Health and Wellness

Mente Sana - Acumulación y impacto de las noticias negativas

Detox digital, alimentos contra el ACV y las ventajas de la avenaBy Unknown Author

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length27m

About this audiobook

Además de garantizar un aumento de la salud mental y neurológica, el cuidado de la mente también promueve el bienestar físico y una mejora en la calidad de vida. Pensando en ello, esta edición presenta algunos contenidos que te ayudarán a cuidar el aspecto psicológico. Conoce los síntomas, las causas y los tratamientos del trastorno de acumulación. Comprende los posibles impactos de las noticias negativas en la salud física y emocional. Descubre cómo realizar un detox digital eficaz. Descubre qué alimentos ayudan a combatir el ACV. Y más: conoce las ventajas que aporta el consumo de avena.

Psychological

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length27 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateMay 25, 2026

LanguageSpanish

1CUIDA DE LA MENTE Y COSECHA LOS BENEFICIOS

2CONOCE LOS SÍNTOMAS, LAS CAUSAS Y LOS TRATAMIENTOS DEL TRASTORNO DE ACUMULACIÓN

3Condición caracterizada por la acumulación y la dificultad para desechar objetos innecesarios puede estar relacionada con otros trastornos mentales

4Posibles causas del trastorno

5Consecuencias para la vida de las personas

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6Trastorno de acumulación y otras enfermedades

7Tratamientos indicados

8ENTIENDE CÓMO LAS NOTICIAS NEGATIVAS PUEDEN IMPACTAR LA SALUD FÍSICA Y MENTAL

9Especialistas también brindan consejos sobre cómo minimizar el impacto de estos contenidos en la rutina

10¿Por qué las noticias negativas atraen al público?

11Grupos más afectados por los contenidos negativos

12Edad recomendada para el acceso a informaciones trágicas

13Cómo evitar que las noticias negativas afecten el bienestar

14Tratamiento de los impactos de los contenidos negativos

158 BENEFICIOS PODEROSOS DE LA AVENA PARA LA SALUD

16Descubre cómo el consumo regular de este cereal favorece el buen funcionamiento del cuerpo y de la mente

171. Ayuda a bajar de peso

182. Aliada de la salud digestiva

193. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

204. Ayuda al equilibrio hormonal

215. Aporta energía y vitalidad

226. Ayuda a controlar la diabetes y el colesterol

237. Favorece la salud de la piel

248. Fortalece los huesos

25DETOX DIGITAL: 5 CONSEJOS PARA DESCONECTARSE Y CUIDAR EL CEREBRO

26Reaprender a desconectarse ayuda a recuperar el enfoque, la tranquilidad y la calidad de vida

27Perjuicios del exceso de pantallas para la salud

28Impactos en la concentración y en la salud mental

29Practicando el detox digital

30ALIMENTOS CONTRA EL ACV: QUÉ COMER PARA PREVENIR LA ENFERMEDAD

31El cuidado de la alimentación ayuda a controlar los factores que aumentan el riesgo de un accidente cerebrovascular

321. Verduras y frutas todos los días

332. Grasas saludables (antiinflamatorias)

343. Pescados ricos en omega 3

354. Cereales integrales

365. Legumbres

37Hábitos saludables para evitar el ACV

38Alimentos y bebidas que deben evitarse

Series

Mente SanaBook 1

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