Length6h 20m
About this audiobook
Description：
本书通过一些具体的实例，介绍了一些如何正确认识自身与环境的心态，探讨了几种不健全的心理状态，试图挖掘产生这些错误心理的根据。
Author Biography：
通俗历史写作者、历史叙事与评说作者，非高校 / 科研机构任职的学术研究者，创作面向大众读者，强调可读性与故事性。以《史记》《左传》《吴越春秋》（赵晔著）等史料为底本，删减考据细节，用现代口语化叙事重构历史，强化人物性格与事件冲突，适配大众快速读史需求，非学术研究用书。擅长用 "史 + 人 + 文化" 的逻辑串联内容，将专诸刺王僚、勾践卧薪尝胆等经典事件转化为通俗故事，兼顾知识性与趣味性。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length6 hrs 20 mins
Narrated by心翼
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
1001快乐取决于你的选择
26026你为什么会愧疚
2002挫折与自我挫败
27027愧疚的起源
3003主宰自己的情绪
28028利弊参半的罪恶感
4004快快乐乐过一生
29029莫再为过去懊悔
5005过多的代价
30030你在担心什么
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6006不要为打翻的牛奶哭泣
31031徒劳无益的心理
7007直面现实是一种勇气
32032完美不等于成功
8008让挫折成为财富
33033杞人忧天
9009你是不是在取悦别人
34034把握今天
10010无用的寻求
35035试试看
11011错误心理的来源
36036认识自己
12012自我抛弃
37037接受自己
13013欲得之，先舍之
38038关爱自己
14014破除有害的习惯
39039你是独一无二的
15015树立自信心
40040依赖性
16016害人害己的嫉妒
41041惰性心理的产生
17017莫求虚有的公平
42042赶走惰性
18018"公平"的伤害
43043拖拖拉拉害人匪浅
19019切莫斤斤计较
44044逃避现实的心理
20020怒火从何而来
45045努力从今日始
21021不良的习惯
46046认清自己
22022预防愤怒
47047别把自己看扁了
23023几点建议
48048摆脱过去
24024幽默的力量
49049"应该"如此吗
25025过去的阴影
50050盲目的选择
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