Transtorno De Ansiedade Na Vida Adulta
By Natalia Romera
Length8h 16m
About this audiobook
O TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizado é um distúrbio mental em que caracteriza-se por uma preocupação excessiva com quase tudo e persistente sobre uma vasta gama de assuntos, como: saúde, finanças, família e trabalho. É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento significativo na vida da pessoa. Abordaremos pontos mais comuns da condição médica que aflige 20 milhões de pessoas no Brasil, sendo até 3% no mundo inteiro. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é descrita como uma sombra sobre a mente de muitas pessoas, obscurecendo a alegria e retirando a tranquilidade do dia a dia, afetando o cotidiado dos indivíduos. A preocupação excessiva e constante, uma sensação de que algo muito ruim está prestes a acontecer, aquele friozinho na barriga e uma dificuldade em controlar esses pensamentos angustiantes são marcas registradas desse distúrbio. Este livro busca iluminar as sombras do TAG, oferecendo ao leitor um guia completo e acessível sobre essa condição. Através de uma linguagem clara e concisa, exploraremos as causas, os sintomas, o diagnóstico e as diversas opções de tratamento disponíveis para o TAG. Nossa jornada irá desvendar os mecanismos que desencadeiam a ansiedade generalizada, desde os fatores biológicos até os aspectos psicológicos e sociais. Você entenderá como a preocupação excessiva se manifesta no corpo e na mente, interferindo em suas relações, trabalho e qualidade de vida. Mas este livro não se limita a descrever o problema. Ele oferece ferramentas práticas para que você possa lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. Aprenderá técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento e como construir uma rede de apoio sólida. Este livro é para você que busca compreender melhor o TAG e encontrar caminhos para superar seus desafios. É para você que deseja retomar o controle da sua vida e experimentar a paz interior que todos merecemos.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Philosophy
Length8 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1NATALIA ROMERA
9Capítulo 5
2É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento
10Capítulo 6
3Índice
11Capítulo 7 Distorções dentro do TAG
4Capítulo 1
12Principais Distorções Cognitivas no TAG:
5Capítulo 2
13Capítulo 8
Show all chaptersShow less
6Capítulo 3
14Capítulo 9
7ACERVO PESSOAL
15Capítulo 10 - Bônus
8Capítulo 4
16Referências
Homens mais parecidos com JesusDavid Merkh7h 2m$9 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m5.0 (1)$13 · $0.00
A Bíblia Da CriançaJuliano Ribeiro Braz5m$6 · $0.00
Pregações De Charles G. FinneyCharles G. Finney4h 26m$7 · $0.00
Provérbios do Antigo TestamentoUnknown Author2h 18m$7 · $0.00
Você Nunca Estará SóBud Wright1h$2
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m$6 · $0.00
A Pessoa do Espírito SantoKathryn Kuhlman56m$11 · $0.00
Corpus HermeticumPedro Giordano De Faria E Cicarelli1h 55m5.0 (1)$9 · $0.00
The Greek New TestamentWilbur N. Pickering38h 10m$7 · $0.00
A Cana Rachada E O Pavio FumeganteJ. C. Philpot42m$5 · $0.00
Biografia Bud WrightPerilo Borba5h 49m$2
Os Salmos Comentados 03Santo Agostinho11h 58m$6 · $0.00
Mães da AliançaArival Dias Casimiro13h 13m$7 · $0.00
9 meses com MariaPadre Luís Erlin CMF6h 57m$6 · $0.00
O Poder Criativo de Deus Funcionará para VocêCharles Capps41m$2
A parte de Deus e a parte do homemTácio Sales4h 54m$12 · $0.00
Aromaterapia CapilarDanieli Nascimento1h 34m$11 · $0.00
Vida com DeusSkye Jethani6h 3m$5 · $0.00
A Cura AkáshicaLivia Burity3h 11m$9 · $0.00
Coragem é agir com o coraçãoUnknown Author2h 39m5.0 (1)$8 · $0.00
Sobriedade SubversivaCarlos Roberto Pinto43m$6 · $0.00
Sobre verdade e mentiraFriedrich Nietzsche1h 45m$8
Crime E CastigoFiodor Dostoievski25h 27m$6 · $0.00
Entendendo A Lei Da AtraçãoGabriella Marchesin1h 31m5.0 (2)$9 · $0.00
Tao: Uma Leitura À Luz Do Evangelho De Jesus CristoCésar Daltoé Berci10h 41m$8 · $0.00
Formas Tradicionais E Ciclos CósmicosRené Guénon4h 59m$8 · $0.00
Livro Das SombrasCrowley Baruc12h 8m$12 · $0.00
Platonismo X AristotelismoJorge Almeida39m$5 · $0.00
Clã-destinoMarcos Freitas1h 36m$8 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m$8 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m$4 · $0.00
A Senda InfinitaPaulo Jacobina2h 42m$6 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m$8 · $0.00
Emoções que CuramWanderley Oliveira4h 56m$6
EuminismoFábio Nery1h 51m$5 · $0.00
Sobre A LiberdadeJohn Stuart Mill5h 57m$6 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 18m$6 · $0.00
FilósofasNatasha Hennemann, Fabiana Lessa9h 1m$6 · $0.00
You may also like
Técnicas De Terapia Cognitivo-comportamental (tcc)Jangalddiery De Lima Oliveira56m$6 · $0.00
Como Criar Um Curso De Terapia Holística Incrível E Do ZeroEdilene Lima11m$7 · $0.00
MandalaFernanda Xavier1m$5 · $0.00
Guia Desinchando Com SaúdeSulamitha Mota Silva16m$15 · $0.00
Como Superar A AnsiedadeGildaci Silva Alves2m$10 · $0.00
Desvendando As Chaves Do Atendimento Excecional: Pnl E Gestão Emocional Para Um Sucesso Sem LimitesLiam Montanha1h 54m$55 · $0.00
ArteterapiaJ. Danniel Ramos27m$7 · $0.00
Como levar um homem à loucura na camaMaurício Sita4h 57m$4 · $0.00
Domine As Entrevistas De EmpregoBruno Costa22m$5 · $0.00
Saúde Mental PositivaSérgio Cunha1h 14m$6 · $0.00
Mente e Barriga FelizUnknown Author16m$9 · $0.00
Domando A AnsiedadeSocialuser1h 37m$6 · $0.00
Estrelas Da GratidãoM.j.joa8m$8 · $0.00
Minutos De FelicidadeGiovanni Mileo11m$6 · $0.00
O mecanismo da menteDion Fortune1h 56m$4.70 · $0.00
Como Aliviar O EstresseBruno Costa19m$8 · $0.00
Corpo Em HarmoniaJosé Eduardo2h 49m$29 · $0.00
Inteligência Emocional para a Alta PerformanceGustavo Penha Lemes da Silva4h 47m$10 · $0.00
O Poder Da Mente BrilhanteEurico Santos11m$8 · $0.00
Inteligência Emocional no Beach TennisJoão Vanes S. Tobias2h 54m$11 · $0.00