O refém emocional
Resgate sua vida afetivaBy Leslie Cameron-Bandler, Michael Lebeau
Length8h 50m
About this audiobook
Quantas vezes você já se sentiu cooptado por um acesso de raiva, paralisado pelo medo ou dominado por uma tristeza inexplicável? Para muitos, as emoções parecem forças da natureza — imprevisíveis e incontroláveis. Mas e se você descobrisse que elas têm uma estrutura lógica que pode ser compreendida e modificada?
Nesta obra clássica, Leslie Cameron-Bandler e Michael Lebeau desmistificam o mundo dos sentimentos. Longe de sugerir que você evite o que sente, os autores oferecem um manual prático para que você deixe de ser uma vítima e se torne o mestre da sua experiência interior.
Com base nos princípios avançados da programação neurolinguística (PNL), você aprenderá a:
•Identificar as peças do quebra-cabeça que formam seus sentimentos.
•Selecionar e acessar as emoções certas para os momentos decisivos.
•Utilizar a energia emocional como combustível para atingir seus objetivos.
•Criar estratégias de prevenção para não cair em velhas armadilhas mentais.
Assim, este é um guia definitivo para viver em um mundo moldado por suas escolhas emocionais.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (95)
Includes Amazon, Goodreads, LibraryThing
GenreSelf-Help
Length8 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 2, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
21. O refém emocional
3O resgate de um refém emocional: Michael apresenta Leslie
4A libertação de outro refém: Leslie apresenta Michael
5E como aplicar isso à sua vida?
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62. Um mundo de escolhas emocionais: Poder escolher
73. As emoções são a fonte
8Emoções são mensagens
9Atributos funcionais
10Como ter escolha emocional
11Colocação
12Expressão
13Emprego
14Prevenção
15O que este livro pretende
164. A estrutura das emoções
17Compreendendo a estrutura
18Conhecer a estrutura das emoções cria um senso de utilidade
19Conhecer a estrutura das emoções nos permite modificá-las
20Conhecer a estrutura coloca todos os estados emocionais à nossa disposição
215. As peças do quebra-cabeça
22Referência temporal
23Modalidade
24Envolvimento
25Intensidade
26Comparação
27Ritmo
28Critérios
29Abrangência do segmento
30Alguns exemplos concretos
31Preguiça versus curiosidade
32Opressão versus motivação
33O que você tem agora
346. Como direcionar as emoções
35Características de cada situação
36Aprender a direcionar
37A situação: conhecer novas pessoas
38A situação: fazer uma prova
39A situação: entrevista de emprego
40A situação: pegar um avião
417. Como selecionar as emoções
42Depois
43Durante
44Antes
45O que está à sua disposição
468. Como ter acesso às emoções
47Como “recuperar” uma emoção
48Confiante
49Sereno
50Curioso
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
Filhos Melhores Para O MundoBárbara Flores5h 30m4.8 (1.1K)$7 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
Limpeza e Proteção EnergéticaBruno Gimenes, Patrícia Cândido4h 49m4.7 (2K)$7 · $0.00
O uso criativo da Imaginação (Traduzido)Neville Goddard2h 45m4.7 (1.8K)$4 · $0.00
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