Length1h 47m
About this audiobook
Die meisten Menschen leiden unter Lampenfieber. Das Fieber befällt sie unterschiedlich heftig, in verschiedenen Situationen und zu variierenden Zeitpunkten. Sie werden bisweilen so krank, dass sie versuchen, jedwede Art von öffentlichen Auftritten zu vermeiden. Was kann helfen, um beschädigtes Selbstvertrauen zu kurieren und Freude an öffentlichen Auftritten zu gewinnen? Hier werden Ihnen Strategien gegen Lampenfieber aufgezeigt, die situativ optimiert wurden. Der komplette Fundus an "Hausmittelchen" gegen die Volkskrankheit stammt dabei nicht aus dem Labor, sondern ist das Ergebnis praktischer Langzeit-Erfahrungen Hunderter von Probanten! Stellen Sie sich Ihre individuelle Hausapotheke zusammen – und das Fieber lässt nach!
Strategien gegen Lampenfieber – situativ optimiert
Anwendung in beruflichen Situationen und im privaten Bereich
Sofort anwendbare Tipps: Die "Hausapotheke" gegen Lampenfieber
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 14, 2012
LanguageGerman
Table of contents
1Titelblatt
19Den Platzhirsch-Effekt nutzen
2In 30 Minuten wissen Sie mehr!
20Warming-up
3Vorwort
21Die Angst vor den Teilnehmern abbauen
41. Diagnose Lampenfieber
225. Sofortmaßnahmen
5Symptomatik
23Für Entspannung sorgen
Show all chaptersShow less
6Ursachen
24Beziehung zu den Teilnehmern aufbauen
7Krankheit als Chance?
25Im Redefluss bleiben
82. Die Langzeit-Prophylaxe
266. Therapien bei Rückfall
9Erfahrungen sammeln
27Rettung bei Blackout
10Feedback einholen
28Der Umgang mit Störungen
11Fehler vermeiden
29Hilfe bei ungebetener Regie
123. Die „Last-Week“-Prophylaxe
30Anhang: Therapieplan in 6 Schritten
13Körperlich aufrüsten
31Ergebnis: Ich bin geheilt
14Psychisch aufrüsten
32Fast Reader
15Spickzettel erstellen
33Der Autor
16Mediale Anker auswerfen
34Weiterführende Literatur
17Pannen vermeiden
35(Null) Bock auf Arbeit
184. Die „Last-Minute“-Prophylaxe
Series
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