Length29m
About this audiobook
Embarque em uma jornada transformadora com Transformação em 30 Dias . Este ebook oferece um guia prático e inspirador para atingir sua melhor versão sem a necessidade de dietas rigorosas ou exercícios extremos. Descubra estratégias realistas, receitas saudáveis e dicas sustentáveis para uma transformação de vida acessível a todos. Prepare-se para uma metamorfose positiva em apenas um mês, impulsionando seu caminho para uma versão mais saudável e vibrante de si mesmo.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 26, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1TRANSFORMAÇÃO
2Capítulo 1: Desmistificando a Perda de Peso
3Capítulo 2: Nutrição Inteligente para Transformação
4Capítulo 3: Movimento para uma Vida Ativa
5Capítulo 4: Equilíbrio Emocional e Bem-Estar
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6Capítulo 5: Sustentabilidade: Mantendo as Conquistas
7Capítulo 6: Mindfulness na Alimentação
8Capítulo 7: Superando Obstáculos Comuns
9Capítulo 8: Alimentação e Exercício Personalizados
10Capítulo 9: Receitas Deliciosas e Saudáveis
11Capítulo 10: Evolução Contínua: Rumo a Uma Vida Plena
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$1.99 · $0.00
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Alongue-seBob Anderson4h 8m4.3 (3.7K)$7.99 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
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