Audio only
MAs allA de la píldora
Un plan de 30 días para equilibrar tus hormonas, sanar tu cuerpo y revertir los efectos secundarios de los anticonceptivos Beyond the Pill (Spanish edition)By Jolene BrightenNarrated by Kerygma FloresLength10h 20m
About this audiobook
“Todas las mujeres deberían leer este libro”. —Dave Asprey, autor de La dieta a prueba de balas
Un plan natural efectivo para restaurar el equilibrio hormonal, normalizar tu periodo y revertir los efectos dañinos de la píldora anticonceptiva.
¿Sabías que las mujeres que la usan la píldora anticonceptiva están más propensas a tomar antidepresivos, padecer alguna enfermedad autoinmune, infartos, afecciones en la tiroides y las glándulas suprarrenales, e incluso cáncer de mama y de cuello uterino?
Beyond the Pill, el primer libro dedicado a la píldora anticonceptiva, sus usos y los efectos peligrosos que puede tener en la salud, te da la respuesta a esta y muchas otras preguntas. La doctora Jolene Brighten, especialista en desequilibrios hormonales de la mujer ocasionados por la píldora anticonceptiva, ha diseñado un plan de 30 días para revertir los muchos síntomas que padecen las mujeres a diario, ya sea que elijan o no seguir tomándola. Entre otras cosas, esta guía práctica te ayudará a:
· Encontrar la causa de tus problemas hormonales, como estrógenos elevados, testosterona y progesterona baja.
· Descubrir un periodo sin cólicos, acné, estrés o SPM, sin los nocivos efectos secundarios de la píldora.
· Desintoxicar el hígado, ayudar a las glándulas suprarrenales y la tiroides, sanar el estómago, controlar el metabolismo, estimular la fertilidad y mejorar el ánimo.
· Adoptar un programa de nutrición y suplementación, con más de 30 recetas para equilibrar las hormonas.
Con una dieta simple y cambios en el estilo de vida, Beyond the Pill es el primer paso para revertir los peligrosos efectos de la píldora para, por fin, encontrar la salud hormonal y sentirte tú otra vez.
El audiolibro incluye un archive PDF complementario con material adicional.
-----
"All women need to read this book."—Dave Asprey, author of The Bulletproof Diet
A natural, effective program for restoring hormone balance, normalizing your period, and reversing the harmful side effects of ‘The Pill’.
Did you know that women who use the birth control pill are more likely to take antidepressants, suffer from autoimmune disease, heart attacks, thyroid and adrenal conditions, and even breast and cervical cancer?
Beyond the Pill, the first book dedicated to the birth control pill, its uses and its dangerous health effects, gives you the answer to this and many other questions. Dr. Jolene Brighten, a specialist in treating women’s hormone imbalances caused by the pill, has designed a proven 30-day program to reverse the myriad of symptoms women experience every day—whether you choose to stay on the pill or not. Among other things, this book will help you to:
Locate the root cause of their hormonal issues, like estrogen dominance, low testosterone, and low progesterone.
Discover a pain-free, manageable period free of cramps, acne, stress, or PMS without the harmful side effects that come with the pill.
