Transtorno De Ansiedade Na Vida Adulta
By Natalia Romera
Length8h 16m
About this audiobook
O TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizado é um distúrbio mental em que caracteriza-se por uma preocupação excessiva com quase tudo e persistente sobre uma vasta gama de assuntos, como: saúde, finanças, família e trabalho. É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento significativo na vida da pessoa. Abordaremos pontos mais comuns da condição médica que aflige 20 milhões de pessoas no Brasil, sendo até 3% no mundo inteiro. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é descrita como uma sombra sobre a mente de muitas pessoas, obscurecendo a alegria e retirando a tranquilidade do dia a dia, afetando o cotidiado dos indivíduos. A preocupação excessiva e constante, uma sensação de que algo muito ruim está prestes a acontecer, aquele friozinho na barriga e uma dificuldade em controlar esses pensamentos angustiantes são marcas registradas desse distúrbio. Este livro busca iluminar as sombras do TAG, oferecendo ao leitor um guia completo e acessível sobre essa condição. Através de uma linguagem clara e concisa, exploraremos as causas, os sintomas, o diagnóstico e as diversas opções de tratamento disponíveis para o TAG. Nossa jornada irá desvendar os mecanismos que desencadeiam a ansiedade generalizada, desde os fatores biológicos até os aspectos psicológicos e sociais. Você entenderá como a preocupação excessiva se manifesta no corpo e na mente, interferindo em suas relações, trabalho e qualidade de vida. Mas este livro não se limita a descrever o problema. Ele oferece ferramentas práticas para que você possa lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. Aprenderá técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento e como construir uma rede de apoio sólida. Este livro é para você que busca compreender melhor o TAG e encontrar caminhos para superar seus desafios. É para você que deseja retomar o controle da sua vida e experimentar a paz interior que todos merecemos.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Philosophy
Length8 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1NATALIA ROMERA
9Capítulo 5
2É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento
10Capítulo 6
3Índice
11Capítulo 7 Distorções dentro do TAG
4Capítulo 1
12Principais Distorções Cognitivas no TAG:
5Capítulo 2
13Capítulo 8
Show all chaptersShow less
6Capítulo 3
14Capítulo 9
7ACERVO PESSOAL
15Capítulo 10 - Bônus
8Capítulo 4
16Referências
More from Natalia Romera
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$5 · $0.00
3 meses com São JoséPadre Luís Erlin3h 4m4.9 (1.1K)$4 · $0.00
O Livro da Revelação (Traduzido)Clarence Larkin9h 49m4.9 (304)$6.80 · $0.00
O Manuscrito Do PurgatórioMons. Ascânio Brandão2h 19m4.8 (1.7K)$5 · $0.00
A disputa pela mulher: Reivindicando nossa identidade em Deus – Da mesma autora do devocional "Forte"Lisa Bevere8h 8m4.8 (1.7K)$11 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
O Homem EternoAlexandre Marcondes3h 10m4.8 (3.9K)$5 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$7 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$7 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$7 · $0.00
Breve tratado de Deus, do homem e do seu bem-estarBaruch de Espinosa (Spinoza)3h 30m4.3 (332)$9 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 6m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles2h 45m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
Dissertação sobre as paixõesDavid Hume3h 5m4.3 (145)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Conversas sobre política para todos os temposRubem Alves3h 37m$4 · $0.00
Além Do Bem E Do MalFriedrich Nietzsche7h 26m4.2 (254.4K)$6 · $0.00
Sociedade do cansaçoByung-Chul Han2h 22m4.1 (51.2K)$6 · $0.00
Assim Falou ZaratustraFriedrich Nietzsche13h 32m4.1 (214.6K)$6 · $0.00
InfocraciaByung-Chul Han2h 3m4.1 (4K)$7 · $0.00
Falando sobre DeusByung-Chul Han2h 49m4.4 (36)$12 · $0.00
O PeregrinoRafael2h 30m4.7 (666)$5 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
Confissões de Santo AgostinhoAgostinho de Hipona15h 51m4.6 (2.8K)$13 · $0.00
You may also like
O código da mente rica (traduzido)MARK FISHER2h 35m4.5 (1.6K)$4.60 · $0.00
MeditaçõesMarco Aurélio6h 10m4.4 (444.8K)$7 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Você, ReimaginadoStupa Lima5h 16m$10 · $0.00
O Silêncio Da MenteRubio Sergio Torquato De Melo11h 10m$6 · $0.00
Sem Medo A Arte De Usar Sua Ansiedade A Seu FavorJideon Francisco Marques2h 16m$9 · $0.00
O Fim Da AnsiedadeOran Vestra / Luiz Santos4h 46m$7 · $0.00
TransformaçãoCleide Lago16m$6 · $0.00
O Segredo Da MenteRany Izolino54m$7 · $0.00
Conhece O Dna Do Seu Ambiente?Sónia Gonçalves1h 22m$12 · $0.00
O SantuárioByel36m$7 · $0.00
O Livro Mais Incrível De Automotivação E Linguagem CorporalGiovanni Mileo3h 36m4.4 (11)$7 · $0.00
Desperte Seu Poder EscondidoCleidiane Sousa16m$9 · $0.00
Confiança ExplosivaDaniel F. Lisboa4h 57m$5 · $0.00
Quando Se Olha... O Que Vê?Renata Luciene Nunes3h 36m$22 · $0.00
O Manual Da Vida Que FuncionaMarcos Figueredo31m$11 · $0.00
Desperte sua Autoestima e Amor IncondicionalAmanda Dreher10m$1 · $0.00
100 citações sobre Hatha YogaGeeta Iyengar, Amy Weintraub, Bob Harper, Sharon Gannon, Gurmukh Kaur Khalsa, Carl Jung, Svatmarama23m$5 · $0.00
Caminho Para O Crescimento Pessoal: Desenvolvendo Seu Potencial Para Uma Vida PlenaMariana Monteiro35m$22 · $0.00
Faça Um Bom Dia !Edevaldo Calazans3h 17m$7 · $0.00