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O Recomeço Mora Depois da Dor
Como Encontrar Força, Esperança e Felicidade Após o Fim de um RelacionamentoBy Sara Melo
Length3h 28m
About this audiobook
Você sente que uma parte de você ficou no passado depois
que esse relacionamento terminou?
Talvez você tente seguir em frente, mas as lembranças continuam
aparecendo. Talvez acorde pensando naquela pessoa, questione
onde tudo deu errado ou sinta que nunca mais será feliz da mesma forma.
Se isso acontece com você, saiba de uma coisa: você não está
sozinho. E, mais importante, você pode se reconstruir.
O Recomeço Mora Depois da Dor é um guia baseado em
princípios da psicologia, da neurociência e da inteligência
emocional para ajudar você a compreender o que acontece
com sua mente após um término, fortalecer sua autoestima e
recuperar sua identidade emocional.
Ao longo deste livro, você aprenderá a transformar o sofrimento
em crescimento e a construir uma vida que não dependa da
presença de outra pessoa para fazer sentido.
Neste livro, você descobrirá:
• Por que um término pode causar uma dor emocional tão intensa.
• Como seu cérebro reage ao fim de um relacionamento e de
que forma é possível acelerar o processo de recuperação.
• Como romper ciclos de culpa, dependência emocional e
pensamentos repetitivos.
• Técnicas para fortalecer sua autoestima e recuperar a
confiança em si mesmo.
• Estratégias práticas para lidar com ansiedade, saudade e insegurança.
• Como curar antigas feridas emocionais que influenciam
seus relacionamentos.
• A importância do amor-próprio, dos limites saudáveis e da
inteligência emocional.
• Como reconstruir sua felicidade sem depender da validação de outra pessoa.
O recomeço não acontece quando a dor desaparece.
Ele acontece quando você decide que ela não escreverá
mais a sua história.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 28, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
El Ámbito De InfluenciaSara Melo2h 4m$1.80 · $0.00
Life After GoodbyeSara Melo2h 52m$1.80 · $0.00
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