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La mente en piloto automático
Cómo tu cerebro crea patrones invisibles y cómo recuperar el control de tus decisiones.By Luciana Priscila
Length6h 39m
About this audiobook
¿Y si muchas de las decisiones que crees tomar
conscientemente ya están siendo influenciadas antes de
que te des cuenta?
Cada día, repites comportamientos, reaccionas a las emociones,
pospones decisiones, coges el teléfono sin pensar, sigues
impulsos y vuelves a hábitos que prometiste abandonar.
Y entonces surge la pregunta:
\"¿Por qué sigo haciendo esto si sé que debería actuar de otra manera?\"
La respuesta puede estar en los patrones automáticos que
tu mente construye con el tiempo.
En \"La mente en modo automático\", Luciana Priscila presenta
un recorrido accesible por el comportamiento humano para mostrar
cómo los hábitos, las emociones, el entorno, las recompensas
inmediatas, la familiaridad y la influencia social pueden participar
silenciosamente en tus decisiones.
Más allá de comprender por qué ocurre lo automático, aprenderás
estrategias prácticas para empezar a interrumpirlo.
A lo largo de este libro, descubrirás cómo:
• reconocer los desencadenantes que activan comportamientos
sin que te des cuenta;
• Entiende por qué ciertas decisiones se repiten incluso cuando
quieres cambiarlas;
• Identifica cómo las emociones pueden alterar las decisiones;
• Reduce la importancia de las recompensas inmediatas sobre tus
objetivos importantes;
• Reconoce cuándo el entorno, las redes sociales y otras personas
influyen en tus decisiones;
• Separa los hechos de las interpretaciones mentales;
• Crea un espacio entre el impulso y la acción;
• Reemplaza los viejos patrones con respuestas más conscientes;
El libro \"La mente en modo automático\" puede ayudarte a ver
lo que antes pasaba desapercibido.
Detente. Observa. Cuestiona. Elige.
Lo automático no tiene por qué ser tu destino.
Recupera el control de tu mente y empieza a elegir con más consciencia.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start
21. CUANDO LA CONSECUENCIA ES GRANDE
32. CUANDO LA EMOCIÓN ES INTENSA
41. PRONÓSTICO
52. EVIDENCIA
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63. ACTUALIZACIÓN
71. Sesgo de confirmación
82. EFECTO DE ANCLAJE
93. HEURÍSTICA DE DISPONIBILIDAD
104. Aversión a la pérdida
115. Efecto de encuadre
126. Efecto manada
137. EXCESO DE CONFIANZA
148. SESGO DE RESULTADO
159. Sesgo del status quo
1610. EL EFECTO DEL PRESENTE
171.
183. ____________________________
193. ____________________________
201. Motivo indicado
212. Emoción
223. Recompensa
234. Presión social
245. Protección
251. IDENTIFICAR
262. LOCALIZAR
273. DESCUBRE LA FUNCIÓN
284. REEMPLAZAR
295. REDISEÑO
306. REPETIR Y REVISAR
315. ____________________________
325. ____________________________
335. ______________________
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