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Mehr als nur schüchtern
Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommenBy Emma LeifNarrated by Birgit BraunederLength2h 25m
About this audiobook
Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen.
Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst!
Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.
In diesem Ratgeber findest Du die Lösung!
Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!
✓Selbstbewusste Menschen sind entspannter & erfolgreicher.
✓Sie kommen besser durchs Leben.
✓Sie finden eher die passenden Partner.
✓Sie haben mehr Freunde & Spaß.
✓Sie können ihre Talente besser entfalten.
Natürlich kannst Du auch weiter geduldig abwarten und hoffen, dass irgendwann ein Wunder geschieht und Deine Schüchternheit und Unsicherheit einfach so verschwinden.
Aber wie lange willst Du noch hoffen? Besser ist es, wenn Du Dein Schicksal in die eigene Hand nimmst!
Verschenke keine Zeit – starte gleich jetzt!
Mit diesem Ratgeber schaffst Du es schnell und zuverlässig, deine Probleme hinter Dir zu lassen.
Dank des 4-Etappen-Programms kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Du lässt deine Minderwertigkeitskomplexe, Unsicherheiten und Ängste hinter Dir und lebst endlich das Leben, das Du Dir erträumst.
In diesem Buch findest Du die ultimative Antwort auf die Frage, wieso es Dir so schwerfällt, Dich gegen andere durchzusetzen oder mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen.
Du erfährst, wieso Du mit dieser Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hast und vieles mehr:
✓Was ist das eigentlich für eine Störung?
✓Aus welchen Gründen tritt sie auf? Handelt es sich vor allem um eine Veranlagung oder Verhalten?
✓Lerne, welche Kriterien entscheidend sind für die Diagnose. Welche Überschneidungen gibt es mit anderen Erkrankungen?
✓Viele Tipps, wie Du Dich besser durchsetzen kannst und deine Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellen musst.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 25 mins
Narrated byBirgit Brauneder
FormatAudiobook
Publish dateJun 2, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
2Disclaimer
3Einleitung: Bist Du wie Janine
4Ja geht das denn? Warum Selbsthilfe hier völlig ok ist
5Fakten, Fakten, Fakten
Show all chaptersShow less
6Scham - Besser als ihr Ruf!
7Ängstlich, vermeidend oder doch nur schüchtern?
8Wieso, weshalb, warum - Am Anfang war, ja was eigentlich?
9Vorsicht, die ärztliche Diagnose einfach erklärt
10Verwechslungsgefahr! Diese anderen Störungen könnten es auch sein
11Das 4-Etappen-Programm gegen ängstlich-vermeidendes Verhalten
12Etappe 1: Bestandsaufnahme
13Etappe 2: Kampf der Angst
14Etappe 3: Selbstachtung aufbauen und Selbstbewusstsein steigern
15Etappe 4:Der Selbstunsicherheit Contra geben
16Die 7 goldenen Regeln für Dein neues selbstsicheres Leben
17Fazit: Selbstunsicher war gestern!
18Outro
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