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La Revolución de la Serenidad
Cómo desarrollar una mente más fuerte, tranquila y resistente al estrés.By Luciana Priscila
Length3h 39m
About this audiobook
¿Sientes que tu mente nunca descansa?
Incluso al final del día, los pensamientos siguen acelerados.
La ansiedad aparece sin previo aviso. El estrés se ha convertido
en parte de tu rutina. Dormir bien parece cada vez más difícil,
y encontrar unos minutos de paz se ha convertido en un reto.
La buena noticia es que esto no tiene por qué ser permanente.
La neurociencia ha demostrado que el cerebro tiene una
extraordinaria capacidad de cambio. Independientemente de
tu edad o tu historia, es posible fortalecer nuevos circuitos neuronales,
desarrollar la inteligencia emocional, reducir el impacto del estrés y
construir una mente más equilibrada.
En La Revolución de la Serenidad, la autora Luciana Priscila reúne
conocimientos clave de la neurociencia, la psicología y la ciencia
de los hábitos en una lectura accesible, práctica y basada en evidencia.
A lo largo de este libro, descubrirás:
• Por qué el cerebro permanece en un estado constante de alerta.
• Cómo el estrés modifica el funcionamiento de la mente y el cuerpo.
• El papel de la serotonina, la dopamina, el GABA, la oxitocina y otros neurotransmisores en el equilibrio emocional.
• Cómo usar la neuroplasticidad para transformar pensamientos y
comportamientos.
• Técnicas para recuperar la concentración en un mundo lleno
de distracciones.
Si deseas reducir la ansiedad, gestionar mejor el estrés, mejorar tu
salud mental y crear hábitos que promuevan un bienestar duradero,
La Revolución de la Serenidad puede ser el primer paso hacia ese cambio.
Tu mente puede aprender una nueva forma de funcionar.
Y esa transformación comienza hoy.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 27, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
Your Biggest Enemy is YourselfLuciana Priscila3h 2m$1.20 · $0.00
O Código Oculto das Decisões InteligentesLuciana Priscila3h 1m$1.20 · $0.00
O Código Oculto da AutossabotagemLuciana Priscila2h 52m$1.20 · $0.00
The Mind That Doesn't Give UpLuciana Priscila2h 50m$1.20 · $0.00
Mindset ProtectionLuciana Priscila3h 15m$1.20 · $0.00
No Plan bLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
The Cure for Invisible AnxietyLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
The Formula for ConsistencyLuciana Priscila4h 13m$1.20 · $0.00
El sistema de hábitosLuciana Priscila2h 47m$1.20 · $0.00
El reloj de la ansiedadLuciana Priscila2h 47m$1.20 · $0.00
A Inteligência do SonoLuciana Priscila3h 13m$1.20 · $0.00
The Courage to Close the Last DoorLuciana Priscila3h 4m$1.20 · $0.00
The Intelligence of SleepLuciana Priscila3h$1.20 · $0.00
A Identidade ImparávelLuciana Priscila3h 17m$1.20 · $0.00
The Habit SystemLuciana Priscila2h 30m$1.20 · $0.00
The Unstoppable IdentityLuciana Priscila3h 9m$1.20 · $0.00
The Psychology of Intelligent DecisionsLuciana Priscila3h 42m$1.20 · $0.00
The Heart Also LearnsLuciana Priscila2h 47m$1.20 · $0.00
The Rule of Tomorrow Doesn't ExistLuciana Priscila3h 12m$1.20 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
Tres palabras mágicas (traducido)Uell S.11h 35m$4.60 · $0.00
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El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
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