Receitas Da Dieta Com Baixo Teor De Fodmap 150 Receitas Simples, Saborosas E Amigas Do Intestino Para Aliviar Os Sintomas De Sii, Doença Celíaca, Doença De Crohn, Colite Ulcerativa E Outros Distúrbios Digestivos
By Jideon F Marques
Length8h 38m
About this audiobook
150 receitas deliciosas e digeríveis, perfeitamente adequadas à dieta pobre em FODMAP – comprovada cientificamente para reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII) e outros distúrbios digestivos crônicos A dieta pobre em FODMAP está mudando vidas. Se você sofre de dor e desconforto de um problema digestivo, como SII, doença de Crohn, colite ulcerativa ou doença celíaca não responsiva, isso pode mudar o seu. A Dieta Completa Low-FODMAP é um tratamento revolucionário, que está rapidamente se tornando a recomendação de primeira linha por médicos e nutricionistas em todo o mundo. FODMAP é uma sigla que significa um grupo de carboidratos de difícil digestão encontrados em alimentos como trigo, leite, feijão, soja e algumas frutas, vegetais, nozes e adoçantes. Mais de três quartos dos adultos com SII que reduzem a ingestão desses alimentos obtêm alívio. Agora, este livro de receitas traz para você 150 receitas simples, deliciosas e totalmente novas, cheias de sabor, mas com baixo teor de FODMAPs. A mistura inclui: pequenos-almoços para começar bem o dia (panquecas de mirtilo; muffins de banana e gotas de chocolate) entradas e acompanhamentos para todas as ocasiões (Rolinhos Primavera; Mini Pizzas de Frango, Bacon e Pesto; Pimentões Assados Recheados) sopas e saladas cheias de sabor (Salada de Macarrão com Carne Vietnamita; Sopa Cremosa de Frutos do Mar) entradas que fazem você se sentir bem (curry de frango e vegetais; espaguete à bolonhesa rápido; carne satay salteada com molho de amendoim) sobremesas que satisfazem (Bolo de Chocolate Sem Farinha; Biscoitos de Amêndoa; Cheesecakes de Mirtilo Assados). A dieta pobre em FODMAP põe fim ao sofrimento em silêncio, temendo as possíveis consequências de cada refeição ou limitando-se a um punhado de alimentos insossos e "seguros". A única coisa que falta nesta coleção abrangente são os FODMAPs - e você nunca saberia disso! 72 fotografias coloridas
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length8 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 7, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction (pt. 1)
2Introduction (pt. 2)
3Introduction (pt. 3)
4Introduction (pt. 4)
Guia De Treinamento Do Segredos De Ganhos Do GoogleJideon F Marques0m$15 · $0.00
Como Vencer A Depressão Para LeigosJideon F Marques17h 8m$9 · $0.00
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Programação Definitiva De Redes Neurais Com PythonJideon F Marques11h 9m$19 · $0.00
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Saboreie Bebidas Reconfortantes De InvernoJideon F Marques1h 2m$6 · $0.00
Ultimate Guide To Caring For And Training PuppiesJideon F Marques8m$12 · $0.00
Receitas Da Dieta AlcalinaJideon F Marques53m$10 · $0.00
O Fogão Lento Que CuraJideon F Marques3h 52m$11 · $0.00
Acelere Seu Metabolismo Com A Dieta Desperta Metabolismo 2.0Jideon F Marques6h 22m$9 · $0.00
