Length29m
About this audiobook
Embarque em uma jornada transformadora com Transformação em 30 Dias . Este ebook oferece um guia prático e inspirador para atingir sua melhor versão sem a necessidade de dietas rigorosas ou exercícios extremos. Descubra estratégias realistas, receitas saudáveis e dicas sustentáveis para uma transformação de vida acessível a todos. Prepare-se para uma metamorfose positiva em apenas um mês, impulsionando seu caminho para uma versão mais saudável e vibrante de si mesmo.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 26, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1TRANSFORMAÇÃO
2Capítulo 1: Desmistificando a Perda de Peso
3Capítulo 2: Nutrição Inteligente para Transformação
4Capítulo 3: Movimento para uma Vida Ativa
5Capítulo 4: Equilíbrio Emocional e Bem-Estar
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6Capítulo 5: Sustentabilidade: Mantendo as Conquistas
7Capítulo 6: Mindfulness na Alimentação
8Capítulo 7: Superando Obstáculos Comuns
9Capítulo 8: Alimentação e Exercício Personalizados
10Capítulo 9: Receitas Deliciosas e Saudáveis
11Capítulo 10: Evolução Contínua: Rumo a Uma Vida Plena
Como parei de adoecerRennan Watrin Mesquita1h 35m$9 · $0.00
MusculaçaoDida Oliveira2h 20m$9 · $0.00
Aleitamento ArtificialJuliana R M Almeida2h 52m$5 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m$6 · $0.00
Atenção À Saúde Mental Nas PandemiasRoberto Moraes Cruz & Paola Barros Delben (org)11h 59m$5 · $0.00
Reeducação Alimentar - Receitas E TreinosLeonardo Vinicius Gonçalves Lirio57m$9 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
Chatgpt Para Criar Conteúdo MédicoAsdrubal Cesar Da Cunha Russo38m$7 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m$9 · $0.00
AcupunturaAkrura Bogéa34h 12m$29 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m$14 · $0.00
AnsiedadeEdiCase16m$4 · $0.00
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