Mentes em Movimento
Explorando desafios e potencialidades do TDAHBy Rosana Lourenço
Length3h 35m
About this audiobook
Neste livro inovador, uma jornada fascinante pela complexidade do TDAH revela não apenas suas nuances, mas também as inúmeras possibilidades de crescimento e autodescoberta. Com uma abordagem clara e sensível, essa obra desmistifica o transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade, revelando como o cérebro de pessoas com TDAH opera. Ao longo de suas páginas, os impactos desse transtorno na vida escolar, social e emocional são explorados, enquanto dicas práticas sobre organização e rotina proporcionam um suporte valioso para adolescentes e adultos. Com enfoque em estratégias reais, o leitor encontrará maneiras eficazes de melhorar a concentração e práticas de autocuidado que promovem bem-estar. Atividades projetadas para desacelerar a mente e técnicas de relaxamento são apresentadas de forma prática, permitindo que cada indivíduo encontre seu ritmo único. Recursos e ferramentas complementares enriquecem a experiência, enquanto as atividades inclusivas para crianças, adolescentes e adultos tornam esse livro um verdadeiro aliado na jornada de compreensão e aceitação do TDAH. Um convite à reflexão e à ação aguarda você nas páginas dessa obra, projetada para transformar desafios em conquistas e iluminar caminhos de aprendizado e desenvolvimento pessoal. Permita-se ser guiado por essa leitura envolvente e cheia de insights que celebram a diversidade das experiências humanas.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 35 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 29, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1CAPÍTULO 1: A HISTÓRIA DO TDAH
2CAPÍTULO 2: COMO FUNCIONA O CÉREBRO DE UMA CRIANÇA OU ADOLESCENTE COM TDAH
3CAPÍTULO 3: DIFERENÇA ENTRE TDA E TDAH
4CAPÍTULO 4: SINTOMAS E DIAGNÓSTICO DO TDAH
5CAPÍTULO 5: IMPACTOS DO TDAH NA VIDA ESCOLAR
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6CAPÍTULO 6: IMPACTOS DO TDAH NA VIDA SOCIAL E EMOCIONAL
7CAPÍTULO 7: ORGANIZAÇÃO E ROTINA
8CAPÍTULO 8: COMO MELHORAR A CONCENTRAÇÃO
9CAPÍTULO 9: AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR
10CAPÍTULO 10: ATIVIDADES PARA DESACELERAR
11CAPÍTULO 11: RECURSOS E FERRAMENTAS
12CAPÍTULO 12: ENCERRAMENTO
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