Audio only
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern
Das Pacing-SelbsthilfebuchBy Andrea Brackmann, Katharina JänickeNarrated by Agnes MannLength4h 55m
About this audiobook
Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS
- Die erfolgreiche
Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid
- Mit Meditations- und Imaginationsübungen
Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?
Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der
Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 55 mins
Narrated byAgnes Mann
FormatAudiobook
Publish dateApr 20, 2024
LanguageGerman
More from Andrea Brackmann, Katharina Jänicke
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m$25 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m$20 · $0.00
LoslassenHeide Liebmann2h 47m$12 · $0.00
Kinder einfühlend ins Leben begleitenMarshall B. Rosenberg1h 12m$11 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m$2 · $0.00
Lerntechniken & Lernmethoden im Studium: Wie Sie mit effektiven Lernstrategien und perfektem Zeitmanagement schneller lernen, sich besser erinnern und ganz entspannt Bestnoten schreibenLukas Glaser1h 15m$11 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m$21 · $0.00
You may also like
44 Impulse für deinen autoimmunen AlltagIra Schiwek2h 39m$12 · $0.00
Mantras · Impulse · SeelentrostKatja Neubauer1h$12 · $0.00
Aus heiterem Himmel (Hörbuch)Peer Augustinski, Doris Brötz55m$18 · $0.00
Schicksalswege - Wenn der Job endet!Hans-Rolf Tödten1h 10m$18
Corona - Wie Sie die psychischen Herausforderungen meisternGabriele Frohme4h 35m$12 · $0.00
Wie ich mein Handikap verbessereUnknown Author1h 19m$7 · $0.00
Psychotherapie für zu HauseDr. med Birgit Jakobs6h 39m$18 · $0.00
Immun gegen Probleme, Stress und KrisenSebastian Mauritz7h 12m$47
Resilienz - Die 7 Säulen der inneren StärkeRobert Brand2h 49m$12 · $0.00
Mit Schmerzen lebenAnnette Auch-Schwelk4h 42m$26 · $0.00
Ioga De Cadeira Para Idosos Exercícios Completos (7 Livros Em 1)Jideon Francisco Marques7h 50m$18 · $0.00
Sorge Dich nicht - Lass los!Audimio26m4 (1)$8 · $0.00
Umarme deine Histaminintoleranz! Die Histamin Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Schockdiagnose ALS. Leben und Pflegen: Zwei Seiten einer unheilbaren KrankheitBurkhard Linke, Silke Dörries-Linke, Lucie Flebbe5h 24m$12 · $0.00
LebensbalanceDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 16m$10
Você Não Está Só!Ulisses Ribeiro6m$5 · $0.00
Wie du eine Trennung überlebstClaudia Herberger6h 16m$20 · $0.00
Burnout besiegen: Wie Sie ein Burn-Out sicher erkennen, die Ursachen aufdecken und in Eigenregie überwinden - inkl. Übungen, um effektiv Stress zu vermindern und AchtsamkeitstrainingChristoph Goetz1h 26m$11 · $0.00
Mein DramaLama und IchNina Egermann4h 9m$21 · $0.00
Jeder Tag ein Weg zum GlückAnselm Grün1h 12m$18