Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna
By Max Paradox
Length5h 38m
About this audiobook
Możesz nadal wykonywać swoją pracę dobrze, odpowiadać na maile, prowadzić spotkania, zamykać projekty i wyglądać jak człowiek, który doskonale sobie radzi. Właśnie dlatego wypalenie zawodowe tak łatwo przeoczyć.
„Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszyna” nie jest poradnikiem o odzyskiwaniu energii, zestawem ćwiczeń oddechowych ani kolejną instrukcją, jak pokochać poniedziałki. To satyryczno-psychologiczna analiza mechanizmów, które sprawiają, że człowiek przez lata potrafi przekraczać własne granice i jeszcze uważać to za dowód profesjonalizmu.
Max Paradox zagląda do kalendarzy wypełnionych spotkaniami, skrzynek odbiorczych pełnych cudzych priorytetów, niedzielnych wieczorów zepsutych przez poniedziałek, urlopów spędzonych z telefonem i karier, które miały przynosić coraz większą satysfakcję, a zaczęły produkować głównie kolejne obowiązki.
To książka o pracownikach, którzy stali się niezastąpieni, a później odkryli, że niezastąpioność ma wyjątkowo wysoką cenę. O managerach, którzy po powrocie do domu nadal zarządzają. O perfekcjonistach, którzy nie potrafią wysłać czegoś wystarczająco dobrego. O ambitnych ludziach, którzy pewnego dnia zauważają, że zamiast kolejnego awansu najbardziej chcieliby kilku miesięcy świętego spokoju.
Kolejne rozdziały pokazują, jak odpowiedzialność może przejść w przymus, ambicja w konieczność nieustannego udowadniania swojej wartości, a zaangażowanie w emocjonalne wycofanie. Jak sukces przestaje cieszyć, odpoczynek zamienia się w chwilowe wyłączenie, a praca zaczyna zajmować człowieka również wtedy, gdy laptop jest już zamknięty.
Nie ma tu jednego winnego. Organizacja może korzystać z twojej dostępności, ale ty możesz przez lata uczyć ją, że jesteś dostępny. Firma może nagradzać nadmierny wysiłek, ale część nagrody może również pochodzić z poczucia bycia potrzebnym. Najbardziej niewygodne mechanizmy działają właśnie dlatego, że początkowo przynoszą realne korzyści.
To książka o cenie profesjonalizmu, kiedy profesjonalizm zaczyna oznaczać permanentne przekraczanie siebie.
O człowieku, który nie przestał działać.
Tylko coraz mniej siebie odnajdywał w tym działaniu.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
Rating★★★ 3.2 (15)
Includes Goodreads
GenreHumor, Other
Length5 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 17, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Jeszcze tylko ten tydzień
3Rozdział 2 - Najgorsze zadanie to to, które kiedyś było łatwe
4Rozdział 3 - Nikt cię nie prosił, żebyś był niezastąpiony
5Rozdział 4 - Awans, którego nie umiałeś przestać udowadniać
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 - Kiedy każde „pilne” brzmi już tak samo
7Rozdział 6 - Urlop, po którym potrzebujesz urlopu
8Rozdział 7 - Zostałeś specjalistą od rzeczy, których nie chciałeś robić
9Rozdział 8 - Spotkanie o spotkaniu, na którym ustalicie kolejne spotkanie
10Rozdział 9 - Przestałeś odpoczywać, zacząłeś się tylko wyłączać
11Rozdział 10 - Już nawet nie jesteś zły
12Rozdział 11 - Twoja skrzynka odbiorcza została twoim układem nerwowym
13Rozdział 12 - W domu dalej jesteś kierownikiem zmiany
14Rozdział 13 - Kiedy praca przestaje być trudna, a zaczyna być pusta
15Rozdział 14 - Zacząłeś zazdrościć ludziom, którzy wychodzą o siedemnastej
16Rozdział 15 - Wszystko musi być zrobione dobrze, nawet jeśli nie ma już czym
17Rozdział 16 - Niedziela kończy się przed obiadem
18Rozdział 17 - Nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłeś naprawdę dumny
19Rozdział 18 - Zacząłeś marzyć nie o sukcesie, tylko o świętym spokoju
20Rozdział 19 - Najbardziej boisz się dnia, w którym już nie dasz rady
21Rozdział 20 - Maszyna działała świetnie. Tylko człowiek gdzieś zniknął
AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60
Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60
Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60
I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60
Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60
I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60
I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60
Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60
Zgodziłem Się na Termin, Którego Od Początku Nie Dało Się Dotrzymać - Jak realistycznie estymować pracę, komunikować ryzyko i renegocjować daty zanim ambitny plan stanie się weekendem w ExceluMax Paradox6h 5m$7.60
I Have an Idea, but No One's Backing It - How to Build Internal Alliances, Show the Benefits, and Move an Idea Through an Organization Without Political AcrobaticsMax Paradox6h 19m$7.60
Adopcja Psa Brzmiała Prościej na Zdjęciach ze Schroniska - Jak przygotować dom, budżet i codzienność na zwierzę, dać mu czas na adaptację i nie oczekiwać gotowego przyjaciela w pierwszą sobotęMax Paradox6h$7.60
AI Robi Za Mnie Coraz Więcej i Trochę Przestałem Umieć Sam - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji tak, żeby nadal ćwiczyć własne myślenie, sprawdzać efekty i nie oddać kompetencji w outsourcingMax Paradox5h 58m$7.60
