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Jeder Mensch kann schlafen lernen
Das grosse 4 in 1 Hörbuch: Geführte Fantasiereisen, Meditationen, Atemübungen & sanfte Einschlafhypnosen mit traumhafter MusikBy Patrick LynenNarrated by Patrick Lynen, Stephan MüllerLength7h 13m
About this audiobook
Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe bei Psychologen oder im Schlaflabor. Doch Schlafen kann (fast) jeder lernen. Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, SWR3, hr1, WDR2) hat zusammen mit renommierten Schlafforschern "JEDER KANN SCHLAFEN LERNEN" entwickelt. Das 4 in 1 Programm ändert Ihre Denkweise durch Zugang zu Ihrem Unterbewussten und baut eine erholsame Routine auf, die sich positiv auf den Körper, Geist und Arbeitsleistung auswirkt.
Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Sie lernen, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen seelenruhig ein, nachdem Sie 1-2 Wochen lang täglich zuhören. Genießen Sie die traumhaften Fantasiereisen, Atemübungen, Meditationen und Hypnosen (4 in 1 Programm), die von bekannten Hörfunksprechern einfühlsam vorgetragen werden. In Kombination mit wundervoller Hintergrundmusik und sanften Naturklängen gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich zuverlässig zu entspannen. Ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder werden in Ihre Schlafphasen übernommen.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.
Track-Liste:
1. Geführte Einschlafmeditation mit Schlafverstärker,
2. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
3. Geführte Tiefenentspannung mit Schlafverstärker,
4. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
5. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
6. Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,
7. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
8. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
9. Geführte Atementspannung mit Schlafverstärker,
10. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
11. Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,
12. Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker.
Reduzieren Sie ängstliche Gedanken und damit Ihren Adrenalinspiegel - um Körper & Geist auf einen tiefen Schlaf vorzubereiten. Schlafen Sie schnell ein und genießen Sie Ihren erholsamen Schlaf.
Anmerkung: Für die perfekte Wirkung der schlafverstärkenden Frequenzen empfehlen wir Stereo-Kopfhörer. Der integrierte akustische Schlafverstärker versetzt Ihr Gehirn zusätzlich in einen tiefenentspannten Zustand (Theta-Bereich), den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length7 hrs 13 mins
Narrated byPatrick Lynen, Stephan Müller
FormatAudiobook
Publish dateMay 7, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Geführte Einschlafmeditation mit Schlafverstärker
2Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
3Geführte Tiefenentspannung mit Schlafverstärker
4Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
5Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
Show all chaptersShow less
6Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker
7Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
8Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
9Geführte Atementspannung mit Schlafverstärker
10Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
11Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker
12Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
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