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THETA-POWER-NAPPING: Das ultimative Nickerchen
Wieder fit in nur 15 MinutenBy Patrick LynenNarrated by Patrick Lynen
Length1h 23m
About this audiobook
Theta-Power-Napping - das ultimative Nickerchen
Wieder fit in nur 15 Minuten
Es gibt eine Menge berühmter Persönlichkeiten, die den napoleonischen Kurzschlaf (benannt nach Napoleon Bonaparte) praktiziert haben. Sie alle haben mit smarten Entspannungspausen neue Kraft getankt: Winston Churchill, John F. Kennedy, Salvatore Dali, Barack Obama oder Thomas Edison sind nur einige der bekanntesten Vertreter. Power-Napping ist ein besonders effektiver Kurzschlaf im Alltag, mit dem man seine Leistungsfähigkeit steigern und für frische Energie sorgen kann.
Die Forschung zeigt, dass regelmäßige Nickerchen Stress reduzieren, unsere Kreativität steigern und die allgemeine Gesundheit verbessern können.
Dieses Audioresonanz-Programm unterstützt Sie dabei, schnell von einem gestressten und angespannten Zustand in einen tiefen und erholsamen Schlafzustand zu kommen. Die bahnbrechenden Ergebnisse hinter mindMAGIXX© basieren auf den Erkenntnissen jahrelanger Schlaf-Forschung und einer intensiven Zusammenarbeit mit führenden Audio-Experten. Und so entstand dieses außergewöhnliche Programm, mit dem Sie in nur 15 Minuten runterkommen, ausruhen und entspannen können.
Wählen Sie je nach persönlichen Zeit-Kontingent aus drei verschiedenen Programmen (10, 15, 20 und 30 Minuten) aus. Jedes Programm endet mit sanften Glockenschlägen, um Sie wieder sanft zu wecken.
Hinweise:
•Theta-Power-Napping enthält keine gesprochenen Worte oder unterschwelligen Botschaften.
•Verwenden Sie das Programm bitte mit gewöhnlichen Lautsprechern oder leichten Kopfhörern.
•Zu diesem Titel erhalten Sie eine Datei mit weiterführenden Tipps und Informationen, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.
Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, VOX, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Sanfte Wege in den Schlaf" und "Mach Dich mal locker".
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length1 hr 23 mins
Narrated byPatrick Lynen
FormatAudiobook
Publish dateJul 24, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
4Theta_Powernapping_20_Minuten
2Theta_Powernapping_10_Minuten
5Theta_Powernapping_30_Minuten
3Theta_Powernapping_15_Minuten
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