1Herzlich willkommen
5Wie nutzt Du die Pausen?
2Was ist beim Turnier anders als im Training?
6Meistertipps: Reiten im Flow, Grübelstopp, Erfolgsanalysen
3Wie sieht Dein Handlungsplan für das Turnier aus?
7Extra: Eine geführte Entspannung als Einschlafhilfe am Abend vor dem Turnier
4Wie stimmst Du Dich ein?
