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Length28m
About this audiobook
Lo que comes no es solo combustible para tu cuerpo. También es una forma de expresarse. Cuando eliges comer comida real, estás eligiendo vivir una vida auténtica.
La comida real es comida que ha sido mínimamente procesada. Son ricas en nutrientes y bajas en calorías, grasas y sodio. También tienen un alto contenido de fibra, lo que te ayuda a sentirte lleno y con energía.
Los alimentos procesados son alimentos que han sido altamente procesados. Son bajos en nutrientes y altos en calorías, grasa y sodio. También tienen un alto contenido de azúcares artificiales y aditivos, que pueden causar aumento de peso, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
Cuando comes comida real, estás nutriendo tu cuerpo con los nutrientes que necesita para estar sano. También está nutriendo su mente y espíritu con la sensación de bienestar que proviene de comer alimentos saludables.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Biography and Memoir
Length28 mins
Narrated byÁlvaro
FormatAudiobook
Publish dateNov 30, 2023
LanguageSpanish
Series
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