Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbraja

By Max Paradox
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length5h 7m

About this audiobook

Ta książka nie zaczyna się od pytania, czym jest ekscytacja, tylko od sceny, w której zauważasz, że coś, co kiedyś było oczywiste, przestało działać w ten sam sposób, mimo że na zewnątrz nic się nie zmieniło, co prowadzi do pierwszego przesunięcia, które nie jest jeszcze refleksją, tylko subtelnym napięciem, którego nie potrafisz nazwać. To napięcie nie wynika z braku bodźców, tylko z ich nadmiaru, który przez długi czas był interpretowany jako życie, rozwój, intensywność, co sprawiało, że ekscytacja była traktowana jako coś, co należy utrzymywać, wzmacniać i szukać jej wszędzie, gdzie tylko się pojawia. Problem polega na tym, że to, co wyglądało jak napęd, zaczynało pełnić funkcję regulacyjną, której nikt nie zauważył. Książka rozbiera ten mechanizm na czynniki pierwsze, zaczynając od momentu, w którym ekscytacja przestaje być naturalnym efektem doświadczenia, a zaczyna być warunkiem, który musi zostać spełniony, żeby cokolwiek miało sens, co prowadzi do sytuacji, w której każde działanie jest filtrowane przez pytanie, czy coś z tego wynika na poziomie odczucia. To przesunięcie nie jest spektakularne, ale ma konsekwencje, które rozciągają się na wszystkie obszary życia, od relacji, przez decyzje, aż po sposób, w jaki budujesz swoją tożsamość. Ekscytacja przestaje być czymś, co się pojawia. Staje się czymś, co musi się pojawić. Każdy rozdział prowadzi przez konkretną sytuację, która nie jest teoretyczna ani abstrakcyjna, tylko osadzona w realnym doświadczeniu, gdzie widać, jak ten mechanizm działa w praktyce, jak zaczyna przejmować kontrolę nad sposobem reagowania, interpretowania i wybierania. Nie chodzi o spektakularne momenty, tylko o drobne przesunięcia, które kumulują się do poziomu, w którym przestajesz zauważać, że to, co robisz, nie wynika już z tego, co jest, tylko z tego, co powinno być odczuwane. To nie jest dramatyczna zmiana. To jest powolne przesunięcie, które zmienia wszystko. W kolejnych częściach książki pojawia się moment, w którym ekscytacja zaczyna znikać, nie dlatego, że świat przestaje ją oferować, tylko dlatego, że struktura, która została zbudowana wokół niej, zaczyna ją eliminować jako element destabilizujący, co prowadzi do paradoksu, w którym to, co miało być napędem, zostaje uznane za zagrożenie. Stabilność zaczyna być wartością nadrzędną, a wszystko, co mogłoby ją zaburzyć, zostaje odrzucone jeszcze zanim się pojawi. W tym miejscu książka przestaje być opisem ekscytacji, a zaczyna być analizą tego, co dzieje się, gdy zostaje ona wyłączona. Nie ma tu rozwiązań, bo nie ma problemu, który można rozwiązać w prosty sposób, co oznacza, że czytelnik zostaje skonfrontowany nie z odpowiedzią, tylko z mechanizmem, który działa niezależnie od tego, czy jest zauważony, czy nie. To nie jest książka, która daje narzędzia. To jest książka, która odbiera złudzenia, pokazując, że wiele rzeczy, które były interpretowane jako wybór, było w rzeczywistości konsekwencją działania struktury, która nie była widoczna na pierwszy rzut oka. W miarę jak książka się rozwija, pojawia się kolejny poziom, w którym ekscytacja wraca, ale już nie w tej samej formie, tylko jako sygnał, który nie pasuje do istniejącej struktury, co prowadzi do sytuacji, w której czytelnik zaczyna widzieć, że problem nigdy nie polegał na jej obecności ani na jej braku, tylko na tym, jak była interpretowana i jak była używana jako narzędzie regulacji. To moment, w którym pojawia się przestrzeń, która wcześniej była zajęta przez reakcję. Ta książka nie jest dla tych, którzy chcą poczuć się lepiej, tylko dla tych, którzy są gotowi zobaczyć, jak działają mechanizmy, które przez długi czas były niewidoczne, co oznacza, że czytanie jej może wywoływać opór, dyskomfort i momenty ciszy, w których nie pojawia się żadna natychmiastowa odpowiedź. To nie jest przypadek. To jest efekt. Ekscytacja w tej książce nie jest ani dobra, ani zła, ani potrzebna, ani zbędna, tylko jest jednym z elementów, który zmienia swoją funkcję w zależności od tego, w jakiej strukturze się znajduje, co oznacza, że jej znaczenie nie jest stałe, tylko zależne od kontekstu, który często nie jest świadomie zauważany. To przesunięcie zmienia sposób, w jaki patrzysz na wszystko, co było wcześniej oczywiste. Na końcu nie pojawia się rozwiązanie, tylko zmiana perspektywy, która sprawia, że to, co wcześniej było centralne, przestaje takie być, co prowadzi do sytuacji, w której ekscytacja przestaje być czymś, co trzeba odzyskać, a zaczyna być czymś, co może się pojawić bez konieczności nadawania jej znaczenia, które wcześniej było automatyczne. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length5 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 2, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1INTRO 4
2Rozdział 1 - Pierwsze kliknięcie 10
3Rozdział 2 - Plan, który ma wszystko zmienić 16
4Rozdział 3 - Nowa osoba, która nagle wszystko zmienia 22
5Rozdział 4 - Wieczór, który miał być wyjątkowy 28
Mostrar todos os capítulos
6Rozdział 5 - Oferta, która wydaje się nie do odrzucenia 34
