Psychology

Kein neues Ich

Mit NeuroEmbodiment zurück zu deinem wahren SelbstBy Britta Kimpel

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length5h 40m

About this audiobook

Wir müssen nichts werden, um ganz zu sein,denn wir waren schon immer genug. Viele Menschen streben danach, jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Was wie ein Weg zu mehr Erfolg und Erfüllung klingt, erzeugt jedoch im Alltag schnell Druck. Wir geben alles, um uns selbst zu optimieren und uns anzupassen. Doch hinter diesem Funktionieren ist oft eine innere Leere spürbar, die nichts damit zu tun hat, dass wir zu wenig erreicht haben. Vielmehr entsteht sie, weil wir uns auf dem Weg zu einem vermeintlich besseren Ich verloren haben. Dieses Buch ist deshalb keine Anleitung zum Besserwerden. Es ist die Einladung, uns selbst wieder näher zu kommen. Da echte Verbindung im Körper entsteht, setzt NeuroEmbodiment genau dort an. Es beschreibt den Weg zurück zu uns und zeigt, - warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen und welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt, - wie wir den Weg zurück zu unserem wahren Selbst wiederfinden und - wie aus dieser Verbindung ein Leben entstehen kann, das uns erfüllt und uns in uns selbst ankommen lässt. _______________________________________________________________________ "Ich wage das große Abenteuer, ich selbst zu sein." – Simone de Beauvoir Viele von uns versuchen, sich durch Wissen, Disziplin und Selbstoptimierung zu verändern. Doch wirkliche Veränderung beginnt, wenn wir uns wieder spüren und unserem inneren Erleben Raum geben. Dieses Buch lädt dich zu einem Perspektivwechsel ein. Es schafft Nähe, macht Zusammenhänge verständlich und zeigt, wie Verbindung zu dir selbst wieder entstehen kann. Für alle, die nicht ein neues Ich erschaffen wollen, sondern endlich bei sich selbst ankommen möchten

Psychological Identity Healing Journey Exploration

Audiobook details

GenrePsychology

Length5 hrs 40 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateMar 5, 2026

LanguageGerman

1Introduction

2Prolog

3Einleitung

4Die Sehnsucht nach einem besseren Ich

5Warum ich dieses Buch schreibe

Show all chapters

6Was dich in diesem Buch erwartet

7Wie du dieses Buch lesen kannst

8Momente mit dir

9KAPITEL 1 Warum wir nach einem besseren Ich suchen

10Dis-Embodiment: Wenn wir uns von uns selbst entfremden

11Warum wir die Verbindung zu uns selbst verlieren

12Familiäre Prägungen & Erziehung: Wenn wir uns selbst verlassen

13Gesellschaftliche Konditionierung: Wenn angepasst zu sein sicherer ist als Authentizität

14Leistungsdruck & Scham: Wenn unser (Selbst-)Wert ans Tun geknüpft ist

15Spirituelle Konzepte: Wenn wir Licht & Liebe suchen und den Körper dabei verlieren

16Überfordernde Erfahrungen: Wenn unser System die Verbindung kappt, um uns zu schützen

17Dis-Embodiment als Ursache für die Suche nach einem besseren Ich

18Bewusstes Embodiment: Heimkommen zu unserem wahren Ich

19Warum Embodiment-Techniken oft zu Dis-Embodiment führen

20NeuroEmbodiment: Warum der Weg zurück zu uns über das Nervensystem führt

21KAPITEL 2 Warum das »Projekt Selbstoptimierung« scheitert

22Warum unser Nervensystem Veränderung nicht mag

23Warum vertraute Muster sich so hartnäckig halten

24Wenn unser Körper süchtig nach Stress ist

25Wenn unsere Gedanken das Nervensystem überlasten

26Wenn positive Affirmationen das Gegenteil bewirken

27Wenn unser Drängen nach Veränderung uns ausbremst

28Wie wir uns für Veränderung öffnen können

29KAPITEL 3 Warum Veränderung innere Sicherheit braucht

30Warum echte Sicherheit nicht im Außen entsteht

31Wie sich Sicherheit im Körper zeigt

32Wie das Nervensystem unser Überleben sichert

33Wie das Nervensystem unser Erleben färbt

34Die drei Erlebensräume: Wie Stimmung und Körperempfinden zusammenwirken

35Mischzustände: Wie neue Erlebensqualitäten entstehen

36Wie das Nervensystem unsere Wirklichkeit formt

37Verbindung als Schlüssel für innere Sicherheit

38KAPITEL 4 Wie die Suche nach Sicherheit uns von uns selbst entfernt

39Kopf statt Körper: Wenn wir lieber denken als fühlen

40Wissen als Sicherheitsstrategie: Wenn wir Erkenntnisse der Erfahrung vorziehen

41Mentales Einordnen als Flucht: Wenn innere Ordnung uns vom Erleben trennt

42Suchen statt Sein: Wenn wir ständig neue Übungen ausprobieren

43Kontrolle statt Kontakt: Wenn wir uns mit Regulationstools manipulieren

44Anpassung statt Authentizität: Wenn wir anderen mehr vertrauen als uns selbst

45Leistung statt Lebendigkeit: Wenn wir nie wirklich ankommen

46KAPITEL 5 SEIN: Wie wir mit NeuroEmbodiment Verbindung wieder spüren können

47Spüren: Warum Präsenz der Anfang von Verbindung ist

48Erlauben: Wie Verbindung durch Annehmen entsteht

49Warum wir Gefühle fühlen und nicht verstehen oder lösen müssen

50Wie wir unsere »Spür-Kapazität« erweitern können

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