Adopting a Dog Seemed Easier in the Shelter Photos - How to Prepare Your Home, Budget, and Everyday Life for a Pet, Give Them Time to Adjust, and Not Expect a Ready-Made Best Friend by the First SaturdayMax Paradox6h 27m$7.60
Mam Polisę, Ale Nie Wiem, Co Się Dzieje, Gdy Naprawdę Coś Się Stanie - Jak przygotować dokumenty, zgłosić szkodę i przejść przez proces ubezpieczeniowy bez uczenia się wszystkiego dopiero po pierwszym problemieMax Paradox6h$7.60
Nie Chcę Być Menedżerem, Żeby Zarabiać Więcej - Jak rozwijać karierę ekspercką, negocjować wartość i budować wpływ bez obowiązkowego awansu na stanowisko z większą liczbą spotkańMax Paradox6h 19m$7.60
I Have a New Role, but an Old Professional Identity - How to Move from Doer to Leader, Expert to Strategist, or Specialist to Business Partner Without Clinging to Old HabitsMax Paradox6h 44m$7.60
I'm Chronically Ill, but My Calendar Still Pretends I'm Healthy - How to Plan Work, Responsibilities, and Rest When Your Capacity Fluctuates Without Scheduling Every Week for the Best Version of Yourself from Five Years AgoMax Paradox6h 46m$7.60
Rehab Ended with an Exercise Sheet - How to Fit Your Prescribed Rehabilitation Plan into an Ordinary Week, Arrange Transportation and Support, and Talk to Your Specialist About Difficulties Without Collecting Unfinished RecommendationsMax Paradox6h 44m$7.60
Wracam ze Szpitala, a Dom Nie Przeczytał Wypisu - Jak przygotować mieszkanie, pomoc i codzienne obowiązki po hospitalizacji oraz realizować uzgodniony plan opieki bez udawania pełnej samodzielności od pierwszego wieczoruMax Paradox6h 33m$7.60
My Results Are in Three Portals, and Five Different People Are Treating Me - How to Organize Medical Records, Medication Lists, and Recommendations from Different Specialists and Share Important Information Without Becoming the Courier of Your Own MeMax Paradox6h 28m$7.60
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$11 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
CywilizacjaClark Kenneth8h 57m4.5 (5.3K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Kuracja życia
metodą dr Clarkdr Hulda Clark19h 7m4.1 (260)$9.70 · $0.00
Przeciwko babom!Joanna Chmielewska4h 8m3.9 (1.1K)$11 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie chcą mieć więcej czasu wolnego, a potem nie wiedzą co z nim zrobić - odkrywanie chwili, która jest życiemAdrian Oddwell4h 10m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wychodzeniu z długów - Dlaczego pieniądze nigdy nie były tylko pieniędzmiMax Paradox4h 33m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniu od internetu - Scrollujesz, więc jesteś i coraz mniej czujesz.Max Paradox3h 49m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o sądach - Mechanizm, który rozstrzyga, ale nie leczyMax Paradox3h 46m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wypaleniu życiowym - Dlaczego wszystko masz, a nic Cię nie poruszaMax Paradox4h 4m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o najmie mieszkań - dlaczego miejsce, w którym żyjesz, nigdy nie jest naprawdę TwojeMax Paradox4h 28m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o przemieszczaniu się komunikacją miejską - Mechanizmy, które przejmują kontrolę zanim zdążysz je zauważyćMax Paradox4h$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kasynach - Gra, która nie chce się skończyćMax Paradox3h 49m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o stylistkach paznokci i ich klientkachMax Paradox3h 44m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kompleksach – Dlaczego wciąż czujesz, że to z tobą jest coś nie takMax Paradox4h 2m4.6 (26)$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie ciągle się porównują - historia o tym, jak cudze życie wygląda jak gotowa opowieść, a własne jak szkic w trakcie pisaniaAdrian Oddwell4h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o porażkach - dlaczego przegrywasz częściej, niż myślisz, i czemu to wcale nie jest wyjątkoweMax Paradox3h 24m4.1 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o BlaBlaCar - Podróż, która wygląda niewinnie, a działa głębiej niż myśliszMax Paradox4h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kursach online - dlaczego uczysz się coraz więcej, a zmieniasz coraz mniejMax Paradox3h 28m4.4 (13)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o telewizji - Jak ekran steruje Twoim życiem, emocjami i poczuciem rzeczywistościMax Paradox4h 37m4.2 (27)$7.80 · $0.00
Qi Gong dla początkujących – Naturalny sposób na więcej energii, lepszy sen i mniej stresuMateusz Janeczek4h 3m4.8 (10)$6.40 · $0.00
Brutalna prawda o depresji – Cicha wojna, której nie widaćMax Paradox4h 14m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o mieszkaniówce w Polsce - mechanizmy, które kupujesz razem z metrażemMax Paradox5h 5m4.3 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o efektach wow - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, co naprawdę ma znaczenieMax Paradox5h 11m$7.80 · $0.00