7Rozdział 6 - Zakup, który ma poprawić wszystko 39
8Rozdział 7 - Start, który ma w końcu być prawdziwy 45
9Rozdział 8 - Weekend, który ma wszystko nadrobić 50
10Rozdział 9 - Powiadomienie, które zmienia wszystko na pięć sekund 56
11Rozdział 10 - Moment, w którym wszystko wreszcie „zaskoczy” 61
12Rozdział 11 - Historia, którą opowiadasz po fakcie 67
13Rozdział 12 - Cisza, która nie daje niczego 74
14Rozdział 13 - Początek, który ma znaczyć więcej niż powinien 79
15Rozdział 14 - Impuls, który nie ma końca 84
16Rozdział 15 - Chwila, która miała wszystko zmienić 89
17Rozdział 16 - Uczucie, które trzeba natychmiast wykorzystać 94
18Rozdział 17 - Oczekiwanie, które nie chce się skończyć 99
19Rozdział 18 - Granica, która przesuwa się za każdym razem 104
20Rozdział 19 - Wrażenie, że „to już się zaczęło” 109
21Rozdział 20 - Moment, w którym przestajesz czuć i zaczynasz szukać 114
22Rozdział 21 - Decyzja, która ma przywrócić wszystko 119
23Rozdział 22 - Przekonanie, że „teraz to już naprawdę” 124
24Rozdział 23 - Moment, w którym ekscytacja zaczyna cię męczyć 129
25Rozdział 24 - Moment, w którym zaczynasz udawać, że cię to kręci 134
26Rozdział 25 - Moment, w którym przestajesz wierzyć własnym reakcjom 138
27Rozdział 26 - Moment, w którym zaczynasz tęsknić za czymś, czego nie potrafisz nazwać 142
28Rozdział 27 - Moment, w którym zaczynasz udawać przed sobą, że to wystarcza 146
29Rozdział 28 - Moment, w którym zaczynasz zazdrościć ludziom, którzy jeszcze wierzą 150
30Rozdział 29 - Moment, w którym zaczynasz testować, czy jeszcze coś w tobie reaguje 154
31Rozdział 30 - Moment, w którym przestajesz oczekiwać czegokolwiek 158
32Rozdział 31 - Moment, w którym zaczynasz mylić spokój z brakiem życia 162
33Rozdział 32 - Moment, w którym zaczynasz unikać wszystkiego, co mogłoby coś zmienić 166
34Rozdział 33 - Moment, w którym zaczynasz wierzyć, że tak już po prostu jest 170
35Rozdział 34 - Moment, w którym coś zaczyna wracać, ale już nie wiesz, co z tym zrobić 174
36Rozdział 35 - Moment, w którym zaczynasz rozumieć, że to nie ekscytacja była problemem 178
Moving Was Supposed to Be a Fresh Start, Not Total Chaos - How to Plan the Packing, Paperwork, and First Few Weeks Without Searching Thirty Boxes for Your ToothbrushMax Paradox3h 32m$7.70 · $0.00
Na urlopie też wszystko organizuję - Jak podzielić planowanie wyjazdu, uzgodnić oczekiwania i odpocząć bez etatu pilota własnej rodzinyMax Paradox2h 50m$7.70 · $0.00
Nie potrafię przepraszać bez słowa „ale” - Jak przyznawać się do błędów, naprawiać szkody i odbudowywać zaufanie bez przemowy obrońcy z urzęduMax Paradox3h 32m$7.70 · $0.00
I’m Tired of Being the Family Tech Support - How to Help Relatives with Phones, Passwords, and Apps Without Running a Free Emergency Help DeskMax Paradox3h 2m$7.70 · $0.00
I Work from Home, but Now I Live at Work - How to Set Working Hours, Protect Your Space, and Manage Availability So Your Laptop Stops Being a HousemateMax Paradox3h 10m$7.70 · $0.00
Mój dom jest magazynem rzeczy „na kiedyś” - Jak pozbywać się nadmiaru, podejmować decyzje i odzyskać miejsce bez wyrzucania połowy życia w jeden weekendMax Paradox3h 15m$7.70 · $0.00
My Digital Life Is a Drawer Full of Tangled Cables - How to Organize Your Photos, Files, Accounts, and Messages So You Can Actually Find What You NeedMax Paradox4h 49m$7.70 · $0.00
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70 · $0.00
Robię Wszystko za Dziecko, Bo Tak Jest Szybciej - Jak rozwijać samodzielność, odpowiedzialność i codzienne umiejętności bez zamieniania każdej skarpetki w godzinny projekt edukacyjnyMax Paradox4h 50m$7.70 · $0.00
My Child Has a Schedule Like a CEO - How to Choose Extracurricular Activities, Protect Ordinary Free Time, and Stop Organizing Childhood Like Olympic TrainingMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
School Starts Again with “I’m Not Going” - How to Respond to Repeated School Reluctance, Talk with Your Child and the School, and Know When the Problem Needs Extra HelpMax Paradox4h 56m$7.70 · $0.00
I Do Everything for My Child Because It’s Faster - How to Build Independence, Responsibility, and Everyday Skills Without Turning Every Sock into an Hour-Long Educational ProjectMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
I Bought Cheap Tickets. Everything Else Cost a Fortune - How to Plan the Real Cost of Travel, Keep Add-Ons Under Control, and Avoid Savings That Turn Into the Most Expensive Option Once Everything Is Added UpMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
Szkoła Znowu Zaczyna Się od „Nie Idę” - Jak reagować na powtarzającą się niechęć do szkoły, rozmawiać z dzieckiem i szkołą oraz wiedzieć, kiedy problem wymaga dodatkowej pomocyMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
Jadę do Biura, Żeby Siedzieć na Teamsie - Jak ułożyć pracę hybrydową, chronić skupienie i zdecydować, co naprawdę warto robić w biurze, a czego nie trzeba wozić przez pół miastaMax Paradox5h 3m$7.70 · $0.00
Moje cyfrowe życie przypomina szufladę z kablami - Jak uporządkować zdjęcia, pliki, konta i wiadomości, żeby wreszcie znajdować to, czego potrzebujeszMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00

