Técnicas De Terapia Cognitivo-comportamental (tcc)
By Jangalddiery De Lima Oliveira
Length56m
About this audiobook
A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, é uma modalidade terapêutica que se baseia na conexão entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Sua aplicação é vasta e tem demonstrado resultados positivos no tratamento da ansiedade e do estresse, dois problemas comuns em nosso cotidiano moderno.
Audiobook details
GenrePsychology
Length56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 7, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução:
21.1 Relação entre Pensamentos, Emoções e Comportamentos
31.2 Cognições Disfuncionais
41.3 Aprendendo a Identificar os Padrões
51.4 Modelos Cognitivos
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61.5 Reestruturação Cognitiva
72.1 Identificando
82.2 Alguns passos para a identificação
9Capítulo 3: Técnicas Cognitivas
104.1 Técnicas
114.2 Aplicação Prática
12Capítulo 5: Autoajuda e Autocuidado
136.2 Vídeos e Palestras:
146.3 Recursos Online:
15Conclusão
16Agradecimentos
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