Mature
Inteligencia emocional
Aprender a gestionar las emocionesBy Pablo Fernández-Berrocal
Length3h 57m
About this audiobook
Un libro que recoge lo aprendido durante los últimos treinta años de investigación psicológica y neurocientífica sobre la inteligencia emocional.
Tradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que debíamos mantener al margen si queríamos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicología y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gestión de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicológico.
Esa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un término que popularizó David Goleman, aunque la teoría original había sido formulada unos años antes por los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer.
Se trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace más de dos mil años en el templo de Apolo en Delfos, en el que se podía leer la máxima «conócete a ti mismo». El segundo, el de comprender a los demás, para relacionarnos de forma saludable y segura con quien nos rodea.
En este libro, el psicólogo y especialista en inteligencia emocional Pablo Fernández-Berrocal nos presenta, de forma práctica y divulgativa, el conjunto de conocimientos que la psicología y las neurociencias han aportado en las últimas décadas sobre cómo conocer y gestionar mejor las emociones. Descubriremos qué es la inteligencia emocional, cómo puede contribuir a nuestra felicidad personal, cómo podemos desarrollar esa capacidad, y algunas de sus aplicaciones más destacadas en el ámbito educativo y de las organizaciones. Pero, por encima de todo, descubriremos que las emociones son esenciales en nuestra vida, para el éxito personal y profesional, para nuestra salud y bienestar, así como para el progreso de la sociedad.
Audiobook details
GenrePsychology, Children's Literature
Length3 hrs 57 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 9, 2023
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
20El bienestar mental: sonrisas, pero también lágrimas
2De qué hablamos cuando hablamos de inteligencia emocional
21Bienestar interpersonal: sexo y amor, odio y amistad
3De las emociones a la inteligencia emocional: un breve recorrido histórico
22Los recursos de la persona sana y feliz
4El caso Goleman
23Las emociones entran en las organizaciones
5El modelo de habilidad: la propuesta de Salovey y Mayer
24La cultura emocional: los negocios son algo muy personal
Show all chaptersShow less
6La relación de la inteligencia emocional con otras inteligencias
25Cómo la inteligencia emocional nos ayuda en nuestra vida laboral
7¿Soy una persona con inteligencia emocional?
26Inteligencia emocional, agotamiento emocional y compromiso organizacional
8Pruebas de autoinforme: cómo percibo mis competencias emocionales
27Resolución de conflictos y negociación
9Evaluación 360º: lo que los demás saben sobre mí
28¿Es posible un líder emocionalmente inteligente?
10Pruebas de rendimiento: lo que realmente soy
29Tres recomendaciones
11Retos futuros de la evaluación en inteligencia emocional
30Claves para mejorar nuestra inteligencia emocional
12Escuelas emocionalmente inteligentes
31¿Es posible mejorar la inteligencia emocional de los adultos?
13El cuarto de las sorpresas
32El poder del mindset
14El estudio Dunedin
33Requisitos para poner en práctica con éxito un programa de inteligencia emocional
15¿Y si yo me comí la golosina a los 2 minutos?
34Aprenda a conocerse mejor: ponga un mapa emocional en su vida
16La revolución de las emociones llega a la escuela
35Emociones inconfesables
17El educador ideal
36Epílogo
18De la salud emocional a la felicidad personal
37Bibliografía consultada
19¡Ricos pero infelices!
