Audio only
Meditation für Einsteiger
Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba StendelBy Inga Jagadamba StendelNarrated by Inga Jagadamba StendelLength1h 15m
About this audiobook
Die umfangreiche Kraft der Meditation ist schon durch viele wissenschaftliche Forschungen belegt worden. Wenn wir regelmäßig meditieren, verändern sich unsere Gehirnaktivitäten, Ängste & Depressionen können abgebaut werden, die Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gestärkt, die Schlafqualität erhöht & die Konzentration gefördert. Nur WIE meditiere ich, ist oft die Frage, wenn man erst einmal im Schneidersitz gesessen hat & der Geist scheinbar einfach nicht zur Ruhe kommen will. Um den vollen Nutzen von Meditation zu erfahren, geht es in erster Linie mehr um die Regelmäßigkeit, als um die Länge der einzelnen Meditationen. Um Dir den Einstieg zu erleichtern hat Dir, die aus zahlreichen DVDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel, hier verschiedene kurze Meditationen zusammengestellt, die sich schnell in den Alltag integrieren lassen. Jeder Mensch reagiert anders, so wirst Du feststellen, dass Dir die eine Meditation leichter fällt als die andere & kannst Dir genau die Technik aussuchen, mit der Dir der Einstieg am angenehmsten ist.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (12)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 15 mins
Narrated byInga Jagadamba Stendel
FormatAudiobook
Publish dateSep 1, 2019
LanguageGerman
Series
More from Inga Jagadamba Stendel
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m4.6 (1.1K)$12 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed16h 3m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27m4.5 (1.7K)$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 52m4.5 (2K)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 23m4.5 (1.2K)$2 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Die Passion Jesu ChristiJohn Piper4h 35m4.4 (9.4K)$12 · $0.00
Das KybalionWilliam Walker Atkinson4h 38m4.4 (3.1K)$12 · $0.00
Hingabe an Gottes VorsehungJean Pierre de Caussade4h 6m4.4 (7.1K)$2 · $0.00
You may also like
Die Macht ihres Unterbewusstseins (Übersetzt)Joseph Murphy8h 27m4.2 (19.9K)$5.70 · $0.00
James Allen - Der Weg zum SeelenfriedenJames Allen2h 8m4.5 (703)$15 · $0.00
Die 12 Gründe des GelingensStephen R. Covey7h 34m4.2 (1.2K)$25 · $0.00
Schmetterlinge im Bauch sind für'n ArschEmanuel Erk7h 43m$23 · $0.00
Entspannt Abnehmen und dauerhaft schlank seinKatja Schütz1h 8m4.1 (53)$12 · $0.00
Die endliche und die unendliche Analyse (Kommentiert)Sigmund Freud3h 29m4.2 (51)$1 · $0.00
Motivation für Ihren beruflichen Erfolg und Ihr inneres Wachstum.Paul Röhrig26m$8 · $0.00
Liebe deinen Körper und sorge für ihnChristian Blümel42m4.5 (13)$24 · $0.00
Der Weg zur wahren Liebe - Golden ClassicsUnknown Author1h 6m$10 · $0.00
Bewusst leben - Der Weg zur ErfüllungErhard F. Freitag25m$10 · $0.00
30 Minuten Die wirkungsvolle StimmeAnno Lauten2h$10 · $0.00
Ich bin TapasWalter Berger10m$2 · $0.00
Bewusstseinsimpulse: Vergangenheit umwandelnKurt Tepperwein20m4.8 (11)$9 · $0.00
Das Leben verschlingenSimone Munsch, Andrea Wyssen1h 17m3.7 (10)$25 · $0.00
Madame Missou startet gut in den TagMadame Missou1h 7m$13 · $0.00
30 Minuten Sich durchsetzenRené Borbonus2h 17m3.6 (133)$10 · $0.00
Geführte Meditationen (Hörbuch 3 aus der Anti-Stress-Box)Doris Kirch1h$6 · $0.00
Hypnose-Manifestation: Zu sich selbst findenInstitut für angewandte Hypnose53m$15 · $0.00
Inner Point - WohlbefindenKurt Tepperwein59m$11 · $0.00
Von der Freude, den Selbstwert zu stärkenFriederike Potreck4h 9m4.2 (186)$18 · $0.00