Transtorno De Ansiedade Na Vida Adulta
By Natalia Romera
Length8h 16m
About this audiobook
O TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizado é um distúrbio mental em que caracteriza-se por uma preocupação excessiva com quase tudo e persistente sobre uma vasta gama de assuntos, como: saúde, finanças, família e trabalho. É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento significativo na vida da pessoa. Abordaremos pontos mais comuns da condição médica que aflige 20 milhões de pessoas no Brasil, sendo até 3% no mundo inteiro. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é descrita como uma sombra sobre a mente de muitas pessoas, obscurecendo a alegria e retirando a tranquilidade do dia a dia, afetando o cotidiado dos indivíduos. A preocupação excessiva e constante, uma sensação de que algo muito ruim está prestes a acontecer, aquele friozinho na barriga e uma dificuldade em controlar esses pensamentos angustiantes são marcas registradas desse distúrbio. Este livro busca iluminar as sombras do TAG, oferecendo ao leitor um guia completo e acessível sobre essa condição. Através de uma linguagem clara e concisa, exploraremos as causas, os sintomas, o diagnóstico e as diversas opções de tratamento disponíveis para o TAG. Nossa jornada irá desvendar os mecanismos que desencadeiam a ansiedade generalizada, desde os fatores biológicos até os aspectos psicológicos e sociais. Você entenderá como a preocupação excessiva se manifesta no corpo e na mente, interferindo em suas relações, trabalho e qualidade de vida. Mas este livro não se limita a descrever o problema. Ele oferece ferramentas práticas para que você possa lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. Aprenderá técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento e como construir uma rede de apoio sólida. Este livro é para você que busca compreender melhor o TAG e encontrar caminhos para superar seus desafios. É para você que deseja retomar o controle da sua vida e experimentar a paz interior que todos merecemos.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Philosophy
Length8 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1NATALIA ROMERA
9Capítulo 5
2É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento
10Capítulo 6
3Índice
11Capítulo 7 Distorções dentro do TAG
4Capítulo 1
12Principais Distorções Cognitivas no TAG:
5Capítulo 2
13Capítulo 8
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6Capítulo 3
14Capítulo 9
7ACERVO PESSOAL
15Capítulo 10 - Bônus
8Capítulo 4
16Referências
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Todos os papas da históriaUnknown Author6h 11m4.3 (316)$7 · $0.00
Orações de um caminhoLucas Fernandes3h 28m$8 · $0.00
História, Teologia e Eclesiologia BatistaAlexander Pessanha7h 46m$9 · $0.00
Detetive LinsAnderson Martins4h 19m$5 · $0.00
Recados da Bíblia Anónimo5h 41m5.0 (2) Only with Ultra
Passagens Bíblicas do Antigo Testamento Anônimo7h 36m Only with Ultra
9 meses com MariaPadre Luís Erlin CMF6h 57m4.7 (4.7K)$6 · $0.00
Vida com DeusSkye Jethani6h 3m4.8 (480)$5 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m4.8 (261)$9 · $0.00
Curso Básico De UmbandaLeonardo Montes10h 1m4.8 (1.3K)$5 · $0.00
Advertências às IgrejasJ. C. Ryle5h 30m4.8 (562)$2 · $0.00
O Problema Do Ser, Do Destino E Da Dor (versão Ampliada)Léon Denis14h 41m4.7 (2.9K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Aliança com DeusEdir Macedo10h 54m4.7 (1.6K)$4 · $0.00
Experimentando Jesus Através Da Oração Com ComentáriosMadame Guyon3h 22m4.7 (1.4K)$6 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Panorama BíblicoMarcelo Rodrigues4h 18m4.7 (1.2K)$5 · $0.00
Surpreendido pela voz de DeusJack Deere15h 32m4.7 (1.1K)$7 · $0.00
Crime E CastigoFiodor Dostoievski25h 27m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Formas Tradicionais E Ciclos CósmicosRené Guénon4h 59m4.5 (258)$8 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Bitcoin Red PillRenato Amoedo7h 28m4.4 (591)$8 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
A experiência interiorGeorges Bataille11h 15m4.3 (1.3K)$11 · $0.00
Ensaios de teodiceiaGottfried Wilhelm Leibniz19h 33m4.2 (4K)$12 · $0.00
Sobre A LiberdadeJohn Stuart Mill5h 57m4.1 (124.4K)$6 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
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A Linhagem Das 13 Familias Illuminati Por Fritz Springmeier E Robin De Ruiter - 1995Fritz Springmeier24h 24m4.1 (2.7K)$8 · $0.00
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