Glück | Ratgeber
Einfach glücklicher leben ...By Dr. Günther Koch, Volha Karankevich-Koch
Length2h 52m
About this audiobook
Dieses E-Book entspricht 128 Taschenbuchseiten ...
Glück – wer strebt nicht danach?
Dieser Ratgeber hilft dir, deinem ganz persönlichen Glück ein Stück näher zu kommen.
Im ersten Teil ermittelst du mithilfe der Cantril-Leiter und des Oxford-Happiness-Fragebogens zunächst dein derzeitiges Glücksempfinden und erfährst, welche externen und persönlichen Faktoren Einfluss darauf haben.
Im zweiten Teil werden dir die Bereiche aufgezeigt, die sich auf dein Glück auswirken und die du selbst beeinflussen kannst:
Werte und Wertebewusstsein
Zeitmanagement
Freizeitmanagement
Partnerschaft
Schlafqualität
Selbstkontrolle
Umfangreiches Download-Material unterstützt dich dabei, dein persönliches Glücksempfinden zu steigern – Step by Step!
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Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length2 hrs 52 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 31, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Ein Wort an dich, liebe Leserin, lieber Leser,
2Teil I– Was du wissen solltest
3Begriffsfeld Glück
4Zahlen, Daten, Fakten– Glück, statistisch gesehen
5Glück als messbare Größe
Show all chaptersShow less
6Glückszustand der Weltbevölkerung
7Glück aus persönlicher Sicht
8Allgemeines
9Die Cantril-Leiter
10Der Oxford-Happiness-Fragebogen
11Einflussfaktoren auf dein persönliches Glückserleben
12Externe Faktoren
13Persönliche Faktoren
14Teil II– Was du tun kannst
15Vorab ein Überblick
16Mein Haus, mein Auto, meine Jacht– du und deine Werte
17Schritt 1
18Schritt 2
19Schritt 3
20Schritt 4
21Schritt 5
22Abschließendes
23Zeitmanagement
24Zeitmanagement als Voraussetzung für dein Glück
25Prioritäten setzen
26Kleine und große Aufgaben mit System angehen
27Freizeitmanagement
28Abstand und Distanz
29Mastery– Meisterschaft
30Kontrolle statt Fremdbestimmung
31Entspannung statt Anspannung
32Ehrenamtliches Engagement
33Du und (d)eine Beziehung
34Zehn Gebote für die Partnersuche
3510 Gebote für eine glückliche Beziehung
36Umgang mit Konflikten in einer Beziehung
37Schlaf
38Selbstkontrolle– Nein-Sagen
39Denkanstöße
40Call to Action– jetzt ist es an dir!
41Zusatzgeschichte: Dein perfekter Tag - Arbeitsbogen
42Die Zitate stammen aus den folgenden Quellen:
43Verwendete Literatur
44Werbung: Fetisch | Erotischer Ratgeber
45Werbung: PetPlay | Erotischer Ratgeber
46Werbung: FemDom | Erotischer Ratgeber
47Werbung: Die Abrichtung & Erziehung zum Sklaven | Erotischer Ratgeber
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