Transtorno De Ansiedade Na Vida Adulta
By Natalia Romera
Length8h 16m
About this audiobook
O TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizado é um distúrbio mental em que caracteriza-se por uma preocupação excessiva com quase tudo e persistente sobre uma vasta gama de assuntos, como: saúde, finanças, família e trabalho. É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento significativo na vida da pessoa. Abordaremos pontos mais comuns da condição médica que aflige 20 milhões de pessoas no Brasil, sendo até 3% no mundo inteiro. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é descrita como uma sombra sobre a mente de muitas pessoas, obscurecendo a alegria e retirando a tranquilidade do dia a dia, afetando o cotidiado dos indivíduos. A preocupação excessiva e constante, uma sensação de que algo muito ruim está prestes a acontecer, aquele friozinho na barriga e uma dificuldade em controlar esses pensamentos angustiantes são marcas registradas desse distúrbio. Este livro busca iluminar as sombras do TAG, oferecendo ao leitor um guia completo e acessível sobre essa condição. Através de uma linguagem clara e concisa, exploraremos as causas, os sintomas, o diagnóstico e as diversas opções de tratamento disponíveis para o TAG. Nossa jornada irá desvendar os mecanismos que desencadeiam a ansiedade generalizada, desde os fatores biológicos até os aspectos psicológicos e sociais. Você entenderá como a preocupação excessiva se manifesta no corpo e na mente, interferindo em suas relações, trabalho e qualidade de vida. Mas este livro não se limita a descrever o problema. Ele oferece ferramentas práticas para que você possa lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. Aprenderá técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento e como construir uma rede de apoio sólida. Este livro é para você que busca compreender melhor o TAG e encontrar caminhos para superar seus desafios. É para você que deseja retomar o controle da sua vida e experimentar a paz interior que todos merecemos.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Philosophy
Length8 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1NATALIA ROMERA
9Capítulo 5
2É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento
10Capítulo 6
3Índice
11Capítulo 7 Distorções dentro do TAG
4Capítulo 1
12Principais Distorções Cognitivas no TAG:
5Capítulo 2
13Capítulo 8
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6Capítulo 3
14Capítulo 9
7ACERVO PESSOAL
15Capítulo 10 - Bônus
8Capítulo 4
16Referências
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
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Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
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Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
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Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
O Manuscrito Do PurgatórioMons. Ascânio Brandão2h 19m4.8 (1.7K)$5 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
Humildade: A beleza da santidade & Senhor, ensina-nos a orarAndrew Murray3h 21m4.8 (3K)$7 · $0.00
História do cristianismoBruce Shelley25h 11m4.8 (5.1K)$17 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 6m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles2h 45m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
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