Bonsai Care: Um Guia Básico E Completo: Cultivo De Árvores De BonsaiJideon F Marques0m$15 · $0.00
Bolos Bundt Caseiros Que Qualquer Um Pode Fazer 30 Receitas SelecionadasJideon F Marques45m$9 · $0.00
90 Dias Para Cabelos BonitosJideon F Marques3h 12m$9 · $0.00
Make Money With Dividends Investing, With Less Risk And Higher ReturnsJideon F Marques10h 41m$17 · $0.00
A Psicologia Da VendaJideon F Marques7h 59m$8 · $0.00
40 Receitas De Chá GeladoJideon F Marques57m$9 · $0.00
Inglês para professorHigor Cavalcante14m$1 · $0.00
Além dos sonhosRoman Romancini, Rafael Duarte6h 27m$3
Fale tudo em inglês avançadoJosé Roberto Igreja45m$1 · $0.00
Caboclos - O Que Seria De Nós Umbandistas Sem Eles?Babalorixá Glauco T ́ogum44m$13 · $0.00
O Espírito da ArteRobert Henri8h$3 · $0.00
Muito Prazer - Volume 1 - BásicoGláucia Roberta Rocha Fernandes, Telma de Lurdes São Bento Ferreira, Vera Lúcia Ramos54m$1 · $0.00
Onde Estão As Moedas? Com ComentáriosJoan Garrida Bacardi1h 46m$5 · $0.00
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m$12 · $0.00
Cristo CriançaLuan Ferr5h 46m$6 · $0.00
A Cruz, A Igreja E O ConflitoT. Austin/sparkes1h 40m$5 · $0.00
Tradutor Iniciante: O Que Você Precisa Saber Para Começar Sua CarreiraLaila C. Rezende Compan1h 32m$11 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m$11 · $0.00
Pistis Sophia DeveladaSamael Aun Weor23h 30m$75 · $0.00
Operação PortugaSérgio Xavier Filho4h 44m$6 · $0.00
Faça O Seu Próprio HambúrguerAlan Santiago5m$5 · $0.00
Mulheres pretas da cultura Mãe Luiza, Mãe Menininha, Mãe Stella e Mãe BeataColetivo Narrativas Negras24m$2 · $0.00
Eugene OneginAleksandr Púchkin5h 5m$9 · $0.00
Arbatel De Magia VeterumW.uriel,unknown,robert Turner1h 23m$115 · $0.00
Muito PrazerGlaucia Roberta Rocha Fernandes, Telma de Lurdes São Bento Ferreira, Vera Lúcia Ramos2h 15m$1 · $0.00
Old PossumThomas Stearns Eliot55m$9 · $0.00
Como parei de adoecerRennan Watrin Mesquita1h 35m$9 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m$6 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
AnsiedadeEdiCase16m$4 · $0.00
Ayahuasca E PsilocibinaMichael Fanhofmann59m$5 · $0.00
Crianças em Acolhimento Institucional em Maceió/ALJuracy Costa Braz3h 28m$12 · $0.00
100 Receitas Rápidas E Fáceis À Base De PlantasJideon Francisco Marques6h 29m$10 · $0.00
Sexo CasualN.l.o1h 26m$5 · $0.00
Como Resolver Problemas Financeiros E Vencer O Estresse Das DívidasJoão-francisco Rogowski18m$7 · $0.00
O Depertar Da MenteEdivaldo Ascaneo47m$6 · $0.00
Rotinas de uma central de reprodução equina da raça crioulaMarçal Furian1h 8m$10 · $0.00
Reabilitação De Idosos Com DisfagiaJoelma Estevam Ladislau Freitas1m$5 · $0.00
Soluções Para Uma Vida Saudável, Cafés Da ManhãJ.m.oliveira 375159 M.m40m$7 · $0.00
FelicidadeGizelia Matos E Giselle Fernanda1h 41m$5 · $0.00
Acompanhamento longitudinal do desenvolvimento físico, cognitivo, auditivo e de linguagem da criança egressa de UTI NeonatalSandra Maria Schefer Cardoso45m$10 · $0.00
A Mulher Que Deus Chama De ExemplarJulie Kay Champlin5h 3m$5 · $0.00
Auto-hipnoseHalue Mane6h 28m$6 · $0.00
Deputado Copa Do MundoHenrique Alves0m$5 · $0.00