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Gebrochenes Herz Narzissmus in Beziehungen
Praxisorientierte Hilfe bei emotionalem Missbrauch in der BeziehungBy Alena DimitofNarrated by Alena Dimitof
Length3h 32m
About this audiobook
Gebrochenes Herz Narzissmus in Beziehungen Ein praxisorientierter Ratgeber der Opfer emotionalen Missbrauchs zur Selbsthilfe motiviert. (inklusive vieler kostenloser Übungen mit dem Inneren Kind, für Widerstandskraft und Selbstbewusstsein, die sofort umsetzbar sind!) Befinden Sie sich zur Zeit in einer Beziehung mit einem Narzissten? Oder haben Sie bisher nur eine Vermutung, dass es so sein könnte und sind sich noch gar nicht wirklich sicher? Vielleicht haben Sie eine solche Partnerschaft auch bereits hinter sich und noch einige offene Fragen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie in all diesen Szenarien bestmöglich handeln, um sich nicht unterkriegen zu lassen! Eine Partnerschaft mit einem Menschen, der stark ausgeprägte narzisstische Züge hat, ist oft ziemlich kräftezerrend. Nicht selten ist es sogar mit Selbstaufopferung und emotionaler Abhängigkeit verbunden. Womöglich haben Sie manchmal das Gefühl, gar nicht mehr selbstständig über Ihr Leben entscheiden zu können und trotzdem eine große Angst davor, die Beziehung könnte zu Ende gehen. In diesem Ratgeber wird verständlich geschildert, was Narzissmus genau ist und welche Rolle er in Beziehungen spielt, damit Sie Ihren Partner besser verstehen können. Auch für den Umgang mit diesem erhalten Sie jede Menge wertvoller Tipps, sodass Ihre Grenzen nicht pausenlos überschritten werden. Der Fokus soll allerdings auf den Maßnahmen liegen, die Sie in erster Linie für Ihr eigenes Wohlbefinden und Selbstvertrauen tun können. Das erwartet Sie: ✓Wie kommt es überhaupt zu Narzissmus und was geht in den Betroffenen wirklich vor? ✓Wie lassen sich Narzissten erkennen und welche verschiedenen Formen gibt es? ✓Wie äußert sich Narzissmus in Beziehungen und kann das überhaupt gut gehen? ✓Was können Sie aktiv während der Beziehung oder im Falle einer Trennung tun? ✓und vieles mehr … Kaufen Sie jetzt dieses Hörbuch, damit Sie sich nicht für jemand anderen selbst verlieren und der Abhängigkeit ein Ende setzen!
Audiobook details
GenrePsychology
Length3 hrs 32 mins
Narrated byAlena Dimitof
FormatAudiobook
Publish dateDec 28, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1 - Einleitung
33Kapitel 3 - Fliegende Affen ( Teil 1 )
2Kapitel 1 - Was ist überhaupt Narzissmus
34Kapitel 3 - Fliegende Affen ( Teil 2 )
3Kapitel 1 - Mehr Schein als Sein
35Kapitel 4 - Kann die Beziehung funktionieren
4Kapitel 1 - Die Wurzeln des Narzissmus
36Kapitel 4 - Sonderbehandlung
5Kapitel 1 - Mangel an Zuwendung
37Kapitel 4 - Selbsthilfe
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6Kapitel 1 - Idealisierung
38Kapitel 4 - Wege aus der emotionalen Abhängigkeit
7Kapitel 1 - Leben wir in einer narzisstischen Gesellschaft
39Kapitel 4 - Auch achtsames Gehen ist möglich
8Kapitel 2 - Die 1000 Gesichter des Narzissten
40Kapitel 4 - Affirmationen
9Kapitel 2 - Oberflächlichkeit und Misstrauen
41Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 1)
10Kapitel 2 - Keine Einsicht keine Schuld
42Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 2 )
11Kapitel 2 - Abgrenzung Hochsensibilität
43Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 3 )
12Kapitel 2 - Scham für die wahre Persönlichkeit
44Kapitel 4 - Die 10 goldenen Regeln bei der Kommunikation ( Teil 4 )
13Kapitel 2 - Selbstbezogenheit
45Kapitel 4 - Zentrale Frage Gehen oder Bleiben
14Kapitel 2 - Die Dosis macht das Gift
46Kapitel 5 - Trennung von einem Narzissten
15Kapitel 2 - Stressresistenz
47Kapitel 5 - Entgiften
16Kapitel 2 - Charakterstruktur
48Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 1 )
17Kapitel 2 - Narzissten leiden
49Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 2 )
18Kapitel 2 - Depressionen
50Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 3 )
19Kapitel 2 - Männlicher Narzissmus
51Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 4 )
20Kapitel 3 - Toxische Beziehungen
52Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 5 )
21Kapitel 3 - Zerstörung des Selbstvertrauens
53Kapitel 5 - Resilienz aufbauen ( Teil 6 )
22Kapitel 3 - Co Abhängigkeit
54Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 1 )
23Kapitel 3 - Achterbahnfahrt der Gefühle
55Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 2 )
24Kapitel 3 - Abwertung
56Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 3 )
25Kapitel 3 - Hoovering
57Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 4 )
26Kapitel 3 - Manipulationstechniken und Machtspiele
58Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 5 )
27Kapitel 3 - Unentschlossenheit
59Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 6 )
28Kapitel 3 - Ghosting
60Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 7 )
29Kapitel 3 - Sich wieder auf sich selbst besinnen
61Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 8 )
30Kapitel 3 - Vernebelung ( Teil 1 )
62Kapitel 5 - Alte Wunden heilen ( Teil 9 )
31Kapitel 3 - Vernebelung ( Teil 2 )
63Kapitel 5 - Fazit
32Kapitel 3 - Vernebelung ( Teil 3 )
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