You may also like

Przytul dziewczynkę, którą byłaśMarta Segrelles7h 20m4.3 (1.4K)$13
Nadal nie mam ochoty żyć, ale za bardzo lubię tteokbokkiBaek Sehee4h 33m3.8 (10.4K)$8.20 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Kolorowa terapiaMałgorzata Chwedorzewska6h 12m$4.10 · $0.00
Brutalna prawda o kompleksach – Dlaczego wciąż czujesz, że to z tobą jest coś nie takMax Paradox4h 2m$8 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Ciągle wracam do byłego - Jak przestać sprawdzać, czy stary błąd przypadkiem nie stał się świetnym pomysłemMax Paradox4h 59m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o tym, że to, co już mamy, nigdy nam nie wystarcza - dlaczego spełnienie zawsze przesuwa się o jeden krok dalejMax Paradox4h 38m$8.10 · $0.00
Jak przestać brać wszystko do siebieŁukasz Nester2h 36m$4.90 · $0.00
Brutalna prawda o stracie bliskiej osoby - dlaczego to się nigdy nie kończy i co się wtedy naprawdę zmieniaMax Paradox4h 57m$8.20 · $0.00
Jak przestać kochać. Jak zapomnieć o EXTravis Eloven45m$5.30
Brutalna prawda o powrotach do Polski - dlaczego wracając, nigdy nie wracasz do tego samego miejsca ani do tej samej wersji siebieMax Paradox4h 33m$8.20 · $0.00
Jak przestać żyć przeszłością - Praktyczny poradnik, jak przerwać rozpamiętywanie, odzyskać teraźniejszość i ruszyć dalej bez udawania, że nic się nie stałoMax Paradox4h 10m$8 · $0.00
Mam za dużo rzeczy - Jak pozbyć się gratów bez pytania każdego kubka, czy daje ci radośćMax Paradox4h 49m$8.10 · $0.00
Osobowość symbiotyczna i jej leczenie. Tom 3Stephen M. Johnson10h 31m4.6 (53)$22 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Wybrane zagadnienia z zakresu psychologii ogólnej i klinicznej. Praca w oparciu o własne obserwacjeAdrianna Katarzyna Kacińska-Skitek32m$2.70
Amor fati. Pokochać PrzeznaczenieKlaudia Winiarska36h 26m$9.50 · $0.00
Brutalna prawda o braku celu - Dlaczego wszystko kręci się w miejscuMax Paradox4h 39m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o tym, co byś powiedział sam sobie jakbyś mógł się cofnąć 10 lat wsteczMax Paradox3h 53m$8 · $0.00