Detox the liver, support the adrenals and thyroid, heal the gut, reverse metabolic mayhem, boost fertility, and enhance mood
Transition into a nutrition and supplement program, with more than 30 hormone-balancing recipes
Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology, Self-Help
Length10 hrs 20 mins
Narrated byKerygma Flores
FormatAudiobook
Publish dateMar 3, 2026
LanguageSpanish
More from Jolene Brighten
Hipnosis de sueño profundo para conseguir la sanación emocional y la paz interiorJoaquin Rodriguez45m$18 · $0.00
Yoga Sensible al TraumaMaría Macaya6h 25m$24 · $0.00
Manual de NeonatologíaUnknown Author10h 41m$12 · $0.00
Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormirYella A. Deeken3h 40m$11
Geometría Sagrada ArcturianaMyra Keven / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Terapia para el dolor crónicoAlan Gordon, Alan Ziv5h 42m$21 · $0.00
Los cuidados en tiempos de descuidoElena de la Aldea2h 11m$7 · $0.00
In vitroIsabel Zapata1h 28m$10 · $0.00
La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueñoGuy Leschziner11h 57m$13 · $0.00
La isla de los ciegos al colorOliver Sacks9h 12m$24 · $0.00
Hablemos de la locuraJosé María Álvarez8h 46m$9 · $0.00
Mi hijo, mi maestro. Una historia de amor y dolor jamás contadaIsabel Gemio11h 56m$18 · $0.00
Curanderismo y curaciones por la feSalvador Freixedo5h 21m$6 · $0.00
Dale vida a tu cerebroRaquel Marín6h 56m$12 · $0.00
Meditación Guiada para Soltar y Dejar IrPatrick Lynen, Meditaciones para Dormir1h 2m$9 · $0.00
Embrión. Una defensa de la vida humanaRobert. P George9h 33m$14 · $0.00
Sanación con sonidos tibetanos: el poder de los cuencos cantores tibetanosYeshi Dawa2h 24m$12
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m$24 · $0.00
AzúcarMiguel Ángel Almodóvar3h 11m$12 · $0.00
Meta alimentaciónÓscar Rosero Olarte M D2h 12m$7 · $0.00
I've Been to the Mountaintop \ He estado en la cima de la montana (Sp ed) UnabrdMartin Luther King53m$11 · $0.00
Los desencadenantes letalesJoe Kenda9h 11m$23 · $0.00
Racismo algorítmicoTarcízio Silva5h 8m$21
Su cuerpo dejarán. Una invitación a repensar los cuidados, los trabajos invisibilizados y las dinámicas familiaresAlejandra Eme Vázquez1h 55m$6 · $0.00
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m$25 · $0.00
Hijos del monzónDavid Jiménez10h 6m$17 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Contra-pedagogías de la crueldadRita Segato38h 28m$6 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m$16 · $0.00
La puerta secreta del éxitoFlorence Scovel2h 29m$4.60 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h$21 · $0.00
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m$12 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m$2 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m5.0 (1)$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m$18 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m$4.60 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
Fe que prevaleceSmith Wigglesworth1h 53m$14 · $0.00
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m$14 · $0.00
La Persona del Espíritu SantoKathryn Kuhlman44m$11 · $0.00
Recetas Con Retórica | Edición A ColorAnastasia Sopale Thompson1h 15m$6 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
You may also like
Comida Real, Cuerpo RealUnknown Author29m$17 · $0.00
Simple-Mente un caballoMarta Prieto Asiron4h 40m$11 · $0.00
200 citas para la meditaciónLaozi, various47m$5 · $0.00
SenorasElena Del Estal Perez, Alberta Maria Fabris, Adriana Fernandez Caamaño, Tania Rodriguez Manglano5h 13m$24 · $0.00
100 DOSIS DE BIENESTARÓSCAR ROSERO OLARTE M.D.10h 31m$9 · $0.00
Cuidar la Tierra heridaJordi Puig Baguer, Miguel Pérez Laborda3h 5m$8 · $0.00
Marketing social un enfoque latinoamericanoYaromir Muñoz, Juan Carlos Sanclemente Téllez6h 37m$8 · $0.00
Alimentación IntuitivaUnknown Author29m$17 · $0.00
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m$24 · $0.00
Repollo OrgánicoMárcio Pereira55m$9 · $0.00
Equitación con sentidoMariano Cafferata7h 6m$12 · $0.00
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5.0 (2)$2.99 · $0.00
Los 19 Hábitos Japoneses Que Te Ayudarán A Encontrar El EquilibrioEnzo Valdez1h 3m$7 · $0.00
El Poder De La Autoaceptación Al ComerUnknown Author50m$17 · $0.00
El lado invisible de ser mujerPaula Mella Concha4h 7m$11 · $0.00
Lloradita y a seguirColectivo Sin Filtro7h 9m$6 · $0.00
Felicidad imperfectaEquipo Institute of Your Best Self4h 57m$6 · $0.00
Mándalo a la mierdaSilvia Llop6h 39m$22 · $0.00
Las estrellas no temen parecer luciérnagasSandro Calvani7h 20m$7 · $0.00
Reina de tu propio imperioEquipo Institute of Your Best Self7h 53m$6 · $0.00