Audio only
Jeder Mensch kann schlafen lernen
Das grosse 4 in 1 Hörbuch: Geführte Fantasiereisen, Meditationen, Atemübungen & sanfte Einschlafhypnosen mit traumhafter MusikBy Patrick LynenNarrated by Patrick Lynen, Stephan Müller
Length7h 13m
About this audiobook
Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe bei Psychologen oder im Schlaflabor. Doch Schlafen kann (fast) jeder lernen. Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, SWR3, hr1, WDR2) hat zusammen mit renommierten Schlafforschern "JEDER KANN SCHLAFEN LERNEN" entwickelt. Das 4 in 1 Programm ändert Ihre Denkweise durch Zugang zu Ihrem Unterbewussten und baut eine erholsame Routine auf, die sich positiv auf den Körper, Geist und Arbeitsleistung auswirkt.
Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Sie lernen, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen seelenruhig ein, nachdem Sie 1-2 Wochen lang täglich zuhören. Genießen Sie die traumhaften Fantasiereisen, Atemübungen, Meditationen und Hypnosen (4 in 1 Programm), die von bekannten Hörfunksprechern einfühlsam vorgetragen werden. In Kombination mit wundervoller Hintergrundmusik und sanften Naturklängen gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich zuverlässig zu entspannen. Ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder werden in Ihre Schlafphasen übernommen.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.
Track-Liste:
1. Geführte Einschlafmeditation mit Schlafverstärker,
2. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
3. Geführte Tiefenentspannung mit Schlafverstärker,
4. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
5. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
6. Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,
7. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
8. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
9. Geführte Atementspannung mit Schlafverstärker,
10. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
11. Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,
12. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker.
Reduzieren Sie ängstliche Gedanken und damit Ihren Adrenalinspiegel - um Körper & Geist auf einen tiefen Schlaf vorzubereiten. Schlafen Sie schnell ein und genießen Sie Ihren erholsamen Schlaf.
Anmerkung: Für die perfekte Wirkung der schlafverstärkenden Frequenzen empfehlen wir Stereo-Kopfhörer. Der integrierte akustische Schlafverstärker versetzt Ihr Gehirn zusätzlich in einen tiefenentspannten Zustand (Theta-Bereich), den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length7 hrs 13 mins
Narrated byPatrick Lynen, Stephan Müller
FormatAudiobook
Publish dateMay 7, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Geführte Einschlafmeditation mit Schlafverstärker
7Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
2Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
8Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
3Geführte Tiefenentspannung mit Schlafverstärker
9Geführte Atementspannung mit Schlafverstärker
4Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
10Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
5Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
11Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker
Show all chaptersShow less
6Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker
12Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m$8 · $0.00
![DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]](https://img.elevenlabs.io/rpt1SDzIzjKepqTgGijt540mH1jimR464vBkQajISX0/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9wclQ0bDJzNnppc3diS05ZWVFNRC90aHVtYm5haWwud2VicA/patrick-lynen-der-zuckerkiller-mit-leichtigkeit-abnehmen-audiobook-v-1780471057.webp)
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer NachtruhePatrick Lynen6h$17 · $0.00
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Die Alzheimer LügeDr. med. Michael Nehls13h 36m$18 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m$29 · $0.00
Die bewährte Tiefschlaf-Meditation | Einschlafmeditation | Einschlafhilfe für Erwachsene | EinschlafgeschichteZentrum für schlafmedizinische Forschung1h$12 · $0.00
Autogenes Training zum EinschlafenAutogenes Training zum Einschlafen1h 3m$8 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m$17 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m$12 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m$15 · $0.00
Kopfsache Geburt: Alles, was Sie wissen müssen, um selbstbestimmt und angstfrei zu gebärenHannah Baumann2h 46m$18 · $0.00
Dein Kind isst besser, als du denkstJulia Litschko, Katharina Fantl7h 48m$12 · $0.00
Chakra MeditationTanja Kohl2h 50m$23 · $0.00
Das Aetherium & Ein Strom aus höheren WeltenTom Kenyon1h 19m$12 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Ich lebe mit meiner Trauer: Das Kaleidoskop des Trauerns für TrauerndeChris Paul9h 41m$18 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Hoffnung auf ein WiedersehenBernard Jakoby1h 9m$18 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
You may also like
Einfach einschlafen!Lady Tara43m$2 · $0.00
Die Regenbogenhöhle - Hoffnung an schweren Tagen findenBenno Lindenfeld13m$6 · $0.00
AUTOGENES TRAINING: DAS PREMIUM-HÖRBUCHPatrick Lynen1h 57m$10
Herz und KreislauftrainingUnknown Author46m$7 · $0.00
Kindermeditation - Lernen und Konzentrieren - Gedankenreise durch den WaldIsabelle Fellner13m$6 · $0.00
Entspannungsreise mit NaturgeräuschenVolker Hoffmann53m$11
UMARME DICH SELBST - im Meer der SelbstliebePatrick Lynen1h 14m$12 · $0.00
Entspannungsgeschichten für ErwachseneEntspannungsgeschichten für Tiefenentspannung3h 33m$12 · $0.00
Tiefschlaf-Hypnose - Einschlafen & Durchschlafen bei innerer UnruheNisa Meditation Schlaf2h 8m$12 · $0.00
Bewährte Entspannungsübungen & Fantasiereisen für ErwachsenePatrick Lynen1h 22m$8 · $0.00
Traumreise ans Meer: Meditative Fantasiereisen in die Welt der WellenPatrick Lynen3h 29m$11 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Werden Sie zum VerkaufsprofiUnknown Author1h 1m$7 · $0.00
Tepperwein präsentiert: Sich wirklich konzentrieren (Texte zur Tiefenentspannung)Unknown Author41m$7 · $0.00
Beste klassische VisualisierungsübungenFrédéric Garnier1h 6m$6 · $0.00
Sanfte Wege in den Schlaf / XXL-Deluxe-Edition / Meditation & Hypnose zum besseren EinschlafenPatrick Lynen6h$18 · $0.00
Wunscherfüllung - Meditation & Affirmationen (Brainwaves)Sophia de Mar1h 2m$7 · $0.00
Progressive Muskelentspannung in der Natur - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (inkl. Fantasiereise)Institut für Stressreduktion - Progressive Muskelentspannung1h 10m$12 · $0.00
Hörbuch zum Einschlafen: Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Einschlafen & DurchschlafenPatrick Lynen6h 53m$18 · $0.00
Fantasievolle Einschlafreisen für ErwachseneZuflucht der müden Gedanken - Schlafgeschichten für Erwachsene3h 20m$18 · $0.00
Lust auf LebenBenita Brunner1h 19m$18 · $0.00