Übersäuerung
Die besten Tipps für ein harmonisches Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres KörpersBy Hermann Straubinger
Length7h
About this audiobook
Pizza, Cola, Fastfood- und Weißmehlprodukte, zu viel Fleisch und vor allem auch zuckerreiche Nahrung finden sich allzu oft als feste Bestandteile auf unserem Speiseplan wieder. Doch die täglichen, scheinbar kleinen Sünden bei der Nahrungsaufnahme führen langfristig zu einer bedrohlichen Übersäuerung unseres Organismus: Die Folge sind vielfältige Krankheitssymptome wie Abgeschlagenheit und Konzentrationsmangel, Sodbrennen, Allergien und sogar Nierenleiden.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen, durch einfache Ernährungsumstellung und das Überdenken schädlicher Lebensgewohnheiten den gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance zu bringen.
- Säure-Basen-Gleichgewicht - was ist das eigentlich? Wissenswertes rund um Ihren Säurehaushalt
- ABC der Säurekrankheiten
- Das große, ganzheitliche Entsäuerungsprogramm: gesunde Ernährung, Basenfasten mit Früchten, raffinierte und leckere basische Rezepte, Bewegung und Entspannung
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (18)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length7 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 16, 2013
LanguageGerman
Table of contents
1Hermann Straubinger Übersäuerung
2Hermann Straubinger Übersäuerung Die besten Tipps für ein harmonisches Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers
3Sauer macht krank
4DER mEnSCH – DaS BaSISCHE wESEn
5SäuREn DuRCH KRanKHEITEn
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64 Immunabwehr: Bestimmte Stoffe im Blut dienen der Ab-
76 Heilfasten.
8Das ABC der Säurekrankheiten
9pHaSEn DER ERKRanKunG
10SO STEllEn SIE IHRE ÜBERSäuERunG FEST
11arthritis
12Essen Sie sich gesund
13GRunDpFEIlER ERnäHRunG unD BEwEGunG
141 Der Energiehaushalt des Körpers
152 Vererbung
163 Verändertes Ernährungsverhalten
174 Veränderte nahrungsmittel
185 Falsches Essverhalten
197 Bewegungsmangel
206 SCHRITTE ZUR BASENREICHEN ERNÄHRUNG
211 Weniger Alkohol: Seltener und weniger Alkohol trinken.
221,5 bis 2 Liter.
23SO ESSEn SIE RICHTIG
24GESunDE BaSISCHE ERnäHRunG
253 Strukturfunktion: Proteine sind Bestandteile von Zell-
264 Kontraktile Funktion: Bestimmte Proteine sind wesent-
275 Schutz- und Abwehrfunktion: Antikörper und Gerin-
28Eiweiß macht sauer
29FETT – DIE ZwEITwICHTIGSTE EnERGIEquEllE
30Einfach basisch mit Obst und Gemüse
31Gesunde Ernährung schmeckt!
32DIE VERBORGEnEn KRäFTE VOn OBST unD GEmÜSE
33DIE HITlISTE DER OBSTSORTEn
34DIE HITlISTE DER GEmÜSESORTEn
35Basenfasten mit Früchten
36SaFTFaSTEn HEISST SanFT FaSTEn
37wasser – außen und innen
38unterstützung aus der apotheke
39Das basische mineralstoffbad
40VORBEREITunG
411 Möhre 15 g Ingwer
42SaFTREZEpTE FÜR DIE VORFaSTEnTaGE
431 mittelgroße Tomate
44bis drei Gläser Mineralwasser trinken.
45DIE SaFTFaSTEnTaGE
46SO BEREITEn SIE IHRE BaSEnSäFTE Zu
471 Orange 1 Spritzer Zitrone
481 Schuss Nussöl (Olivenöl)
494 Stangen Bleichsellerie
501 Stück Ingwerwurzel
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