1Kurze Einführung zur Progressiven Muskelentspannung
5Ergänzende Körperwahrnehmungsübung mit sanfter Musik
2PME klassisch, Basistraining mit sanfter Musik
6Hochwirksame Hypnose-Einschlafhilfe zum Stressabbau mit Meeresrauschen und Musik
3PME modern, Langversion mit sanfter Musik
7PME modern, Alternativ-Version kurz mit sanfter Musik
4PME modern, Kurzversion mit sanfter Musik
