Audio only
Innere Ruhe finden: Wohltuende Entspannung für Körper und Seele
Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerdenBy Patrick LynenNarrated by Stephan Müller, Patrick LynenLength2h 50m
About this audiobook
"Was macht Sie persönlich glücklich?" wurde der Dalai Lama mal gefragt. Seine Antwort: "Guter Schlaf, auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken, jeden Abend gut beenden. Und jeden Morgen anders aufwachen. All das macht glücklich."
Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch die Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20, 22, 63 und 67 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3, ORF, SRF) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
INHALT: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in vier Teilen, mit traumhafter Musik, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
1. Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (20 Min.)
2. Geführte Tiefenentspannung II zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (22 Min.)
3. Einschlafhilfe bei Schlafstörungen (63 Min.)
4. Meditation "Loslassen" bei Schlafstörungen: Sorgen, Ängste und negative Gedanken loswerden (67 Min.)
Wenn Sie Ihrem Körper die Chance geben, dann tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst, eine Auszeit im brodelnden Alltag, zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit lernen. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Sanfte 432 Hz-Musik und neurologisch wirksame Klangwelten unterstützen Sie dabei, in einen Zustand vollkommener Ruhe hineinzugleiten, den Gedankenstrom zu verlassen und Zufriedenheit und Entspannung zu finden. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihr Bewusstsein entspannen sich, und Geborgenheit, Sicherheit und innerer Frieden stellen sich ein.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.7 (37)
Includes Amazon
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length2 hrs 50 mins
Narrated byStephan Müller, Patrick Lynen
FormatAudiobook
Publish dateJun 16, 2021
LanguageGerman
Table of contents
1Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (20 Min.) - Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
2Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (22 Min.) - Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
3Geführte Einschlafhilfe bei Schlafstörungen (63 Min.) - Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
4Meditation "Loslassen" bei Schlafstörungen: Sorgen, Ängste und negative Gedanken loswerden (67 Min.) - Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
![DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]](https://img.elevenreader.io/rpt1SDzIzjKepqTgGijt540mH1jimR464vBkQajISX0/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9wclQ0bDJzNnppc3diS05ZWVFNRC90aHVtYm5haWwud2VicA/patrick-lynen-der-zuckerkiller-mit-leichtigkeit-abnehmen-audiobook-v-1780471057.webp)
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m4.2 (129)$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m4.4 (19)$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m4.5 (182)$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m4.3 (18)$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m4.4 (14)$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (105)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spieltFlorence Scovel Shinn2h 49m4.3 (1.7K)$2 · $0.00
Leben ohne SelbstbetrugThe Arbinger Institute5h 15m4.3 (2.3K)$35 · $0.00
Die Kunst des KriegesSunzi8h 2m4.1 (516.2K)$2 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed15h 54m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 40m4.5 (2K)$2 · $0.00
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m4.5 (614)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m4.5 (1.2K)$1 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Die Passion Jesu ChristiJohn Piper4h 35m4.4 (9.4K)$12 · $0.00
Das KybalionWilliam Walker Atkinson4h 38m4.4 (3.1K)$12 · $0.00
Hingabe an Gottes VorsehungJean Pierre de Caussade4h 6m4.4 (7.1K)$2 · $0.00
James Allen - Der Weg zum SeelenfriedenJames Allen2h 8m4.5 (703)$15 · $0.00
Neville Goddard - Die Macht des BewusstseinsNeville Goddard2h 28m4.4 (1.6K)$15 · $0.00
Die Nachfolge ChristiThomas von Kempen10h 5m4.4 (126.1K)$2 · $0.00
EinweihungElisabeth Haich21h 18m4.4 (3.4K)$29 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
You may also like
EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen4h 49m4.4 (1.1K)$11
Meditieren lernen für AnfängerPatrick Lynen2h 6m4.3 (1.2K)$11 · $0.00
Tiefenentspannt Einschlafen | Meditation, Traumreise, AffirmationenRaphael Kempermann2h 5m4.4 (1.1K)$7 · $0.00
Hypnose für tiefen SchlafRaphael Kempermann2h 9m4.4 (1.1K)$12 · $0.00
Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich – mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein wahres Potential wecken kannst.Astrid Schneider2h 17m4.4 (13)$15 · $0.00
Glücklich und Frei in 12 MinutenSarah Jasmin Cartsburg1h 33m$15 · $0.00
Geführte Achtsamkeitsmeditationen: Nimm dir die Zeit zum Ausruhen & Entspannen!Eva-Maria Herzig, Jana Meiling5h 31m4.2 (21)$18 · $0.00
Geführte Fantasiereisen und Meditationen zum Entspannen und HeilenPatrick Lynen4h 2m4.3 (30)$12 · $0.00
Einschlafmeditation - Die Leichtigkeit des SeinsRaphael Kempermann2h 5m4.4 (12)$12 · $0.00
Stressreduktion durch heilsame TiefenentspannungPatrick Lynen6h 32m$17 · $0.00
Anika Henkelmann - Nervensystem beruhigenAnika Henkelmann3h 50m$14 · $0.00
Schlaf Meditation (XXL-Bundle)Institut für Schlafstörungen6h 52m4.4 (11)$23 · $0.00
FantasiereisenEntspannungsgeschichten für Erwachsene2h 44m4.4 (102)$10 · $0.00
Fantasiereisen und Traumreisen für ErwachseneInstitut für Stressbewältigung3h 52m4.4 (114)$14 · $0.00
Der Diamant der StärkeAgnes Kaiser Rekkas1h 59m$41
Autogenes Training, sanfte Hypnose, gesunder SchlafPatrick Lynen2h 24m4.4 (104)$11
Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia.Sophia De Mar1h 25m4.3 (43)$15 · $0.00
Autogene Meditation zum Beruhigen, Entspannen, Runterkommen (XXL-Bundle)Institut für Burnout-Prävention9h 47m$19 · $0.00
Gelassenheit auf KnopfdruckPatrick Lynen1h 55m$14
Der heilige Hain: Dein innerer KraftortAino Simon, Patrick Lynen4h 23m$12 · $0.00