Receitas Da Dieta Com Baixo Teor De Fodmap 150 Receitas Simples, Saborosas E Amigas Do Intestino Para Aliviar Os Sintomas De Sii, Doença Celíaca, Doença De Crohn, Colite Ulcerativa E Outros Distúrbios Digestivos
By Jideon F Marques
Length8h 38m
About this audiobook
150 receitas deliciosas e digeríveis, perfeitamente adequadas à dieta pobre em FODMAP – comprovada cientificamente para reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII) e outros distúrbios digestivos crônicos A dieta pobre em FODMAP está mudando vidas. Se você sofre de dor e desconforto de um problema digestivo, como SII, doença de Crohn, colite ulcerativa ou doença celíaca não responsiva, isso pode mudar o seu. A Dieta Completa Low-FODMAP é um tratamento revolucionário, que está rapidamente se tornando a recomendação de primeira linha por médicos e nutricionistas em todo o mundo. FODMAP é uma sigla que significa um grupo de carboidratos de difícil digestão encontrados em alimentos como trigo, leite, feijão, soja e algumas frutas, vegetais, nozes e adoçantes. Mais de três quartos dos adultos com SII que reduzem a ingestão desses alimentos obtêm alívio. Agora, este livro de receitas traz para você 150 receitas simples, deliciosas e totalmente novas, cheias de sabor, mas com baixo teor de FODMAPs. A mistura inclui: pequenos-almoços para começar bem o dia (panquecas de mirtilo; muffins de banana e gotas de chocolate) entradas e acompanhamentos para todas as ocasiões (Rolinhos Primavera; Mini Pizzas de Frango, Bacon e Pesto; Pimentões Assados Recheados) sopas e saladas cheias de sabor (Salada de Macarrão com Carne Vietnamita; Sopa Cremosa de Frutos do Mar) entradas que fazem você se sentir bem (curry de frango e vegetais; espaguete à bolonhesa rápido; carne satay salteada com molho de amendoim) sobremesas que satisfazem (Bolo de Chocolate Sem Farinha; Biscoitos de Amêndoa; Cheesecakes de Mirtilo Assados). A dieta pobre em FODMAP põe fim ao sofrimento em silêncio, temendo as possíveis consequências de cada refeição ou limitando-se a um punhado de alimentos insossos e "seguros". A única coisa que falta nesta coleção abrangente são os FODMAPs - e você nunca saberia disso! 72 fotografias coloridas
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length8 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 7, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction (pt. 1)
2Introduction (pt. 2)
3Introduction (pt. 3)
4Introduction (pt. 4)
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Biscoitos FrancesesJideon F Marques5h 27m$12 · $0.00
A Enciclopédia De Óleos EssenciaisJideon F Marques14h 47m$10 · $0.00
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A Conversa Perfeita Para Conquistar Uma MulherJideon F Marques2h 47m$8 · $0.00
Graffiti MoonCath Crowley7h 21m4.0 (20.2K)$5 · $0.00
O drama do projetoFelipe Kaizer7h 8m$9 · $0.00
Árbitro de futebolFábio Baesteiro4h 52m$12 · $0.00
III - 1938 FrançaNelson Gonçalves da Silva Neto10h 22m$20 · $0.00
Guia Essencial Para EmpreendedoresJoão Sá3h 14m5.0 (1)$6 · $0.00
Momento LiterarioJoão do Rio7h 8m4.4 (146) Only with Ultra
SensationsYamí2h 32m4.6 (1.6K)$7 · $0.00
The Big Bang TheoryJessica Radloff, Fernando Scoczynski Filho21h 2m4.7 (265)$20 · $0.00
Não me arrependoAce Frehley11h 46m4.6 (300)$13 · $0.00
Pistis Sophia DeveladaSamael Aun Weor23h 30m4.5 (281)$75 · $0.00
Operação PortugaSérgio Xavier Filho4h 44m4.5 (671)$6 · $0.00
As Flores Do MalCharles Baudelaire5h 21m4.4 (236K)$8 · $0.00
O Livro De EnoqueEnoque3h 39m4.4 (6.8K)$7 · $0.00
Cyndi, minha históriaCyndi Lauper12h 41m4.5 (377)$12 · $0.00
Diários da heroínaNikki Sixx, Ian Gittins12h 41m4.3 (115.5K)$14 · $0.00
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Eugene OneginAleksandr Púchkin5h 5m4.2 (82.3K)$9 · $0.00
AnthemMartin Popoff13h 25m4.3 (866)$11 · $0.00
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