Length1h 47m
About this audiobook
Die meisten Menschen leiden unter Lampenfieber. Das Fieber befällt sie unterschiedlich heftig, in verschiedenen Situationen und zu variierenden Zeitpunkten. Sie werden bisweilen so krank, dass sie versuchen, jedwede Art von öffentlichen Auftritten zu vermeiden. Was kann helfen, um beschädigtes Selbstvertrauen zu kurieren und Freude an öffentlichen Auftritten zu gewinnen? Hier werden Ihnen Strategien gegen Lampenfieber aufgezeigt, die situativ optimiert wurden. Der komplette Fundus an "Hausmittelchen" gegen die Volkskrankheit stammt dabei nicht aus dem Labor, sondern ist das Ergebnis praktischer Langzeit-Erfahrungen Hunderter von Probanten! Stellen Sie sich Ihre individuelle Hausapotheke zusammen – und das Fieber lässt nach!
Strategien gegen Lampenfieber – situativ optimiert
Anwendung in beruflichen Situationen und im privaten Bereich
Sofort anwendbare Tipps: Die "Hausapotheke" gegen Lampenfieber
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 14, 2012
LanguageGerman
Table of contents
1Titelblatt
19Den Platzhirsch-Effekt nutzen
2In 30 Minuten wissen Sie mehr!
20Warming-up
3Vorwort
21Die Angst vor den Teilnehmern abbauen
41. Diagnose Lampenfieber
225. Sofortmaßnahmen
5Symptomatik
23Für Entspannung sorgen
Show all chaptersShow less
6Ursachen
24Beziehung zu den Teilnehmern aufbauen
7Krankheit als Chance?
25Im Redefluss bleiben
82. Die Langzeit-Prophylaxe
266. Therapien bei Rückfall
9Erfahrungen sammeln
27Rettung bei Blackout
10Feedback einholen
28Der Umgang mit Störungen
11Fehler vermeiden
29Hilfe bei ungebetener Regie
123. Die „Last-Week“-Prophylaxe
30Anhang: Therapieplan in 6 Schritten
13Körperlich aufrüsten
31Ergebnis: Ich bin geheilt
14Psychisch aufrüsten
32Fast Reader
15Spickzettel erstellen
33Der Autor
16Mediale Anker auswerfen
34Weiterführende Literatur
17Pannen vermeiden
35(Null) Bock auf Arbeit
184. Die „Last-Minute“-Prophylaxe
Series
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spieltFlorence Scovel Shinn2h 49m4.3 (1.7K)$2 · $0.00
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