Audio only
Mehr als nur schüchtern
Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommenBy Emma LeifNarrated by Birgit Brauneder
Length2h 25m
About this audiobook
Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen.
Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst!
Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.
In diesem Ratgeber findest Du die Lösung!
Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!
✓Selbstbewusste Menschen sind entspannter & erfolgreicher.
✓Sie kommen besser durchs Leben.
✓Sie finden eher die passenden Partner.
✓Sie haben mehr Freunde & Spaß.
✓Sie können ihre Talente besser entfalten.
Natürlich kannst Du auch weiter geduldig abwarten und hoffen, dass irgendwann ein Wunder geschieht und Deine Schüchternheit und Unsicherheit einfach so verschwinden.
Aber wie lange willst Du noch hoffen? Besser ist es, wenn Du Dein Schicksal in die eigene Hand nimmst!
Verschenke keine Zeit – starte gleich jetzt!
Mit diesem Ratgeber schaffst Du es schnell und zuverlässig, deine Probleme hinter Dir zu lassen.
Dank des 4-Etappen-Programms kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Du lässt deine Minderwertigkeitskomplexe, Unsicherheiten und Ängste hinter Dir und lebst endlich das Leben, das Du Dir erträumst.
In diesem Buch findest Du die ultimative Antwort auf die Frage, wieso es Dir so schwerfällt, Dich gegen andere durchzusetzen oder mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen.
Du erfährst, wieso Du mit dieser Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hast und vieles mehr:
✓Was ist das eigentlich für eine Störung?
✓Aus welchen Gründen tritt sie auf? Handelt es sich vor allem um eine Veranlagung oder Verhalten?
✓Lerne, welche Kriterien entscheidend sind für die Diagnose. Welche Überschneidungen gibt es mit anderen Erkrankungen?
✓Viele Tipps, wie Du Dich besser durchsetzen kannst und deine Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellen musst.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 25 mins
Narrated byBirgit Brauneder
FormatAudiobook
Publish dateJun 2, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
10Verwechslungsgefahr! Diese anderen Störungen könnten es auch sein
2Disclaimer
11Das 4-Etappen-Programm gegen ängstlich-vermeidendes Verhalten
3Einleitung: Bist Du wie Janine
12Etappe 1: Bestandsaufnahme
4Ja geht das denn? Warum Selbsthilfe hier völlig ok ist
13Etappe 2: Kampf der Angst
5Fakten, Fakten, Fakten
14Etappe 3: Selbstachtung aufbauen und Selbstbewusstsein steigern
Show all chaptersShow less
6Scham - Besser als ihr Ruf!
15Etappe 4:Der Selbstunsicherheit Contra geben
7Ängstlich, vermeidend oder doch nur schüchtern?
16Die 7 goldenen Regeln für Dein neues selbstsicheres Leben
8Wieso, weshalb, warum - Am Anfang war, ja was eigentlich?
17Fazit: Selbstunsicher war gestern!
9Vorsicht, die ärztliche Diagnose einfach erklärt
18Outro
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Ich lebe mit meiner Trauer: Das Kaleidoskop des Trauerns für TrauerndeChris Paul9h 41m$18 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Hoffnung auf ein WiedersehenBernard Jakoby1h 9m$18 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
You may also like
Führe dein Leben, als sei es ein Start-upArthur C. Brooks7h 1m$23
Unterbewusstsein umprogrammieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Das Leben ist dein SpiegelAnna Lichtenstein8h 9m$12 · $0.00
Entspannt euch!Michael Schmidt-Salomon3h 46m$15 · $0.00
Hypnose gegen ÄngsteDr. Jeffrey Thiers3h 21m$29 · $0.00
Manifestiere Wohlstand und Fülle: Meditation zum EinschlafenRaphael Kempermann2h 11m$12 · $0.00
Charisma - Das 9 Wochen Programm für ein gelingendes LebenMartina Gleissenebner-Teskey5h 19m$24 · $0.00
Ziemlich bester RuhestandPeter Lennartz5h 46m$22 · $0.00
Das grenzenlose Mindset: Wie Sie das Potential Ihres Mindsets voll ausschöpfen, Ihre Denkweise auf ein neues Level heben und anderen Menschen immer einen Schritt voraus sind (inkl. Übungen & Workbook)Ben Klarstein3h 24m$18 · $0.00
Stimme. Sprache. Ausdruck.Patrick Lynen, Gary Stütz1h 2m$10 · $0.00
Der Weg entsteht unter deinen FüßenLuise Reddemann, Sylvia Wetzel1h 12m$18
Positives Denken; 111 ganz konkrete Denkanstöße für ein zufriedeneres und gücklicheres LebenPatrick Lynen2h 29m$7 · $0.00
100 Verdammt gute Fragen – CHANGEMichael Draksal42m2 (1)$12 · $0.00
Mein neues LebenJörg Alexander Biffar3h 48m$11 · $0.00
Federn im KopfDr. Stefanie Gräf3h 33m$12 · $0.00
Glück kommt selten allein ...Eckart von Hirschhausen2h 28m$14 · $0.00
Inner Point - MiteinanderKurt Tepperwein59m$11 · $0.00
Wie du deinen Lebenstraum verwirklichstHans-Peter Zimmermann45m$15 · $0.00
Art of Happiness: SelbstbildKurt Tepperwein23m$8 · $0.00
Jogging Meditation – Mit Achtsamkeit LaufenKatja Schütz2h 18m$22 · $0.00