Length1h 9m
About this audiobook
Zapraszam do przeczytania ebooka z zakresu tenisa ziemnego. Książka jest krótka, ale treściwa. Dowiecie się z niej jakie zagadnienia psychologiczne towarzyszą graniu w tenisa, jak powstają rakiety a także sprawy techniczne np. jak grać topspin, jak zagrać dobrze tie-breaka albo jak pracować z maluchami oraz uczyć ich forhendu i bekhendu czy innych zagrań, w książce jest sporo przykładów ze światowego tenisa.
Piotr Godlewski, właściciel klubu tenisowego Chemik Piastów, trener: "Książka jest wartościowa, zawiera dużo cennej treści i wiele wskazówek, polecam"
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 7, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Gra między punktami, przygotowanie do następnej piłki
2Od pomysłu po produkt końcowy, czyli jak powstają rakiety do tenisa
3Psychologia tenisa: Dialog wewnętrzny
4Słowniczek psychoedukacyjny tenisisty: graj w strefie i nie tankuj
5Kilka prostych technik radzenia sobie z presją startową
Show all chaptersShow less
6Nastawienie
7Tiebreak – jak grać?
8Znaczenie diety z punktu widzenia układu ruchu. Czy dieta może wpłynąć na uniknięcie kontuzji? Co jeść, aby dostarczyć naszym stawom, kościom i mięśniom wszystkiego, czego potrzebują?
9Ustalanie i definiowanie celów
10„Od młodzika do Djokovica”. Forhend dzieci w wieku 6-8 lat
11„Od młodzika do Djokovica”. Topspin.
12„Od młodzika do Djokovica”. Sprawność ogólna dzieci w wieku 6-8 lat
13„Od młodzika do Djokovica”. Odkrywamy uderzenia - SERWIS
14„Od młodzika do Djokovica”. Odkrywamy uderzenia – BEKHEND
15„Od młodzika do Djokovica”. Odkrywamy uderzenia – FORHEND
16„Od młodzika do Djokovica”. Sprawność Ogólna
17„Od młodzika do Djokovica” - koordynacja
More from Jan Stański
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
You may also like
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Prawo rezonansuFranckh Pierre4h 48m4.1 (3.8K)$12 · $0.00
Nowy PrzyspieszaczHerbert George Wells35m3.9 (1.9K)$2.70 · $0.00
Uzdrawiający nerw błędny.Kevin J. Tracey8h 56m4.1 (7.9K)$18 · $0.00
Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypaleniaKlaus Bernhardt7h 30m4.2 (1.1K)$15 · $0.00
Poradnik jak przestać martwić się o pieniądze - jak odzyskać spokój w finansach i zbudować stabilny system finansowyMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Poradnik Jak przestać jeść słodycze - system, który wyłącza impuls, a nie tylko go tłumiMax Paradox3h 40m$8.10 · $0.00
Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybinyMaciej Lorenc8h 14m$12 · $0.00
Jak przestać bać się przyszłości - Jak odzyskać spokój, przestać żyć katastrofami, które jeszcze się nie wydarzyły, i zacząć działać mimo niepewnościMax Paradox5h 6m$8.10 · $0.00
Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wracaAjahn Brahm2h 3m4.5 (24)$11 · $0.00
Jak przerwać spiralę hazardu onlineMax Paradox3h 21m$8.10 · $0.00
Cztery filary zdrowiaTomasz Paprzycki7h 11m4.1 (15)$14 · $0.00
Neurocentryczny trening siłowyPatrick Meinart7h 19m$23 · $0.00
Jak pokonać lęk przed wystąpieniami publicznymiMax Paradox5h 26m$8.20 · $0.00
Najskuteczniejsze diety odchudzającedr Joanna Michalin Jurek5h 53m$11 · $0.00
Za bardzo chcę wszystko kontrolować - Jak odpuścić bez przekonania, że świat natychmiast się zawaliMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Dlaczego ONA nie chce seksu? Poradnik dla mężczyznJakub Pomer20m$2.70 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Home office – pracuj zdalnie i osiągaj efektyBryan S. Vermonton3h 50m$6.80 · $0.00
Jak przestać kupować pod wpływem emocji, reklam i algorytmówMax Paradox5h 38m$8.10 · $0.00