Series
More from Pablo Fernández-Berrocal
I've Been to the Mountaintop \ He estado en la cima de la montana (Sp ed) UnabrdMartin Luther King53m$11 · $0.00
Los desencadenantes letalesJoe Kenda9h 11m$23 · $0.00
Racismo algorítmicoTarcízio Silva5h 8m$21
Su cuerpo dejarán. Una invitación a repensar los cuidados, los trabajos invisibilizados y las dinámicas familiaresAlejandra Eme Vázquez1h 55m$6 · $0.00
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m$25 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Contra-pedagogías de la crueldadRita Segato38h 28m$6 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h$21 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m$18 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m$15 · $0.00
Nation of Immigrants, A \ país de inmigrantes, Un (Spanish ed)John F. Kennedy2h 47m$5 · $0.00
A contrapeloBel Olid1h 4m$7 · $0.00
Más Allá del Bien y del MalFriedrich Nietzsche9h 33m$6 · $0.00
El malestar en la culturaSigmund Freud3h 6m$2 · $0.00
Usos amorosos de la postguerra españolaCarmen Martín Gaite8h 52m$21 · $0.00
Somewhere We Are Human \ Donde somos humanosReyna Grande, Sonia Guiñansaca9h 8m$8 · $0.00
El principitoMaria Cecilia Cavallone9m1 (1)$2 · $0.00
Heartstopper - Tomo 3Alice Oseman2m$11 · $0.00
Los miedos de EthanDarlis Stefany29h 29m$23 · $0.00
Mi tiempo con Dios para niñasBroadStreet Publishing Group LLC10h 22m$10 · $0.00
El vínculo impensableSilvia Gurrola8h 30m$11 · $0.00
Tania Val de LumbreMaria Parr5h 17m$12 · $0.00
Ronia, la hija del bandoleroAstrid Lindgren5h 8m$12 · $0.00
Cuentos de Halloween de los Bebés Llorones (en Castellano)Bebés Llorones, Kitoons en Español34m$3 · $0.00
El PrincipitoAntoine de Saint-Exupéry1h 42m$1 · $0.00
Operación SabuesoJulio Santos García1h 41m$6
Leonardo da VinciJavier Alonso López9m$2 · $0.00
Buenas noches, LunaMargaret Wise Brown7m$4 · $0.00
Marie CurieVíctor Lloret Blackburn9m4 (1)$2 · $0.00
Sé tortugaAgustín Sánchez Aguilar2h 16m$6 · $0.00
Una PrincesitaFrancis Hodgson Burnett7h 24m$2 · $0.00
Mujercitas - Edición Completa en 4 TomosLouisa May Alcott44h 43m$2 · $0.00
BlancanievesThe Brothers Grimm12m$2
La sirenitaHans Christian Andersen9m$2
CatalystS. J. Kincaid13h 41m$1 · $0.00
El zapatero y los duendesJacob & Wilhelm Grimm6m$2
You may also like
PubertadolescenciaAdelfa Jozami4h 3m$6 · $0.00
Domina tu mente, domina tu vidaEmile Coue3h 19m$14 · $0.00
Sujetos en estado límiteManuel Álvarez, Luilly Gómez4h 30m$6 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m$15 · $0.00
Clínica del excesoDomenico Cosenza9h 17m$10 · $0.00
El equipo hablaEnric Lladó Micheli1h 43m$9 · $0.00
Innovación interiorEva Álvarez Rodríguez5h 4m$11 · $0.00
Una vía práctica para sentirse mejorGerardo Arenas2h 57m$6 · $0.00
Growin' UpJosé Javier Torre Ruíz8h 32m$12 · $0.00
FeelingRaquel Davó Añón, Miguel Ángel Díaz Escoto6h 3m$12 · $0.00
El retrato de Dorian GrayOscar Wilde9h 2m$2 · $0.00
Habilidades para el trato personal en los negociosDr. Camilo Cruz2h 7m$14 · $0.00
Por fin me comprendoAlfredo Sanfeliz Mezquita8h 11m$12 · $0.00
El cerebro adolescente. Una mente en construcción: Una mente en construcciónJavier Quintero3h 38m$6 · $0.00
Psicología(s) organizacional(es) y del (de los) trabajo(s)Erico Rentería Pérez6h 6m$11 · $0.00
Psicoanálisis y medicinaEmilio Vaschetto4h 48m$6 · $0.00
Malestar en el trabajo en contextos de pandemiaAnderson Gañán Moreno, Johnny Orejuela10h 51m$8 · $0.00
¿Excelencia o exigencia?Miriam Ortiz de Zárate1h 18m$8 · $0.00
Cerebro que aprende. Cómo apasionarnos con el conocimiento para transformar nuestra vidaMarcial Perez9h 39m$18 · $0.00
Además del método de Dale CarnegieUnknown Author1h 7m$17 · $0.00