1Einleitung
9Gedanken gegen den Stress: Ein Tor in Richtung Freiheit
2Ein Stau hat durchaus Vorteile
10Gedanken gegen den Stress: Mein kleines Zeitkästchen
3Übung 1: Ein Ort nur für mich
11Gedanken gegen den Stress: Alles nur in meinem Kopf
4Übung 2: Alle Sinne
12Gedanken gegen den Stress: Probier's mal mit Gemütlichkeit
5Übung 3: Der Duft des Meeres
13Gedanken gegen den Stress: Was mache ich hier eigentlich?
