą, tylko zmianą zakresu

28Rozdział 27 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia była tylko fragmentem, który udawał całość

29Rozdział 28 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet spokój może stać się kolejną formą kontroli

30Rozdział 29 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma punktu, w którym „to się kończy”

31Rozdział 30 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już niczego podtrzymywać, żeby to istniało

32Rozdział 31 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już wiedzieć, co to znaczy

33Rozdział 32 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nic już nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające

34Rozdział 33 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic do odzyskania

35Rozdział 34 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic, czego trzeba się trzymać

36Rozdział 35 - Kiedy zaczynasz widzieć, że to nigdy nie było o euforii

More from Max Paradox

Zwolnili Pół Zespołu, a Ja Zostałem z Ich Zadaniami i Wyrzutami Sumienia - Jak poradzić sobie z niepewnością, dodatkowym obciążeniem i wyrzutami sumienia po redukcjach oraz ustalić, czego realnie można od ciebie oczekiwaćMax Paradox6h 34m$7.60 · $0.00

Mój Partner Potrzebuje Ludzi. Ja Potrzebuję Ciszy - Jak dogadać różne potrzeby towarzyskie, planować wspólny czas i nie traktować domówki ani samotnego wieczoru jak dowodu miłościMax Paradox6h 47m$7.60 · $0.00

My Child Is Having Friendship Problems, and I Want to Assemble a Crisis Team - How to Support Your Child Through Conflicts with Peers, Know When to Step In, and When to Let Them Practice Managing Their Own RelationshipsMax Paradox6h 30m$7.60 · $0.00

Zgubili Mi Bagaż i Podobno To Tylko „Opóźnienie” - Jak przygotować się na problem z walizką, zgłosić sprawę i przetrwać pierwsze dni wyjazdu bez kupowania całego życia od nowaMax Paradox6h 5m$7.60 · $0.00

My Partner Needs People. I Need Quiet - How to Navigate Different Social Needs, Plan Time Together, and Stop Treating a House Party or an Evening Alone as Proof of LoveMax Paradox6h 58m$7.60 · $0.00

My Partner Earns More, and Suddenly Every Expense Comes with a Comment - How to Talk About Income Differences, Contributions to Our Life Together, and Financial Independence Without Keeping Score of Who Ate the More Expensive YogurtMax Paradox6h 20m$7.60 · $0.00

I Must Have an Opinion on Everything, Preferably Immediately - How to Stop Judging So Quickly, Say "I Don't Know" Without Panicking, and Give Yourself Time to Change Your Mind Before the Internet Declares the Debate OverMax Paradox6h 25m$7.60 · $0.00

Moje Dziecko Ma Przyjaciela, Który Jest Botem - Jak rozmawiać o relacjach z chatbotami, prywatności i emocjach oraz pomagać dziecku odróżniać wygodną rozmowę od prawdziwej więziMax Paradox6h 4m$7.60 · $0.00

My Child Has a Friend Who Is a Bot - How to Talk About Chatbot Relationships, Privacy, and Emotions, and Help Your Child Distinguish an Easy Conversation from a Real BondMax Paradox6h 21m$7.60 · $0.00

Moje Dziecko Ma Problem z Koleżeństwem, a Ja Chcę Zwołać Sztab Kryzysowy - Jak wspierać dziecko w konfliktach z rówieśnikami, wiedzieć, kiedy wejść do akcji i kiedy pozwolić mu ćwiczyć własne relacjeMax Paradox6h 5m$7.60 · $0.00

Zielona Kropka na Teamsach Stała Się Miarą Zaangażowania - Jak przestać udowadniać obecność statusem online, ustalać sensowne zasady dostępności i pracować nad wynikiem zamiast nad wyglądaniem na zajętegoMax Paradox6h 20m$7.60 · $0.00

Mój Partner Zarabia Więcej i Nagle Każdy Wydatek Ma Komentarz - Jak rozmawiać o różnicy dochodów, wkładzie we wspólne życie i finansowej niezależności bez liczenia, kto zjadł droższy jogurtMax Paradox6h 47m$7.60 · $0.00

Muszę Mieć Opinię o Wszystkim, Najlepiej Natychmiast - Jak zwolnić z natychmiastowym ocenianiem, mówić „nie wiem” bez paniki i dawać sobie czas na zmianę zdania, zanim internet ogłosi koniec debatyMax Paradox6h 10m$7.60 · $0.00

AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60

Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60

Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60

I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60

Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60

I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60

I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60

View all

More from Samopomoc

Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00

Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00

Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00

Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00

Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00

Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00

Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00

Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00

Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00

Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00