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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern
Das Pacing-SelbsthilfebuchBy Andrea Brackmann, Katharina JänickeNarrated by Agnes MannLength4h 55m
About this audiobook
Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS
- Die erfolgreiche
Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid
- Mit Meditations- und Imaginationsübungen
Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?
Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der
Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 55 mins
Narrated byAgnes Mann
FormatAudiobook
Publish dateApr 20, 2024
LanguageGerman
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