Mudar Comportamento
a essência é a motivação ou o estímuloBy Sérvulo de S. Tavares, Higley Barton Saunders Rocha Tavares
Length11h 24m
About this audiobook
Inúmeros estímulos ou sinais de entrada sensoriais, de todos os tipos, acontecem o tempo todo e em qualquer local onde está presente um ser humano, independente de vontades; às vezes, animais, objetos ou situações desafiadoras são gatilhos para o disparo automático de emoções, mesmo sem a experiência (E. Kandel). Ocorrências boas e ruins, a memória de algo, ocorrido ou apenas imaginado, pode ser a causa do pensamento gerador de afetos e comportamentos. Muito pode ser percebido, porém, a atenção consciente e inconsciente, provavelmente, direciona o foco e a concentração naquilo que importa; para um gene, uma porção de um cromossomo, a sobrevivência no futuro, seguir em frente, saltando de um corpo para outro, geração após geração, para continuar vivo, como idealiza Richard Dawkins em "o gene egoísta". Na competição, entender as diferenças, ter resiliência física e emocional, adaptar-se ao ambiente, cooperativismo e humanismo também valem. Freud investigava a motivação do sintoma ou comportamento, provocava insight ou descoberta, enquanto Sócrates solicitava evidências das convicções dos julgadores, acusadores ou críticos, para decidir com sensatez. O questionamento socrático é muito usado em terapias para desafiar crenças, perceber as perspectivas do outro, mudar pensamentos negativos, distorcidos da realidade, pessimista, p. ex., melhorar o humor, ter paciência, aumentar o ânimo ao enfrentar óbices.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length11 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 30, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3PARTE 1: MOTIVAÇÃO, ESTÍMULO, RAZÃO, SINAL DE ENTRADA SENSORIAL, CAUSA DOS COMPORTAMENTOS.
41. ESTÍMULO E RESPOSTA.
52. TOMADA DE DECISÃO.
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63. PLANEJANDO O FUTURO COMO MOTIVADOR INTELIGENTE.
74. ESTÍMULO INTRÍNSECO E EXTRÍNSECO.
85. SAÚDE MENTAL. NORMAL E DOENÇA.
96. QUE É MENTE?
107. ERIC R. KANDEL – PRÊMIO NOBEL EM 2000.
118. MODELOS DE SAÚDE MENTAL – PSIQUIATRIA.
129. COMPORTAMENTOS NORMAIS OU DOENTES. CAUSAS.
1310. COMPORTAMENTO OU HÁBITO, APONTANDO FALHAS NO OUTRO. COMO RESPONDER.
1411. ESTÍMULO OU SINAL DE ENTRADA SENSORIAL E RESPOSTA AUTOMÁTICA.
1512. CHARLES DARWIN. EXPRESSÃO DAS EMOÇÕES NO HOMEM E NOS ANIMAIS.
1613. EMOÇÕES INATAS (SÃO MAIORIA) E APRENDIDAS. PERSISTIR EM ENFRENTAR OBSTÁCULOS COMO APRENDIZAGEM PARA VENCER.
1714. FILOSOFIA E A MENTE HUMANA. O CONHECIMENTO. EMOÇÕES. ALMA HUMANA. O MUNDO INTERNO DESCONHECIDO DE SOMBRA E LUZ.
1815. ESTÍMULOS, EVOCANDO EMOÇÕES PARA COMPORTAMENTOS, POR WILLIAM SHAKESPEARE.
1916. QUE É MOTIVAÇÃO?
2017. ESCONDENDO A REAL MOTIVAÇÃO DE UMA AÇÃO.
2118. HÁBITO DE FALAR MAL, SEM PENSAR, CONTRA O PRÓPRIO AMBIENTE.
2219. ESTÍMULO EMOCIONAL.
2320. CRIANDO ESTÍMULO. MUDAR COMPORTAMENTO. ESCOLHER MODELOS A SEGUIR.
2421. MUDAR HÁBITOS. EXEMPLOS DIVERSOS. TER CIÊNCIA DO PROBLEMA E ESCOLHER COMPORTAMENTO SAUDÁVEL.
2522. MOTIVAÇÃO, ESTÍMULO EMOCIONAL, SINAL SENSORIAL DE ENTRADA E SINAL DE SAÍDA MOTOR (COMPORTAMENTO)
2623. CRIANDO MOTIVAÇÃO OU ESTÍMULO, AGINDO RÁPIDO OU DEVAGAR.
2724. MOTIVAÇÃO E ALGORITMOS DE “INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL?”.
2825. MOTIVAÇÃO OU ESTÍMULO DE ALEGRIA NA ESCOLA PARA APRENDIZAGEM E MEMÓRIA. BEHAVIORISMO.
2926. FAZEMOS ASSOCIAÇÃO COM QUASE TUDO PERCEBIDO. MEMÓRIA ASSOCIATIVA POR IVAN PETROVITCH PAVLOV.
3027. MOTIVADORES OU ESTÍMULOS INATOS PARA COMPORTAMENTOS.
3128. MOTIVAÇÃO OU ENERGIA PARA UM COMPORTAMENTO ACONTECER – QUEM PROVOCOU?
3229. APROXIMANDO DO OUTRO PARA TIRAR PROVEITO. O INCAUTO NÃO PERCEBE.
3330. ENFRENTAR ADVERSIDADES OU DIFICULDADES. SAIR DA ZONA DE CONFORTO. TER PROPÓSITO.
3431. CIÊNCIA DO COMPORTAMENTO. TRANSTORNOS MENTAIS.
3532. TERAPIA. MOTIVAÇÃO, ESTÍMULO, CAUSA DO DISTÚRBIO MENTAL.
3633. APRENDIZAGEM E MEMÓRIA.
3734. MUDANÇA RÁPIDA DE MOTIVAÇÃO OU ESTÍMULO, PERCEPÇÃO, ATENÇÃO, PENSAMENTO, CONSCIÊNCIA E EMOÇÃO.
3835. MOTIVAÇÃO EM CIÊNCIAS JURÍDICAS.
3936. EXCESSO DE ATENÇÃO EM UM PONTO DEIXA OUTROS DESPROTEGIDOS.
4037. VONTADE. MOTIVAR COMPORTAMENTOS.
4138. TÉCNICAS PARA MUDAR COMPORTAMENTO.
4239. RONCO. DEIXANDO DE DORMIR POR CAUSA DO PENSAMENTO PREOCUPANTE.
4340. VÍCIOS OU HÁBITOS NEGATIVOS. EXEMPLOS PARA MUDAR.
4441. AMOR. SEXO. ESTÍMULOS OU MOTIVAÇÕES PARA COMPORTAMENTOS.
4542. RUMINAR PENSAMENTOS NEGATIVOS.
4643. MUDAR COMPORTAMENTO.
4744. O QUE ORIGINOU O SINTOMA? O COMPORTAMENTO PODE SER UM SINTOMA OU CAUSA PARA OUTRO COMPORTAMENTO.
4845. TENTATIVAS PARA CURAR. USO DE TERAPIAS. SUGESTÕES ESTRATÉGICAS PARA MUDAR COMPORTAMENTO.
4946. CONSIDERAMOS ESTÍMULOS OU CAUSAS PARA MUDAR COMPORTAMENTO:
5047. TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL.
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