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Gebrochenes Herz Narzissmus in Beziehungen
Praxisorientierte Hilfe bei emotionalem Missbrauch in der BeziehungBy Alena DimitofNarrated by Alena DimitofLength3h 32m
About this audiobook
Gebrochenes Herz Narzissmus in Beziehungen Ein praxisorientierter Ratgeber der Opfer emotionalen Missbrauchs zur Selbsthilfe motiviert. (inklusive vieler kostenloser Übungen mit dem Inneren Kind, für Widerstandskraft und Selbstbewusstsein, die sofort umsetzbar sind!) Befinden Sie sich zur Zeit in einer Beziehung mit einem Narzissten? Oder haben Sie bisher nur eine Vermutung, dass es so sein könnte und sind sich noch gar nicht wirklich sicher? Vielleicht haben Sie eine solche Partnerschaft auch bereits hinter sich und noch einige offene Fragen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie in all diesen Szenarien bestmöglich handeln, um sich nicht unterkriegen zu lassen! Eine Partnerschaft mit einem Menschen, der stark ausgeprägte narzisstische Züge hat, ist oft ziemlich kräftezerrend. Nicht selten ist es sogar mit Selbstaufopferung und emotionaler Abhängigkeit verbunden. Womöglich haben Sie manchmal das Gefühl, gar nicht mehr selbstständig über Ihr Leben entscheiden zu können und trotzdem eine große Angst davor, die Beziehung könnte zu Ende gehen. In diesem Ratgeber wird verständlich geschildert, was Narzissmus genau ist und welche Rolle er in Beziehungen spielt, damit Sie Ihren Partner besser verstehen können. Auch für den Umgang mit diesem erhalten Sie jede Menge wertvoller Tipps, sodass Ihre Grenzen nicht pausenlos überschritten werden. Der Fokus soll allerdings auf den Maßnahmen liegen, die Sie in erster Linie für Ihr eigenes Wohlbefinden und Selbstvertrauen tun können. Das erwartet Sie: ✓Wie kommt es überhaupt zu Narzissmus und was geht in den Betroffenen wirklich vor? ✓Wie lassen sich Narzissten erkennen und welche verschiedenen Formen gibt es? ✓Wie äußert sich Narzissmus in Beziehungen und kann das überhaupt gut gehen? ✓Was können Sie aktiv während der Beziehung oder im Falle einer Trennung tun? ✓und vieles mehr … Kaufen Sie jetzt dieses Hörbuch, damit Sie sich nicht für jemand anderen selbst verlieren und der Abhängigkeit ein Ende setzen!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (43)
Includes Amazon
GenrePsychology
Length3 hrs 32 mins
Narrated byAlena Dimitof
FormatAudiobook
Publish dateDec 28, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1 - Einleitung
2Kapitel 1 - Was ist überhaupt Narzissmus
3Kapitel 1 - Mehr Schein als Sein
4Kapitel 1 - Die Wurzeln des Narzissmus
5Kapitel 1 - Mangel an Zuwendung
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6Kapitel 1 - Idealisierung
7Kapitel 1 - Leben wir in einer narzisstischen Gesellschaft
8Kapitel 2 - Die 1000 Gesichter des Narzissten
9Kapitel 2 - Oberflächlichkeit und Misstrauen
10Kapitel 2 - Keine Einsicht keine Schuld
11Kapitel 2 - Abgrenzung Hochsensibilität
12Kapitel 2 - Scham für die wahre Persönlichkeit
13Kapitel 2 - Selbstbezogenheit
14Kapitel 2 - Die Dosis macht das Gift
15Kapitel 2 - Stressresistenz
16Kapitel 2 - Charakterstruktur
17Kapitel 2 - Narzissten leiden
18Kapitel 2 - Depressionen
19Kapitel 2 - Männlicher Narzissmus
20Kapitel 3 - Toxische Beziehungen
21Kapitel 3 - Zerstörung des Selbstvertrauens
22Kapitel 3 - Co Abhängigkeit
23Kapitel 3 - Achterbahnfahrt der Gefühle
24Kapitel 3 - Abwertung
25Kapitel 3 - Hoovering
26Kapitel 3 - Manipulationstechniken und Machtspiele
27Kapitel 3 - Unentschlossenheit
28Kapitel 3 - Ghosting
29Kapitel 3 - Sich wieder auf sich selbst besinnen
30Kapitel 3 - Vernebelung ( Teil 1 )
31Kapitel 3 - Vernebelung ( Teil 2 )
32Kapitel 3 - Vernebelung ( Teil 3 )
33Kapitel 3 - Fliegende Affen ( Teil 1 )
34Kapitel 3 - Fliegende Affen ( Teil 2 )
35Kapitel 4 - Kann die Beziehung funktionieren
36Kapitel 4 - Sonderbehandlung
37Kapitel 4 - Selbsthilfe
38Kapitel 4 - Wege aus der emotionalen Abhängigkeit
39Kapitel 4 - Auch achtsames Gehen ist möglich
40Kapitel 4 - Affirmationen
41Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 1)
42Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 2 )
43Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 3 )
44Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 4 )
45Kapitel 4 - Zentrale Frage Gehen oder Bleiben
46Kapitel 5 - Trennung von einem Narzissten
47Kapitel 5 - Entgiften
48Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 1 )
49Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 2 )
50Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 3 )
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