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Vom Burnout zum Flow
Kraftvolle Visionen gegen Erschöpfung und BlockadenBy Anselm GrünNarrated by Axel WostryLength4h 20m
About this audiobook
Kreativ sein heißt im Fluss sein. Von 'Flow' als effizientester Form schöpferischer und befriedigender Arbeit spricht die Psychologie. Druck dagegen staut Energie und erzeugt Blockaden, am Ende steht der Burnout. Was uns motiviert, sind auch Bilder: Leitbilder, Vorbilder, Visionen. Sie können anspornen, beflügeln. Aber es gibt auch Bilder, die in die falsche Richtung lenken und auslaugen: Bilder von unersättlichem Mehr und Weiter, von immer höherem Einsatz. Anselm Grün, der viele Menschen begleitet, die von Stress und Burnout betroffen sind, befragt unsere inneren Bilder und untersucht sie auf ihre hemmende oder motivierende Kraft. Er stellt erprobte Imaginationen vor, die den Flow beflügeln und neue Lust am Formen und Gestalten wecken. Sie setzen Potentiale frei, die helfen, Verantwortung zu übernehmen und Lust am Leben und am Arbeiten zu entwickeln.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (45)
Includes Amazon, Goodreads
GenrePsychology, Self-Help
Length4 hrs 20 mins
Narrated byAxel Wostry
FormatAudiobook
Publish dateAug 15, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1vBzF - Intro
2vBzF - Einführung 01 - Einführung: Alles fließt
3vBzF - Einführung 02 - Einsichten eines modernen Psychologen
4vBzF - Einführung 03 - Was Kreativität und Glück ermöglicht
5vBzF - Einführung 04 - Wenn alles zu viel wird
Show all chaptersShow less
6vBzF - Einführung 05 - Kennzeichen tauchen auf
7vBzF - Einführung 06 - Wenn sich Blockaden häufen
8vBzF - Einführung 07 - Gefühllosigkeit und Frustration
9vBzF - Einführung 08 - Abwehr und Erschöpfung
10vBzF - Einführung 09 - Wir brauchen Selbsthilfe und Selbstfürsorge
11vBzF - Einführung 10 - Bilder, Visionen, Visualisierungen, Rituale
12vBzF - Kapitel 01.01 - Achtsam sein - Mit Stress umgehen lernen - Eustress und Distress
13vBzF - Kapitel 01.02 - Vier Schritte, um mit Druck gut umzugehen
14vBzF - Kapitel 01.03 - Unser Maß finden
15vBzF - Kapitel 01.04 - Ritual
16vBzF - Kapitel 02.01 - Fünf Ursachen von Burnout - Ein Prozess, der in die Krise führt
17vBzF - Kapitel 02.02 - Perfektionismus und selbst gemachter Druck
18vBzF - Kapitel 02.03 - Wer außengeleitet lebt, wird krank
19vBzF - Kapitel 02.04 - Fassaden aufzubauen raubt uns Energie
20vBzF - Kapitel 02.05 - Wer die eigene Müdigkeit überspringt, lebt gefährlich
21vBzF - Kapitel 02.06 - Krankheitsursachen im System
22vBzF - Kapitel 02.07 - Rituale
23vBzF - Kapitel 03.01 - Selbstbilder, die uns erschöpfen - Bilder, die zu groß für mich sind
24vBzF - Kapitel 03.02 - Es allen recht machen wollen
25vBzF - Kapitel 03.03 - Zerrissen von Erwartungen anderer
26vBzF - Kapitel 03.04 - Selbstbilder, die zu klein sind
27vBzF - Kapitel 03.05 - Wenn der Berg zu groß scheint
28vBzF - Kapitel 03.06 - Das innere Hamsterrad
29vBzF - Kapitel 03.07 - Nicht jeder kann immer nur der Beste sein
30vBzF - Kapitel 03.08 - Unersättlichkeit, die uns überfordert
31vBzF - Kapitel 03.09 - Antreiber, die blockieren
32vBzF - Kapitel 03.10 - Rituale
33vBzF - Kapitel 04.01 - Bilder von Beziehungen, die krank machen - Bilder, die wir uns von anderen machen
34vBzF - Kapitel 04.02 - Wertungen und Projektionen
35vBzF - Kapitel 04.03 - Der Chef und seine Mitarbeiter
36vBzF - Kapitel 04.04 - Ritual
37vBzF - Kapitel 04.05 - Die Mitarbeiter und ihr Chef
38vBzF - Kapitel 04.06 - Ritual
39vBzF - Kapitel 04.07 - Wie entstehen solche Bilder
40vBzF - Kapitel 04.08 - Ritual
41vBzF - Kapitel 05.00 - Bilder, die beflügeln
42vBzF - Kapitel 05.01 - Ich selber entscheide, was ich sehe
43vBzF - Kapitel 05.02 - Ritual
44vBzF - Kapitel 05.03 - Unsere Kindheit kann uns heute noch beflügeln
45vBzF - Kapitel 05.04 - Ritual
46vBzF - Kapitel 05.05 - Den Beruf mit Sinn und Werten in Verbindung bringen
47vBzF - Kapitel 05.06 - Ritual
48vBzF - Kapitel 06.01 - Was unser Beruf bedeuten kann - In Berührung kommen mit dem archetypischen Bild
49vBzF - Kapitel 06.02 - Hoffnung auf Heilung und gutes Leben
50vBzF - Kapitel 06.03 - Auf die Spur des Lebens führen
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